沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底够话，11月份做到每天檢視女嘲；
#月度檢視#第5個月欣尼，2018年11月。
11月的關(guān)鍵詞：整理钙态、重生册倒、5.0剩失、環(huán)保册着、讀書
本月最大的感悟：整理讓我平和甲捏。
11月6號：身體檢查，指標(biāo)終于正常了芒粹，不用吃藥大溜。
【11月的小進步】每天進步1%成為1%的人
? ? 11月份前半個月讓我前潰钦奋，診斷的不明確疙赠，身體與心理雙重不適圃阳，什么都做不了捍岳，什么也不想做锣夹，每天陷入不能自拔的境界晕城。當(dāng)我重新看到《我的家空無一物》這部短片中奶奶去世后贰锁，家人整理她的遺物片段時，我突然就想到了我自己授嘀。假如我不在了锣险，我能留下些什么：是混亂的物品蹄皱？槽糕的才務(wù)芯肤？還是手機里面亂七八槽的信息？假如我的手機丟了崖咨，我能快速找到里面重要的東西嗎锻拘？答案是不能击蹲。
? ? ? 我迫切的想要改變這樣的混亂署拟。于是我在一個天氣晴朗的日子，身體條件允許的情況下整理了老家的衣柜歌豺，我結(jié)婚8年以來從未親自整理過推穷，耗時7個小時类咧。無數(shù)的分享都告訴我整理物品的過程蟹腾，斷舍離的過程也是整理自己內(nèi)心的過程岭佳，我一直不相信。但是在我整理完衣柜后柿隙，我突然解脫了禀崖。不再糾結(jié)自己為什么會處在如此不堪的境遇中，不再彷徨波附。我想我不能做其他的艺晴，至少我可以做整理。整理我的相片掸屡、短信封寞、微信、文件仅财，衣柜狈究、書桌等一切可以整理的物品與信息。所以后半月我重生了盏求。
? ? ? 我從新開始早睡早起抖锥，開始聽書，從新加入到我的伙伴當(dāng)中去碎罚，參加時間管理50的踐行磅废。我把早睡早起、看專業(yè)書籍魂莫、每天清空照片还蹲。作為我90天的踐行目標(biāo)。
? ? ? 回到工作崗位也快速的進入狀態(tài)耙考，在工作中知道垃圾的好與壞谜喊。我決定做一名環(huán)保主義者，從盡量拒絕熟料袋和一次性筷子開始倦始，把能用的垃圾都存起來做堆肥斗遏。告訴我身邊的每一位朋友我要開始環(huán)保，請他們監(jiān)督我鞋邑。
? ? ? 在朋友枝芳的推薦下诵次，參加了21天閱讀訓(xùn)陳營账蓉，共讀一本好書《高效能人土的七個習(xí)慣》每天看書分享打卡，我想借此讓自己養(yǎng)成閱讀和輸出的習(xí)慣逾一。直到今天已經(jīng)是第6天了铸本，效果還不錯，有時間就想看書遵堵，也不想電視劇箱玷、抖音、熱點了陌宿。
健康
1.晚11早6：前半月的混亂不再提及锡足，從參加5．0開始，每天都在踐行這個目標(biāo)壳坪，并且在努力的達成舶得。
2運動：身體在現(xiàn)階段不適合做什么劇烈運動，偶爾有做做小幅度的拉升爽蝴。
3．飲食：現(xiàn)在是增肥階段沐批，每天三頓都很認真的做，很認真的吃蝎亚。紅糖蛋珠插、山藥、燉雞湯颖对、頓排骨湯、頓豬蹄湯磨隘、綠色蔬菜缤底。還吃了2頓火鍋。
4．每天泡腳番捂，坐艾灸墊个唧，熬中藥調(diào)理身體。
社交
1.和艷平设预、艷徙歼、華一起吃完火鍋后。
2.跟婦科同事聚餐鳖枕。
3.與同事和平相處魄梯，主動幫助有需要的同事，讓她們能如愿休假宾符。
事業(yè)
1.快速進入工作狀態(tài)酿秸，完成領(lǐng)導(dǎo)交代下來的工作。
2.參加護理部織的業(yè)務(wù)骨干培訓(xùn)安全學(xué)習(xí)魏烫。
家庭
1．在生病期間辣苏，得到了公婆肝箱、老公和家里親戚的關(guān)心和照顧，父母隔天電話關(guān)心我的狀態(tài)稀蟋，非常感謝他們給子我溫暖煌张。
2.給鄧先生的外婆過生日。
3.主動打電話關(guān)心我的外婆退客。
4.電話祝福過生日的大和二姨骏融。
5.妹妹的照頭、小侄兒的暖心井辜，也讓我倍感溫暖绎谦。
體閑
1.和聞蜜喝茶聊天。
2.看《速度與激情》系列
3.看綜藝節(jié)目：野生廚房
財富
1.參加簡七的《7天零基礎(chǔ)理財》的培訓(xùn)粥脚，持續(xù)記賬窃肠，分析，避免拿鐵因子刷允。
2.微信冤留、支付寶、PP平臺小額投資树灶，賺取收益纤怒，保證金鵝健康成長。
3.在雙十一購買樊登讀書會會員天通，買一送一泊窘。
學(xué)習(xí)
1.購買樊登讀書會會員，持續(xù)聽書像寒『姹《OKR工作法》《掃除道》《認知天性》《運動改造大腦》《人生效率手冊》《禪的行囊》《刻意練習(xí)》《活好》《清單革命》《終身成長》《學(xué)會快樂》《傳染》《高效能人士的七個習(xí)慣》《掌控談話》。
2.參加了21天閱讀訓(xùn)陳營诺祸，共讀一本好書《高效能人土的七個習(xí)慣》
3.看專業(yè)書籍携悯，內(nèi)科第九章和第十章。
效能
1.運用潘茄鐘看專業(yè)籍筷笨、閱讀憔鬼、整理，種樹60顆胃夏。要事優(yōu)先轴或，完成每天最重要的三件事。
2.每天寫晨間日記仰禀。
3.決定清空相冊后侮叮，就開始每天按照計劃整理、收納悼瘾、刪除相片囊榜，已經(jīng)從800多張減至48張审胸。
感恩
1.感恩家人給予我的愛。
2.感恩領(lǐng)導(dǎo)譚老師卸勺、羅老師給我的幫助砂沛。
3.感恩同事：蔚蔚、莎莎曙求、偉偉幫我填交請假條碍庵。
4.感恩整理給予我的動力。
5.感恩5．0的伙伴們給予鼓勵與幫助
小確幸
1.開啟我的環(huán)保之路悟狱，得到伙伴們的鼓勵静浴。
2.整理出自己著裝數(shù)量，總數(shù)在74件挤渐，沒有超過100件苹享。
3.跟老公分享得到積極的回應(yīng)。
4.能靜下心來閱讀和開始輸出浴麻。
5.每天都想聽書得问，并適當(dāng)?shù)膶⑺鶎W(xué)的應(yīng)用到生活工作中去。
歷史上的11月
2017年11月:跟4組的小伙伴一起踐行第一個90天软免。
2009年11月：腦出血宫纬，住院中
