【7】博遠(yuǎn)媽媽+男+12歲

?（9號(hào)）補(bǔ)昨日三件好事：1.因?yàn)槎毥裉煊變簣@開學(xué)我們回到老房子住了帽撑，兒子晚上放學(xué)后也回來了，我們一起家四口終于又在一起了令花。2.兒子年前偶然查出有輕微脂肪肝中捆，所以需要注意飲食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)遏餐，作為爸爸霹粥，老公已經(jīng)堅(jiān)持半個(gè)月帶著孩子一起運(yùn)動(dòng)：跳繩半小時(shí)灭将，做抬腿卷腹，平板支撐后控，不僅要求孩子做到數(shù)量庙曙，保證做到位，而且爸爸也會(huì)做浩淘。這真的是榜樣的力量捌朴！我昨晚還專門夸了老公，夸他給兒子帶的榜樣好张抄，要相信堅(jiān)持的力量砂蔽！老公說只要想做就可以做到！3.因?yàn)楹⒆右媾R小升初署惯，這段時(shí)間老公會(huì)經(jīng)常找一些勵(lì)志的短視頻給孩子看左驾，想給孩子動(dòng)力和正能量，而且老公會(huì)督促兒子學(xué)習(xí)极谊，雖然這段時(shí)間婆婆生病了诡右，他還要忙于工作照顧老人，但是感覺老公并沒有心煩氣躁轻猖，反而更親近家庭了帆吻，我挺開心的[愉快]。

?（11號(hào)）補(bǔ)昨天三件好事：1咙边，今天一大早給婆婆和媽媽發(fā)了紅包猜煮，媽媽們很開心；2败许，由于兒子上午10點(diǎn)到12點(diǎn)輔導(dǎo)班有網(wǎng)課友瘤，我和妞趁這個(gè)時(shí)間段去洗澡，走之前午飯做了半成品檐束，等回來后做面條辫秧，我們回來快一點(diǎn)了，我心里還挺自責(zé)被丧，問兒子人家自己己下了面條吃過了盟戏，絲毫沒有埋怨，我夸兒子確實(shí)大了甥桂，能自己照顧自己了柿究；3，晚上兒子想讓妹妹和他一起睡黄选，我給女兒量了體溫36度9蝇摸，我說需要多喝水婶肩，兒子這下可操心了，給妹妹蓄滿了一壺水貌夕，提醒妹妹喝律歼，我說喝水是好事但睡前不易多喝，兒子說有備無患嗎啡专，第二天早上起床我去給女兒量體溫险毁，女兒說哥哥不放心已經(jīng)給她量過了，這個(gè)哥哥還挺細(xì)心的嘛们童！

【8】? 文顥? ? ? ? ? ? 媽媽+男孩+17歲

（5月7號(hào)）補(bǔ)昨天今日三件事：1.早上陪兒子跑步畔况，7點(diǎn)40出發(fā)上班，緊趕還是遲到慧库。5月才開始晨跑跷跪，他怕開學(xué)體育強(qiáng)度太大受不了。2.今天工作量有些大齐板，累了域庇，中午本計(jì)劃配眼鏡也沒去成，下班后的地鐵人特別多覆积，有些擔(dān)心听皿，好在已經(jīng)沒有新增了】淼担快到家孩子讓我給刷自行車要去買飯～肉餅尉姨，我火立即上來了，他爸休息一天不做飯吗冤，讓孩子去買又厉，真的太氣人了。靜下心來椎瘟，壓住火我去飯館買覆致，結(jié)果沒有，問過二人說不用買了肺蔚，吃家里包子煌妈，我都沒辦法再生氣了……他爸這是又玩游戲了。真的是心力交瘁宣羊，我努力平和自己璧诵，我心臟不好，常吃藥呢仇冯。3.兒子今天又背了單詞之宿，但不是特別好，一邊背一邊打哈欠苛坚。好在又堅(jiān)持了比被。

晚上9點(diǎn)30我就睡了色难，兩貓也沒喂，身體不太好的貓貓12點(diǎn)咬醒我等缀，給它喂了奶枷莉，這一天算結(jié)束了。

?（10號(hào)）今日三件事：1.陪兒子或者說他陪我鍛練项滑，我身體不好，他希望我多鍛練涯贞。6點(diǎn)繼續(xù)晨跑枪狂，雖然每天12點(diǎn)睡覺，但第二天只要不下雨兒子會(huì)準(zhǔn)時(shí)跟我去跑步宋渔。2.明天兒子期中考試州疾，老師給了卷子讓打印并叮囑一定不要讓孩子們見到試卷，下午去單位打印卷子皇拣，兒子知道我打印卷子严蓖，雖然他網(wǎng)課（他們是微信課和外校老師課件）根本聽不懂，但他也不提前看卷氧急，他從不作弊颗胡，在這點(diǎn)他很自覺自律。3.每晚必背單詞吩坝，今天很痛快的背誦毒姨，并默寫以前背過的100個(gè)詞。

想想明天期中考試钉寝，他有些煩躁弧呐，老師給了復(fù)習(xí)題綱，但他很煩嵌纲，根本不看俘枫，從早上7點(diǎn)到現(xiàn)在看了一天的視頻。很氣憤為什么要上網(wǎng)課逮走，為什么老師不開直播給上課鸠蚪，就拿微信上課哪里叫上課？全靠自學(xué)师溅，他的自學(xué)能力很差邓嘹。所以不復(fù)課對(duì)于他這種自律性很差的孩子會(huì)很吃力，完全喪失了學(xué)習(xí)的信心险胰。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【9】毛子淇媽媽+男孩+14歲?今日三件事

1今天迎來孩子開學(xué)的第一天．可是班主任私信了我．問毛子淇罰抄寫完沒．我說沒．老師說讓他罰抄寫完．長長記性．看往后作業(yè)還完成不．實(shí)際班主任挺關(guān)心孩子的．真是沒寫完也能上學(xué)．我為了和班主任配合．今天中午就沒讓去．我和他一塊寫罰抄．一下寫到12:00．寫罰抄時(shí)兒子和我說了很多．最重要的是說了這一句．媽．要不是你陪我寫罰抄．我都沒這么大的動(dòng)力．說這句話時(shí)．是我想起方老師說過．孩子就是父母的縮影．假如他寫罰抄．我看手機(jī)．那他嘴上不說．腦子會(huì)想．我媽天天就知道看手機(jī)．心里不平衡．所以說父母是孩子的榜樣

2下午1:00兒子就開洗漱．把自己該帶的東西整理

的一得兒勁．我很欣慰汹押。

兒子上學(xué)時(shí)．我去給老大那邊打掃衛(wèi)生．心情特別好

3晩上放學(xué)．不用我督促．直接去寫作業(yè)

每天堅(jiān)持寫三件事．我感到自己的壓力也能釋放出來．心情能放松．情緒適當(dāng)能夠控制．不象以前一點(diǎn)就著5月6號(hào)

方老師:/進(jìn)步快[強(qiáng)]就聚焦在一個(gè)點(diǎn)上幫助孩子，克服目前困難起便，陪孩子一起努力棚贾！

（5月/6號(hào)）今天再補(bǔ)一件事．不知道咋又得罪孩子了．英語老師發(fā)了53個(gè)詞組．漢語．我去他面前說．我把這53個(gè)詞組抄下來．他說不用抄．我在手機(jī)上就能看．我說還是抄下來吧．因?yàn)樗怀野?3個(gè)詞組抄下來．讓他譯成英語（明天早上英語老師要聽寫．這是第一單元）他就開始發(fā)脾氣找事．有的他是不會(huì)的．得需手機(jī)輔助一下．到現(xiàn)在都沒放下情緒．我只能不理．要不他一句我一句．（我說不過孩子．）就沒完了

（5月7號(hào)）今日三件事

1今天的心情特別不好．大早上心里都有火．早上上學(xué)非得去先洗個(gè)澡．明知道水壓低．非洗．己經(jīng)說過好幾回了．晚上水壓高．再晚晚上洗．一洗澡就不用背單詞．洗過．吃過飯．說兩句．撩碗．不理他．隨便

2沒讓他去上學(xué)．在家反思吧．我去老大家去了一上午．中午回來買了一袋方便面．他自己動(dòng)手做．回來我瞅到兒子屋子收拾得干凈利落．床鋪也鋪得特別整齊．我沒吭聲

3他吃過飯．我說：門口的書搬到你屋子．他又開始大吼窖维，還把我買的書扔出．我很生氣．下午我越想越生氣．主要我想我大兒子．因?yàn)樗趪猓洗髱缀醵紱]讓我費(fèi)過心就長大了．眼淚不停的往下掉．止都止不住．也許孩子看到我太難受了．我也沒吃飯．坐到離我遠(yuǎn)一點(diǎn)的沙發(fā)里．講了很多．難道真的是我錯(cuò)了．是因?yàn)橄肜洗蟮脑虿殴室獍l(fā)脾氣妙痹？

晩上是孩子做的飯．飯桌上他說．我不會(huì)熬大米稀飯．不熟．我又添了水．我說我我喜歡喝這樣的粥．他說碗一會(huì)我涮．我說你去寫作業(yè)我涮．我一會(huì)下去買雞蛋．他說下雨就別下去了．我說沒事．電動(dòng)車在下面

我真想領(lǐng)著孩子去天野里放松一下．整天這個(gè)作業(yè)壓得大人小孩喘不過氣來．我小時(shí)這個(gè)年紀(jì)．晚上下夜自習(xí)．都是一群孩子哼著唱著回家．家人一點(diǎn)都不給壓力．往后我不能給孩子再有壓力．兒子在學(xué)校的壓力夠重了

?（5月8號(hào)）今天三件好事

1昨晚上自己調(diào)理情緒．今天一大早給孩子做了土豆餅．孩子吃完．收拾停當(dāng)．高高興興的上學(xué)去

2我在家收拾家務(wù)兼做午飯．中午12:00把孩子接回來．吃了我包的餃子．我給孩子說．我一會(huì)要出去．自己騎車上學(xué)．從今天開始．只要不下雨讓他自己騎車

3我下午去見了合作伙伴．我們充滿幻想談著我們的末來和計(jì)劃

我得有我自己的事干．不能以孩子為中心．只有這樣生活過得有意思而充實(shí)．我要學(xué)方老師．陪伴孩子不啰嗦．用實(shí)際行動(dòng)來感化孩子．不能做一個(gè)負(fù)能量的媽媽．堅(jiān)持下去．通過學(xué)習(xí)和看書使自己的情緒要學(xué)會(huì)控制．不能讓它釋放．書中自有黃金屋[拳頭][拳頭]

?（9號(hào)）今日三件亊

1孩子今天心情愉悅．高高興去上學(xué)

2下雨我沒去接他．自己騎車回來．身上淋得稍微有點(diǎn)濕．笑著說．咋不去接我．我笑著說．媽媽為了給你做好吃的．一看表12:00了．晚了．沒法去接你．兒子說：沒事

3下午送兒子上學(xué)．我去燙發(fā)．燙完發(fā)．整個(gè)人變得精神極了

剛給孩子煮了冰糖紅棗梨水．端到孩子桌前．撫摸著他的頭．別寫了．喝完水睡覺吧．太累了這一天．兒子說．沒事．讓我把這道題做完就睡

只要女主人身軀略微彎一下．家會(huì)越來越和睦

?（10號(hào)）今天三件事

1今天6:00起床．小孩老公我們?nèi)齻€(gè)回家看望媽媽和爸爸．我們直接到園里找媽媽．媽媽正和幾個(gè)鄉(xiāng)親收割油菜籽．我在路上喊媽．媽一聽到．就聽見那邊幾個(gè)鄉(xiāng)親說．你家小菊來了．媽走過來說．我們正說今天母親節(jié)勒．媽媽的眼神就是我望兒子的眼神．

老媽繼續(xù)勞動(dòng)著．我們?nèi)谠趫@里摘草莓．小孩就是不愿勞動(dòng)．摘都不想摘．在爸爸的鼓勵(lì)下．才進(jìn)大棚．因?yàn)樗蛴螒蛞痪譀]結(jié)束．不想下車

2我和老公去集市上買了菜．叫上二妹．老公炒雞．兄弟媳婦燒著地鍋．歡聲笑語．我和二妺炒素菜．二妹說．媽今天可不用做飯了．老爹坐在我們面前．臉上洋溢著幸福的笑容．小弟．媽下班回來我們己經(jīng)把飯菜做好了．

3吃完飯．和家人聊了會(huì)．因?yàn)楹⒆觽冇凶鳂I(yè)．還得回家寫作業(yè)．回到家孩子說．媽媽母親節(jié)快樂

【11】吳晗燁媽媽+男+10歲

今日三件好事：

1今天恢復(fù)了正常铸史，鍛煉繼續(xù)，心情也好了很多

2兒子今天開始學(xué)做飯了怯伊，很認(rèn)真的問我琳轿，不懂的去手機(jī)上查，很有成就感耿芹，下午一起讀書崭篡，互相交流學(xué)習(xí)心得。

3晚上一起出來散步聊天吧秕，挺開心的Ａ鹕痢（5月6號(hào)）

?（5月7號(hào)）今日三件好事：今天早上起來鍛煉時(shí)間有些長，感覺很累砸彬，回來倆孩子讓我趕緊睡會(huì)颠毙。

2兒子今天特別的聽話懂事，我聽了課后他也聽到了砂碉，說要尊重孩子蛀蜜，相信孩子，同理孩子增蹭，說話溫柔涵防，要尊重孩子，遇到事情要蹲下來和孩子協(xié)商二選一沪铭，讓孩子自己做出選擇壮池，閨女今天寫作業(yè)也很快，出來坐在沙發(fā)上聊歷史杀怠，我們?nèi)齻€(gè)躺在一起狂聊有多開心椰憋。

3我家二寶今天自己主動(dòng)寫作業(yè)，背書赔退，讀英語橙依。寫書法全部完成，自己主動(dòng)又要報(bào)了作業(yè)幫硕旗，找他爸爸商量半天窗骑，爸爸同意了孩子可高興了，直接又報(bào)了語文漆枚，數(shù)學(xué)创译，今天是快樂高興的一天，每天放下焦慮墙基，學(xué)會(huì)感恩软族，學(xué)習(xí)要用于實(shí)踐生活中刷喜，就算是陰雨天，也會(huì)過成明媚的春天[捂臉][捂臉][捂臉]

?（8號(hào)）今日三件好事：

1今天在抖音上聽一生動(dòng)的有問必答的親子課立砸，收獲滿滿掖疮。

2有件事到現(xiàn)在還想不通呢，那就放心里吧

3今天聽了程博士颗祝，還有方老師的課收獲也很大浊闪，感恩遇到你們！

?（9號(hào)）

2晚上孩子這么忙谚攒，有時(shí)間閨女還給我端洗腳水讓我洗腳阳准，給我按摩，每次去接她孩子大小包馏臭，全部自己拉著野蝇，吃東西啥都不能少了我，記得最清楚的一件事情括儒，就是我們?nèi)ツ杲娱|女放假那次绕沈，大家在吃呷哺呷哺，里面就有三只蝦帮寻，我們?nèi)胰嗽谝黄鸪燥堈Ш笕司筒徽f了，三個(gè)孩子每個(gè)人一只规婆，可我家閨女把蝦掐一段放我盤里澜躺，三家人都用那種羨慕的眼神說，看你家閨女對(duì)你多好啊抒蚜，我當(dāng)時(shí)心里好幸福啊掘鄙，孩子對(duì)我那種愛和心疼都在她的行動(dòng)里，閨女不像兒子這么外向嗡髓，愛表達(dá)操漠，總體還不錯(cuò)啊，繼續(xù)做最好的自己吧！

3兒子性格外向浊伙，好動(dòng)撞秋，愛表達(dá)，但內(nèi)心很熱嚣鄙，每天可會(huì)哄人吻贿，很貼心的暖男，可就是我以前的強(qiáng)勢造成對(duì)孩子很多傷害哑子，很對(duì)不起他舅列，每次我聽課孩子把筆記本，筆拿給我卧蜓，趕緊記筆記帐要，我說那你為啥不記呢，我腦子記著呢[捂臉][捂臉][捂臉]淘氣又有主見的男孩弥奸，想想也很幸福榨惠，該知足了，大家一起努力堅(jiān)持學(xué)習(xí)吧盛霎，共同成長霸取！

?（10號(hào)）今日三件好事：1今天閨女考試摩渺，我老早起來給孩子做早餐简烤，趕緊找抖音學(xué)做剂邮，花卷饅頭摇幻，還做了水煎包，晚上給孩子做了香辣小龍蝦倆孩子吃的都很高興挥萌。女兒到現(xiàn)在還在寫作業(yè)绰姻，辛苦了孩子。2兒子給畫了一幅康乃馨送我引瀑，晚上端來洗腳水狂芋，讓我泡腳，很溫暖憨栽。3老公又發(fā)了紅包1314元送來節(jié)日祝福帜矾，很感恩有你們，愛你們喲[擁抱]

【16】煜欣媽媽+男孩+17歲

（5月6號(hào)）補(bǔ)昨天三件好事:1.小假期后上班第一天各種忙碌屑柔，以前一忙起來會(huì)有情緒屡萤，心情煩躁，昨天還好掸宛，沒有發(fā)作死陆，需要繼續(xù)調(diào)理，而不是控制唧瘾。2.孩子早上起來說要去買文具措译，家里沒有零錢别凤，爸爸說和他一起去，用手機(jī)付领虹，孩子不愿意规哪，我給了100元，以前買東西不給這么多錢塌衰，擔(dān)心亂花由缆，昨天想想，孩子會(huì)安排好的猾蒂。3.孩子昨天摸底考均唉，晚上又去上了補(bǔ)習(xí)班，雖然不太高興肚菠，但是沒有情緒發(fā)作舔箭，只是抱怨了一下。

?（5月7號(hào)）今日三件好事:1.今天早起去外面溜達(dá)一圈蚊逢，順便買回早餐层扶，也算運(yùn)動(dòng)了。2.有兩次因老公說話態(tài)度不好烙荷，有些生氣镜会，過一會(huì)主動(dòng)和解，學(xué)著做一個(gè)溫柔的女人终抽，俗話說百練鋼化為繞指柔嗎戳表。3.孩子考完試要和同學(xué)出去放松，讓我放學(xué)去學(xué)校門口給他送手機(jī)昼伴，我和老公一起去的匾旭，孩子很高興。

?（9號(hào)）補(bǔ)昨天三件好事:1.昨天孩子考試成績出來了圃郊，雖然不太理想价涝，開始心里有些低落，發(fā)現(xiàn)后及時(shí)調(diào)整心平氣和和孩子溝通各科存在問題持舆。2.和老公說話語氣比較平和色瘩，還是不夠溫柔。3.每天早上上班堅(jiān)持聽家庭教育講座逸寓。

?（10號(hào)）今天三件好事:1.兒子和我說了:媽媽居兆，節(jié)日快樂！2.孩子晚上要在我房間玩一會(huì)電腦席覆，告訴我在他學(xué)習(xí)時(shí)史辙，先做瑜伽。并讓我堅(jiān)持。3.精心準(zhǔn)備晚餐聊倔，孩子吃得很高興晦毙。

【19】琪琪媽+女孩+12歲

（5月7號(hào)）補(bǔ)昨天今日三件事：1.晚自習(xí)后十點(diǎn)到家，閱卷完畢十二點(diǎn)耙蔑，制作課件直到一點(diǎn)见妒。2.輔導(dǎo)一名周圍生！使之信心滿滿甸陌。3.給娃兒準(zhǔn)備小升初資料须揣。

?（5月7號(hào)）今日三件好事：1.整理孩子小升初資料，發(fā)現(xiàn)她有好多獎(jiǎng)狀钱豁，原來她還是挺優(yōu)秀的耻卡，她也是別人眼里的人家孩子！換個(gè)角度牲尺，豁然開朗卵酪！2.遇到二寶經(jīng)常玩的小朋友的媽媽，兩個(gè)孩子都挺優(yōu)秀谤碳！交流了很多育兒心得溃卡！很受啟發(fā)！3.在微商那里買了一款心儀的墨鏡蜒简，戴起來效果卻不是想象的那樣好瘸羡！[微笑][微笑][微笑][微笑]

（5月8號(hào)）問:方震威--生涯規(guī)劃心理輔導(dǎo)師想請(qǐng)教方老師，如何喚醒孩子的內(nèi)驅(qū)力

孩子對(duì)自己要求不高搓茬，差不多就行犹赖，不想額外付出！

方老師:我們家長自己的內(nèi)驅(qū)力被喚醒了垮兑，孩子一定會(huì)動(dòng)起來冷尉。

?（9號(hào)）補(bǔ)昨日三件事：1.和孩子一起設(shè)計(jì)她的公主樂園Ｊ妗（房間的一個(gè)角落系枪，之前不許任何人進(jìn)入，不準(zhǔn)開窗磕谅，擔(dān)心吹翻了她的洋娃娃）2.買到一只土鴨私爷，準(zhǔn)備在母親節(jié)的時(shí)候請(qǐng)婆子?jì)屵^來吃飯！3.給兩個(gè)娃和自己買了200元的書膊夹，大寶數(shù)學(xué)考了100衬浑，很淡定，先沒有告訴我放刨，后來開家長會(huì)聽說后問她她才說工秩，我問她，怎么沒有告訴我呢？她說助币，得100分對(duì)我來說不是一件難事兒浪听！

?（10號(hào)）補(bǔ)昨日三件事：1.買了100顆彩色蠶卵，和孩子一起養(yǎng)蠶眉菱。2.終于把孩子哄睡了一個(gè)午覺迹栓！3.做了一道辣子雞，很久沒有做了俭缓，結(jié)果家人都很夸贊？艘痢（補(bǔ)充說明，因?yàn)楹秃⒆蛹s定华坦，晚上不看手機(jī)愿吹，所以三件事打卡要么等孩子睡覺后，要么第二天交作業(yè)惜姐，請(qǐng)老師諒解Ｏ绰А）

?（10號(hào)）今日三件事：1.完成二診閱卷任務(wù)2.今天是母親節(jié)，請(qǐng)奶奶過來吃晚飯载弄，然后送了她一袋水果耘拇。3.給父親按摩腿，幫助他康復(fù)宇攻！

【21】子月15+祖興13+子翔10歲

?（10號(hào)）今天三件事:今天早晨2個(gè)寶貝陪我一起吃了我喜歡吃的麥當(dāng)勞早餐惫叛，吃的很開心。2中午爸爸又給我做了我喜歡吃的小龍蝦逞刷，牛排嘉涌，爸爸辛苦啦！3晚餐后女兒給我畫了一幅畫夸浅，看著很是賞心悅目呢仑最！

【26】江攀媽媽+男孩+15歲

?（10號(hào)）今日三件好事！

1.女兒今天跟我說媽媽辛苦了節(jié)日快樂帆喇，幫忙洗碗警医，畫了一幅畫送給我，心里暖暖的坯钦。

2.今天老公分別給兩位媽媽大人打電話問候预皇，做的不錯(cuò)，表揚(yáng)

3.晚上我陪老公去健身房鍛煉