最近一周開始晨跑隶垮，跑一會(huì)就累得不行，只好走一會(huì)兒再繼續(xù)跑秘噪。因?yàn)槔瞎习嘧叩迷缋晖蹋偷迷诶瞎咧盎丶遥蝗粨?dān)心兒子突然醒來發(fā)現(xiàn)家里沒人指煎，因此我晨跑的時(shí)間也是有限的蹋偏。
六點(diǎn)起床，洗把臉喝口水上個(gè)廁所就出門至壤，會(huì)耽誤幾分鐘威始。到樓下簡(jiǎn)單熱身，接著開始跑起來像街。速度很慢黎棠，就是慢跑了，有人說慢跑也是可以的镰绎，也可以有鍛煉和減肥的效果脓斩。
我覺得挺難為情的，我純粹是因?yàn)榕懿豢觳坏貌贿x擇慢跑畴栖。
運(yùn)動(dòng)量太少了俭厚，上班八小時(shí)，除了倒水和上廁所站起來走走驶臊，其他時(shí)候都是一直坐著的挪挤。這么些年上班也已經(jīng)習(xí)慣長(zhǎng)時(shí)間坐著叼丑，有朋友說坐的時(shí)間太久了會(huì)受不了，呵呵扛门，我是讓我站太久走太久受不了鸠信。所以，不肥我肥誰论寨？
我想減肥的星立，沒毅力，這次突然決定晨跑其實(shí)主要是覺得身體素質(zhì)不行了葬凳，要考慮自身健康绰垂，只有健康才能更好的陪伴兒子慢慢長(zhǎng)大。
當(dāng)媽之后火焰，既害怕孩子生病劲装，也害怕自己生病，生病了怎么好好陪孩子呢昌简？再加上如今生存壓力這么大占业，生病也生不起，不敢生病啊纯赎。
希望晨跑能讓我更健康一些谦疾，前段時(shí)間買的跳繩，又放置著吃灰犬金，得想想是不是晨跑之余加上跳繩呢念恍！
