自從兩個(gè)星期前通宵了一次之后薛躬，最近也一直睡覺都不是挺早，然后呆细，感覺每天都無精打采型宝，容易瞌睡。
也許該重新調(diào)整一下作息了絮爷。從之前的每天晚上十點(diǎn)左右就睡覺了趴酣，到現(xiàn)在有時(shí)候凌晨一點(diǎn)都沒有睡著，而早上都是六點(diǎn)左右起來坑夯，確實(shí)睡眠時(shí)間減少了很多岖寞。加上運(yùn)動(dòng)減少，整個(gè)人都很懶散了柜蜈。
然后開始鍛煉又運(yùn)動(dòng)過量仗谆，酸爽了好幾天，身體一直處于疲憊的狀態(tài)淑履，在恢復(fù)中隶垮。這兩天上班還有學(xué)習(xí)的節(jié)奏都不太對(duì)，該好好反省一下自己：真的該早點(diǎn)睡覺秘噪，然后要好好的利用晨起的時(shí)間狸吞，鍛煉或者閱讀，早一點(diǎn)完成每天的任務(wù)清單指煎，爭(zhēng)取晚上的早一點(diǎn)躺下蹋偏。
以前都不覺得，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)贯要，原來精力管理真的是很重要暖侨。精神狀態(tài)不好的話椭住，本來就不感興趣的書崇渗，聽起來更是像催眠曲。以前精力好的時(shí)候聽著舒服京郑，還能跟著節(jié)奏做宅广，現(xiàn)在是越聽越瞌睡。感覺墮落地好嚴(yán)重靶┚佟跟狱！該好好反省一下自己了。
接下來的日子户魏，爭(zhēng)取早睡早起驶臊，合理安排清單時(shí)間挪挤，合理安排各項(xiàng)任務(wù)，爭(zhēng)取多一些時(shí)間关翎，高效率的學(xué)習(xí)扛门。加油！
