12.13的修行:克制內(nèi)心的不安

中午吃了很多,是因?yàn)橛星榫w裤园,和男友一整天沒(méi)有聯(lián)系撤师,不想和他說(shuō)話覺(jué)得這樣不聯(lián)系也很好,可是內(nèi)心有些許煩躁拧揽,于是企圖用食物填滿內(nèi)心的不安剃盾。

“親愛(ài)的,那是食物淤袜,不是愛(ài)痒谴。”

這幾天過(guò)的不太好铡羡,這個(gè)月莫名其妙的出血兩次闰歪,明明在認(rèn)真健康減脂體重還是不降反漲,于是在懷疑長(zhǎng)胖是不是荷爾蒙或者婦科的問(wèn)題蓖墅,擔(dān)心惹得我心煩意亂库倘,臉上突然爆痘,又肥又丑的狀態(tài)仿佛墜入深淵论矾。

歡迎來(lái)到低能量狀態(tài)教翩,想一個(gè)人呆著,做讓我舒服的事情贪壳,比如看書(shū)饱亿、冥想、給自己按摩闰靴、散步(不要暴汗了)

吃粗茶淡飯彪笼,吃少一些簡(jiǎn)單一些,等身體能量足了蚂且,可以消化了配猫,再吃新奇特、高營(yíng)養(yǎng)杏死、高蛋白的食物泵肄。

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