1.積累資糧(不以善小而不為，不以惡小而為之唯绍。)
——孩子演出，為她的同學(xué)畫(huà)上藍(lán)色眼影枝誊。
——心里想跟先生耍個(gè)小脾氣况芒，看到自己的幼稚無(wú)智。
2.今天你在工作叶撒、生活中發(fā)生了什么绝骚，讓你了解了自己什么？
——覺(jué)察自己過(guò)往的起心動(dòng)念祠够，比如以前給父母錢(qián)压汪，不覺(jué)得什么，但后來(lái)讓父親產(chǎn)生了理所應(yīng)當(dāng)古瓤、貪心的念蛾魄，無(wú)形中給他人帶來(lái)另一層含義，看到自己不能衡量利弊把握火候去做事湿滓。感恩的心也要有智慧滴须，才能讓對(duì)方不會(huì)產(chǎn)生其他雜念。
看到自己福報(bào)不夠叽奥，恭敬心不夠扔水，心不堅(jiān)定，障礙多多朝氓。
3.今天在工作魔市、生活中發(fā)生了什么主届，確定修正了自己什么（習(xí)氣）
——去餐廳吃飯，沒(méi)能區(qū)分好謙卑和謙虛待德，態(tài)度太過(guò)客氣和感恩君丁，服務(wù)員態(tài)度反倒不拿我們當(dāng)回事，生活處處是考試将宪，都要智慧去做绘闷。
4、身體實(shí)修及感受
――覺(jué)察呼吸较坛，感受身體的重量印蔗。
5、清理(固定時(shí)點(diǎn)丑勤，固定內(nèi)容华嘹，持續(xù)做)
――清掃屋子，整理抽屜法竞。
作者：順其自然愛(ài)
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