08年汶川地震時(shí)我做過(guò)后方心理支援，接觸了很多幸存者的故事缀磕。在危機(jī)干預(yù)的過(guò)程中缘圈，度過(guò)最初的應(yīng)激反應(yīng)后劣光，有很多人都對(duì)自己對(duì)待親人的態(tài)度表現(xiàn)出了強(qiáng)烈的后悔與自責(zé)。一夕之間糟把，生離死別绢涡，陰陽(yáng)永隔∏卜瑁“我從沒(méi)想過(guò)這居然是我跟她說(shuō)的最后一句話雄可！”，“早知如此缠犀，我絕不會(huì)這樣對(duì)他……”数苫，類似這樣的話我聽(tīng)了很多。
不知道你有沒(méi)有想過(guò)辨液，一夜醒來(lái)就失去房子虐急、家人、甚至部分肢體滔迈，是一種什么樣的感受止吁。何況，還有那么多人再也沒(méi)有醒來(lái)燎悍。從那時(shí)候開(kāi)始赏殃，我決定要過(guò)不留遺憾的人生。
我總結(jié)了一個(gè)很好的方法间涵，就是讓自己每天晚上睡前想一想仁热，“如果今夜我閉上雙眼，明天將不再會(huì)醒來(lái)勾哩，內(nèi)心中最遺憾的事情是什么抗蠢？”然后，盡我所能用最短的時(shí)候把這件事完成思劳。
于是我在睡前親吻過(guò)我的愛(ài)人迅矛，給我的父母打過(guò)電話，給我的朋友發(fā)過(guò)短信潜叛，寫(xiě)過(guò)遺書(shū)秽褒。我在第二天寫(xiě)過(guò)日記，報(bào)過(guò)課程威兜，買(mǎi)過(guò)東西销斟，吃過(guò)美食，我在假期回家看望父母和其他親人椒舵，出門(mén)旅行……一開(kāi)始的時(shí)候我覺(jué)得時(shí)間緊迫蚂踊，每天睡前都覺(jué)得有太多的憾事，但是慢慢的笔宿，隨著我做的事情越來(lái)越多犁钟，讓我遺憾的事情越來(lái)越少棱诱，我可以看得見(jiàn)改變。我對(duì)人比以前更寬容涝动，學(xué)習(xí)比以前更努力迈勋，做事比以前更積極，追求夢(mèng)想比以前更勇敢醋粟，我在用更認(rèn)真的態(tài)度對(duì)待有限的生命靡菇，不給自己留下遺憾。
有了孩子之后昔穴，我依然用這種方法思考我們的關(guān)系。如果我明天不會(huì)再醒來(lái)提前，對(duì)于他我有什么遺憾吗货？太多太多了，我還沒(méi)有看到他長(zhǎng)大后的模樣狈网，沒(méi)有看到他結(jié)婚生子宙搬，沒(méi)有把我人生中重要的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)教給他⊥夭福可這些都需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能實(shí)現(xiàn)勇垛，那短期內(nèi)我能做什么？我要給他更多的愛(ài)免得他將來(lái)忘記我士鸥，要給他更好的成長(zhǎng)環(huán)境保護(hù)他將來(lái)少受挫折闲孤，要教他學(xué)習(xí)的能力將來(lái)更有競(jìng)爭(zhēng)力，要讓他明白事理獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)……我急切的想要用我有限的生命烤礁，照亮他未來(lái)的前程讼积。
有一天睡前，我突然想脚仔，要是明天不會(huì)醒來(lái)的人不是我而是他呢勤众？我的遺憾是不是他的遺憾？我想給他的是不是他想要的鲤脏？我迫切想要彌補(bǔ)的遺憾们颜，會(huì)不會(huì)變成更深的后悔？
養(yǎng)兒一百歲猎醇，常憂九十九窥突。在養(yǎng)育一個(gè)孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，有太多讓我們舉棋不定的事情硫嘶。從寶寶頻繁夜醒要不要睡眠訓(xùn)練波岛，到不拉便便要不要人為干涉；從孩子調(diào)皮搗蛋要不要懲罰規(guī)訓(xùn)音半，到要不要擇校出國(guó)则拷。這個(gè)專家說(shuō)要贡蓖，那個(gè)專家說(shuō)不要，理論學(xué)了一大堆煌茬，最后發(fā)現(xiàn)還是不知道該怎么辦斥铺。
出現(xiàn)情緒反應(yīng)的時(shí)候，糾結(jié)何去何從的時(shí)候坛善，試試自問(wèn)一句晾蜘，“如果今夜我就此離世，這件事我是否遺憾眠屎？”剔交，“如果明天孩子將不再醒來(lái)，這件事我是否后悔改衩？” 往往這樣一想岖常，問(wèn)題就迎刃而解。解決不了問(wèn)題葫督，也能緩解情緒竭鞍，因?yàn)楸г挂埠茫箲]也罷橄镜，在死亡面前偎快，都不值一提。
人生本就苦短洽胶，明天和意外更是不知道哪一個(gè)先來(lái)晒夹。唯愿你和孩子的每一天，都了無(wú)遺憾姊氓。
