每天進步一點點----接納自己的不接納自己(多看到正面價值很重要廊遍;一層一層深入去看清自己嬉愧,很重要。)

我今天又進步了一點點喉前!

上次這個學(xué)生因為過節(jié)放假忘了上課没酣,我在教室里等他等了近一個半到兩個小時。(因為到上課時間我作為老師是不能退出教室的卵迂,否則會被處罰裕便。)這次他又遲到,而且也沒告訴我他要晚到见咒。我在教室里等他偿衰,給他媽媽打電話,他媽才說要晚十五分鐘改览,結(jié)果又晚了半小時下翎,我就這樣被動的被拖著,不能去休息宝当。但這次我跟他媽媽說:如果下次要晚到视事,要提前告我,我來改時間庆揩!否則我會按正常時間下課的俐东。(因為兩節(jié)課之間時間緊跌穗,我每次都得卡著時間急匆匆吃飯,然后趕回來給他上課虏辫,不能夠好好踏實的吃個舒坦飯瞻离。因為他不想太晚上課,我作為老師就犧牲一點了乒裆。)其實我這次已經(jīng)表達清楚套利,有進步!但我卻覺得我還是不夠有原則鹤耍,有點尺度把握的不好肉迫,這次又縱容他,給他機會了~心里有個評判的聲音說:她媽媽就是這樣一次又一次無度地滲透我的稿黄。有了這個念頭喊衫,其實我就不可能看到,或許她也挺著急杆怕,只是時間太緊來不及說或不好意思說族购,她并不是故意的~她哪有那么不堪啊陵珍!我暈寝杖!人累了真的是小我出來想要搞事。我沒給她太多機會互纯。(我后來給她電話時瑟幕,她其實也有表達這部分。)另一個問題也冒出來~我有那么吝嗇嗎留潦?糾結(jié)十五分鐘或是半小時只盹。如果十五分鐘,可能不會兔院。如果半小時殖卑,那我不爽了。我的時間也需要被尊重的坊萝。我心里又有個聲音出來~我不可以吝嗇嗎孵稽?那是我自己的時間,我想怎樣支配是我的權(quán)利和自由屹堰!我可以很有力量的表達肛冶。此處只是想到了還有點做不到街氢!那我心里就有討好的部分扯键!我和家長的關(guān)系就不是平等的。更主要的問題還不在這里珊肃,而是對于自我要求的那個部分荣刑,我覺得邊界還做的不好馅笙。因為我其實是在擔(dān)心我會習(xí)慣性的很無力說no!我的情緒感受還在我的慣性里厉亏,總是覺得我做的不夠好不夠好董习!但其實不是的。我今天給了她體諒和讓步爱只,但并沒有無度的讓步皿淋,她告訴我十五分鐘,我就按十五分鐘計算的時間恬试,后面孩子晚進教室窝趣,那是她們的責(zé)任了,我沒有再繼續(xù)給順延训柴,這是我的界限和進步哑舒。我應(yīng)該看到我既有能夠根據(jù)情況體諒別人的一面,也變得比從前更有原則和更有力量了幻馁,我其實更有彈性了洗鸵。

從自我攻擊的一個憤怒里,看到了我本該看到仗嗦,而最初并沒看到的我的進步膘滨,和我從這個事件中看到的正面價值和積極意義,我就不會再對自己那樣苛刻稀拐、生氣吏祸、上火了。因為钩蚊,我知道我會越來越做的更好贡翘。但,為什么我還是覺得不那么舒服砰逻?[疑問] 因為我今天的這個課是自己身體不舒服的時候(頭在疼鸣驱,很疲憊的時候,堅持下來的)蝠咆,我在這件事的處理順序上踊东,我其實是不認同我這樣做的。因為我沒有首先照顧好我自己刚操。犧牲感有闸翅!無力感有!我不能很有力量的像某人一樣菊霜,去跟家長直接表達這部分坚冀,告訴她沒能按時上課是你們自己的責(zé)任,我要按時下課鉴逞,而是讓自己難受著堅持著记某,一直等著他司训,最終上完這個課。所以我難過液南。我覺得我對自己不夠好壳猜!并且對自己無力表達的那部分有不接納。

多看到正面價值很重要滑凉,因為可以讓你心里感受好很多~放松了就會多出一些空間统扳,就可以更近一步看清和清理內(nèi)在限制性信念。一層一層的深入去看清自己真的很重要畅姊!因為這樣會讓你停止負面情緒和自我攻擊闪幽。

我要接納自己對自己的不接納~因為這也是好好愛自己的一種體現(xiàn),也是自己愛自己的很重要的一部分~每天進步一點點涡匀,讓我有機會更順溜的遇見更好的那個自己盯腌。

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