文/倪慢慢
抑郁癥如同一條黑狗乙嘀，追逐著受傷的心末购。旁觀者只看見(jiàn)黑狗的沉默，唯有親歷的人自己知道：“哦虎谢，它又在我的心底吠叫盟榴。叫聲是多么可怕，快要將我撕裂婴噩∏娉。”
林肯公園的主唱切斯特·貝寧頓數(shù)年來(lái)便與這樣的吠叫聲共存。他曾一次次地奮力抵抗几莽，像一名真正的戰(zhàn)士顶籽。但他真的承受不住了。他的歌詞暴露出他的內(nèi)心：“我曾努力掙扎/走到現(xiàn)今/最終才發(fā)現(xiàn)/原來(lái)都無(wú)濟(jì)于事……”好友的離世银觅，更是沖破了他內(nèi)心的最后一道防護(hù)線礼饱。終于，他選擇在家中自縊究驴。那或許也是他久尋而不得的“安寧的歸宿”镊绪，至少，那條黑狗再也不會(huì)吠叫了洒忧。
有許多人同切斯特·貝寧一樣蝴韭，承受著相當(dāng)?shù)目嗤矗@個(gè)數(shù)據(jù)高達(dá)3.5億熙侍。不榄鉴，請(qǐng)不要?dú)埲痰卣f(shuō)出，“他們太脆弱”蛉抓。事實(shí)上庆尘，你可能根本不了解抑郁癥究竟是怎么一回事，也不清楚受苦的背后意味著什么巷送。
常見(jiàn)誤解一：抑郁癥就是心情不好
抑郁癥并不是單純的“心情不好”驶忌。
人們可能在生活中的一些時(shí)刻會(huì)感到沮喪或者失落，那是面對(duì)困境的正常反應(yīng)笑跛，是“抑郁情緒”而不是“抑郁癥”付魔。臨床上對(duì)于抑郁癥的診斷是以顯著而持久的心境低落為主要特征，癥狀至少持續(xù)兩周飞蹂，病程遷延几苍，并伴有不同程度的社會(huì)功能的損害。嚴(yán)重者可能會(huì)出現(xiàn)妄想丶幻覺(jué)等精神病性的癥狀陈哑，甚至做出自傷丶自殺等行為妻坝。
除此之外妖胀，“心情不好”似乎是一種選擇，人們可以選擇讓自己心情好起來(lái)惠勒，或者放任自己心情不好。但抑郁癥卻并不是一種選擇爬坑，相反纠屋，它就那樣出現(xiàn)了，俘獲住心靈的健康盾计。當(dāng)你對(duì)一位抑郁癥患者說(shuō)“想開(kāi)點(diǎn)”丶“加油”丶“別那么喪”的時(shí)候售担，無(wú)異于是將疾病的責(zé)任歸咎于病人的身上，但事實(shí)上他并不想那樣署辉。疾病讓他變得不那么像自己了族铆，那不是他的錯(cuò)。
常見(jiàn)誤解二：抑郁癥不需要吃藥
抑郁癥的發(fā)病機(jī)制異常復(fù)雜哭尝，不僅受到心理因素的影響哥攘，也可能與多巴胺丶血清素丶去甲腎上腺素等分泌不足有關(guān)，具有廣泛的生理基礎(chǔ)材鹦。這也意味著進(jìn)行藥物治療是必要的逝淹，僅僅依靠心理疏導(dǎo)則效果甚微。這點(diǎn)對(duì)于中度以上的抑郁癥患者來(lái)說(shuō)桶唐，尤為如此栅葡。
然而，社會(huì)對(duì)于精神疾病存在某種污名化認(rèn)知尤泽，人們似乎難以理解一個(gè)抑郁癥病人的服藥行為欣簇，甚至于惡語(yǔ)相向：“他得多不正常才會(huì)吃藥！”“他就不能自己努力點(diǎn)嗎坯约，離開(kāi)藥就不行了熊咽？”反觀同樣的情況，人們卻并不會(huì)譴責(zé)一個(gè)糖尿病人或者高血壓病人需要依靠藥物來(lái)緩解病情闹丐。這種差異性的態(tài)度也影響到抑郁癥患者的康復(fù)之路网棍，他們或者中途停藥，或者擅自減少藥量妇智，祈盼能夠迅速地重回“正常人”的隊(duì)列之中滥玷，卻也因?yàn)楹鲆暳怂幬锏闹匾裕T發(fā)癥狀的加重巍棱，乃至于一再的復(fù)發(fā)惑畴。
當(dāng)然，罹患抑郁癥也并不意味著就要終生服藥航徙，具體的仍要視病情而定如贷。一般來(lái)說(shuō)，初次發(fā)病者在病愈后需至少維持用藥6-8個(gè)月，多次發(fā)病者則要延至一年以上杠袱。
常見(jiàn)誤解三：弱者才會(huì)得抑郁癥
抑郁癥并不是弱者的專屬品尚猿。人們并不是因?yàn)椤靶愿翊嗳酢必肌安粔驁?jiān)強(qiáng)”才會(huì)得抑郁癥，那不是他們生病的原因楣富。相反凿掂，抑郁癥可能造訪任何一個(gè)人的家門(mén)，就像英國(guó)首相丘吉爾所說(shuō)的纹蝴，“它一有機(jī)會(huì)就會(huì)咬住你不放庄萎。”不管你是脆弱還是堅(jiān)強(qiáng)塘安，是權(quán)貴還是平民糠涛。
丘吉爾自身也飽受抑郁癥之苦。他一生征戰(zhàn)不休兼犯，受命于危難忍捡，又力挽于狂瀾，他打敗了希特勒切黔，贏得了二戰(zhàn)的勝利锉罐，他的勇氣可謂超乎常人所有。他決不是脆弱的绕娘，但他也向自己的私人醫(yī)生坦承脓规，在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，他不太敢靠近陽(yáng)臺(tái)：“那種一躍而下的念頭會(huì)鉆進(jìn)腦子里险领∏扔撸”他不停地工作，如同陀螺般轉(zhuǎn)個(gè)不停绢陌，他擔(dān)心一旦自己停下來(lái)挨下，“就會(huì)墜入焦慮與挫折的深淵”。
那是抑郁癥對(duì)他的影響脐湾，它攫住了他的生命臭笆，而他拼命地掙扎，直至91歲高齡秤掌，因中風(fēng)而去世愁铺。切斯特·貝寧頓也曾這般奮力抵抗。他們并不軟弱闻鉴，相反茵乱，他們都是自身生命的勇士，只不過(guò)在與抑郁癥這條黑狗的惡斗中孟岛，有輸有贏瓶竭。
