今天是什么日子
起床：9:00
就寢：10:30
天氣：晴
心情：放假第三天
紀(jì)念日：
叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：
1、工作、生活、自我成長(zhǎng)、家庭（孩子教育）參考108谚咬。
2、108結(jié)束后尚粘，2019年盡可能加入一個(gè)部或者中心的項(xiàng)目序宦，由此寫一篇文章。
3背苦、報(bào)名2019年的綜述互捌，找找有沒有合寫的同事。
4行剂、全年堅(jiān)持韓語學(xué)習(xí)秕噪，爭(zhēng)取明年能夠通過社會(huì)上的最低標(biāo)準(zhǔn)考試，以此進(jìn)入部國(guó)際型人才工作組厚宰。
108天目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)
* 目標(biāo)1:工作高效腌巾、專注，學(xué)會(huì)有技巧地對(duì)各種干擾說no铲觉，1-3月每個(gè)月完成10個(gè)OA1澈蝙，8-9個(gè)結(jié)的，從2019年成為室內(nèi)靠前完成進(jìn)度的撵幽。頭1周2天3個(gè)高質(zhì)量OA1灯荧，提前討論案情。疑難案例第一時(shí)間會(huì)審盐杂！
* 目標(biāo)2:從1月份開始進(jìn)入21天塔牌韓語營(yíng)逗载，到4.21，學(xué)到10單元链烈。4個(gè)月的時(shí)間厉斟，1、3月學(xué)3個(gè)單元强衡，2擦秽、4月2個(gè)單元。每天0.5h。早上時(shí)間感挥。記住自己2020給自己和小天的承諾
* 目標(biāo)3：團(tuán)團(tuán)每天學(xué)習(xí)塔牌缩搅，能夠從unit7學(xué)到unit12，完成3級(jí)內(nèi)容链快。4個(gè)半月的時(shí)間，5個(gè)單元眉尸，12月學(xué)完7單元+8單元的1個(gè)核心+2個(gè)小項(xiàng)目域蜗；1月份8單元+9單元一半，2月9噪猾、10單元一半霉祸，3月10、11單元袱蜡，4月12單元丝蹭。每天0.5h。晚上時(shí)間坪蚁。
* 目標(biāo)4:周末帶小朋友去一個(gè)古跡或者博物館玩奔穿，養(yǎng)成小朋友每周寫周記的習(xí)慣。周日的上午+下午3敏晤、4點(diǎn)到家贱田；晚上15-40分鐘寫周記。
* 目標(biāo)5:每天和團(tuán)團(tuán)誦讀至少10分鐘的書籍嘴脾，兒童的中國(guó)歷史7-9本讀完男摧，每天孩子自己摘錄一個(gè)金句。每天10-15分鐘译打。晚上時(shí)間耗拓。
* 目標(biāo)6:堅(jiān)持每天的瑜伽練習(xí)10-30分鐘+呼吸練習(xí)（早上時(shí)間）；規(guī)律穩(wěn)定的睡眠習(xí)慣奏司；每周一次游泳乔询。周六或周日需要2h。
* 目標(biāo)7:不因人廢言韵洋、不因言廢人哥谷！與不同價(jià)值觀的人相處1、更多的交流麻献、接觸们妥，說話前多過1遍腦子，好沒有信心勉吻，總覺得心虛做不到???♀?监婶。2、多用心觀察，向周圍的人學(xué)習(xí)??
今日三只青蛙/番茄鐘
上午輸液
下午和小家伙一起寫她們的語文作文
晚上陪團(tuán)團(tuán)一起上小塔塔
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
財(cái)務(wù)檢視
冰糖葫蘆+烤紅薯5+15
人際的投入
陪團(tuán)爸惑惶、團(tuán)寶??
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書 無
健康與飲食
今日步數(shù)：2107
今日鍛煉：無
今日飲食：
好習(xí)慣打卡
早起? ?
閱讀? ? ? ? ?
冥想
運(yùn)動(dòng)：瑜伽老師的一套練習(xí)
運(yùn)動(dòng)：爬樓梯
團(tuán)團(tuán)中文：閱讀煮盼，至少10分鐘，團(tuán)團(tuán)摘寫金句
團(tuán)團(tuán)英語：小塔塔带污，2-3個(gè)小項(xiàng)目或者1個(gè)核心 團(tuán)團(tuán)英語：大塔塔
工作時(shí)專注僵控，拒絕?一切非相關(guān)電話
規(guī)律飲食
早睡
和小朋友很好的語言交流方面的親子互動(dòng)，針對(duì)她作對(duì)的事情鱼冀，表?yè)P(yáng)她能夠這樣做的背后原因
和小家伙打打鬧鬧报破，哇咔咔，這個(gè)是我的最愛 音樂朋友圈更新
樊登朋友圈好書聽
團(tuán)團(tuán)周記
明日計(jì)劃
上午輸液千绪、下午樊登
