“分享健康估脆，共享愛”
這里是合一心身健康學(xué)院
我們或多或少，都曾遇見過莫名其妙的責(zé)怪：
媽媽熬藥座云，忘記了時間疙赠，把藥熬糊了，媽媽沖自己吼：“你怎么這么不長心朦拖，都不知道幫我盯著圃阳。”
被爸爸強(qiáng)迫去參加一個學(xué)習(xí)璧帝，只告訴了我時間捍岳、地點(diǎn)、課題睬隶，到了以后才發(fā)現(xiàn)這是人家內(nèi)部邀約锣夹，打電話給爸爸核實(shí)，爸爸說：“怎么這么笨苏潜，去之前不會先問清楚银萍！”問題是，連他都沒有聯(lián)系電話...
看起來確實(shí)有些不可理喻恤左，但有時候贴唇，自己也難免這樣：
心情煩躁，因?yàn)橥饷娴闹寺曇籼常?/p>
這次內(nèi)部競聘又落馬飞袋，因?yàn)樽罱『⑻[騰戳气，總也休息不好，沒法思考授嘀；
都是老公沒本事物咳，不爭氣，所以我才這么辛苦的為生計(jì)奔波；
為什么我們這么容易將問題的出現(xiàn)歸因于外在览闰，然后不遺余力的想要去改變他人芯肤，這無疑是一件最易引起沖突的事情。
然而压鉴，把不如意的事情歸咎于外在崖咨，卻能夠暫時不必面對內(nèi)在不完整的那個自己。
因?yàn)橛涂裕莻€面相總是會提醒到內(nèi)在的殘缺击蹲，讓自己挫敗，丟失掉價值感婉宰。
如果不能很好的安撫自己歌豺，或是尋找資源幫助，那么就會容易引發(fā)自我攻擊心包，變得難以承受类咧。
這點(diǎn)在催眠的內(nèi)在探索當(dāng)中，就深有體會蟹腾，沒有準(zhǔn)備好面對自我內(nèi)在的個案痕惋，在催眠狀態(tài)下看見的內(nèi)容往往是一片黑暗，或許是出現(xiàn)的景象相當(dāng)讓自己窒息娃殖，不得不退出值戳。
所以，我們總會發(fā)展出某種固定模式前行炉爆，這是本能的自我保護(hù)機(jī)制堕虹，為了逃避內(nèi)心的枯竭與傷痛。
有的人每天都像高速旋轉(zhuǎn)的陀螺一樣忙碌芬首，只是害怕閑下來的時候會面對對未來的忐忑與迷茫鲫凶。
有的人成天嘻嘻哈哈，到處旅行游玩衩辟，做大家的開心果螟炫，也是為了逃避內(nèi)心窒息的傷痛。
將所謂“錯誤”的發(fā)生歸結(jié)于外在艺晴，也無非如此昼钻。
這種行為模式確實(shí)與幼年需要陪伴的時候，父母沒有及時回應(yīng)到有關(guān)封寞。
對于嬰兒來講然评，自己與周圍的世界都是一體的，每當(dāng)他有需要的時候狈究，都認(rèn)為立刻就會得到滿足碗淌，如果沒有，就會喪失安全感，有著失控的感覺亿眠。
這也就是為什么我們總是強(qiáng)調(diào)在孩子兩歲以前都盡量不要與孩子分離碎罚，因?yàn)椋赣H傳遞愛與包容纳像，對孩子的安全感建立有著莫大的關(guān)系荆烈，沒有人可以替代。
照料者回應(yīng)的時間越快竟趾，嬰兒的失控感就越小憔购，當(dāng)他慢慢成長，嘗試著自己解決問題的時候岔帽，也能夠更加信任自己玫鸟，擁有解決問題和掌控未來的能力，也會有能力面對生活的挑戰(zhàn)犀勒。
也是因?yàn)檫@樣鞋邑，所以，我們往往最易將自己的缺失都?xì)w結(jié)于父母账蓉，認(rèn)為是父母讓自己的成長經(jīng)歷中有了太多的缺失，才會讓現(xiàn)在的自己如此不完整逾一。
但是铸本，我們也曾一再強(qiáng)調(diào)過，這并非根本遵堵，沒有人會有完美的父母箱玷，模式的形成確實(shí)來源于早年間與父母的互動方式，卻不能怪罪于他們陌宿，這會讓自己沉溺在對父母的情緒當(dāng)中锡足，不斷抵抗，不愿意成長壳坪，也逃避責(zé)任舶得。
試想下，即便是父母認(rèn)識到自己的問題爽蝴，但是時間無法倒回沐批，無法回到生命最初，形成認(rèn)知與模式的那幾年蝎亚。
或許你與父母的矛盾會因他們的認(rèn)知所改善九孩，但是如果自己固有的模式未曾改變，仍然會換個地方與方式投射发框，結(jié)婚生子后躺彬，或許會責(zé)怪于配偶，或是孩子，造成沖突宪拥。
所以仿野，要改變的仍然是自己。
外部并沒有那么多的敵意江解，這些都只是自己內(nèi)在狀態(tài)投射的結(jié)果而已设预。
把問題從別人身上挪開，將目光投向自己犁河。但并不是說鳖枕，從自己身上找原因，就是要自我攻擊桨螺，而是承認(rèn)并接納事情實(shí)實(shí)在在的發(fā)生宾符，同時著眼于問題的解決，能夠?qū)ふ屹Y源幫助到自己灭翔。
佛語有云：風(fēng)亦不動魏烫，樹亦不動，乃汝心動也肝箱。 把握住自己的內(nèi)心哄褒，和諧與安寧自然也會有！
