截圖
qq1h/d
瀏覽器1h/d
微信1h/d
（每天至少3h浪費(fèi)時(shí)間）
34coin
6h昧碉，有效學(xué)習(xí)時(shí)間3h左右０Ｔ唷鸥跟！
不夠
番茄鐘
11h手機(jī)使用（打卡只有3h）
周末控制不住自己６肌！
想著一直玩手機(jī)
（鬧鐘提醒自己）
成功日志
成功的整理好自己圖庫(kù)
很多照片都不會(huì)在看
留著干嘛
斷医咨！舍枫匾！離！才能輕松前進(jìn)
成功的看完了中大相關(guān)回歸的課程
成功的吃了喜歡的燒烤
成功的點(diǎn)到自己喜歡吃的外賣(mài)
感恩
感恩今日份便宜的外賣(mài)
感恩老爸分享摘楊梅
感恩室友熬燕窩給我吃
感恩身邊人遇到都是好人
感恩周末艱難學(xué)習(xí)自己
感恩依舊努力的自己
見(jiàn)
1.手機(jī)復(fù)盤(pán)
2.學(xué)習(xí)計(jì)劃調(diào)整
3.娛樂(lè)時(shí)間調(diào)整
感
1.手機(jī)：＜2h未完成Ｄ饣础８绍浴！
原因：1.番茄鐘使用不夠連續(xù)（主要原因）
2.今日份心情浮躁很泊，不想主動(dòng)做題
3.瀏覽器視頻和微信朋友圈會(huì)不斷去看
-學(xué)習(xí)計(jì)劃
周六復(fù)盤(pán)一周學(xué)習(xí)內(nèi)容（早晨開(kāi)始）
周日下一個(gè)周計(jì)劃
傍晚6-7點(diǎn)背書(shū)（專(zhuān)業(yè)課或者單詞）
其他暫時(shí)如常
3@娛樂(lè)時(shí)間＜2h繼續(xù)去實(shí)行（閨蜜監(jiān)督）
不要刷視頻（休息時(shí)間看課外書(shū)（不要碰手機(jī)））
思
1.解決方法
@定鬧鐘（下午1點(diǎn)以后手機(jī)鎖在抽屜里角虫，完成任務(wù)后在補(bǔ)34coins記錄）
番茄鐘持續(xù)復(fù)盤(pán)和連續(xù)使用！Ｎ臁戳鹅！
（34coins前面注明）
2.瀏覽器設(shè)置使用時(shí)間（15分鐘每天）
3.微信（1h/d）qq(25分鐘)
2.@學(xué)習(xí)計(jì)劃要有復(fù)習(xí)（日復(fù)習(xí)和周復(fù)習(xí)，不去背書(shū)復(fù)習(xí)＝?jīng)]學(xué)；枵住７懵病！）
3.飛行模式Ｅ朗隶债！設(shè)置（白天開(kāi)始）
行
今日復(fù)盤(pán)（6.7）
1.詞匯（橙啦2！*本子）（46跑筝，未及格）
2.專(zhuān)業(yè)課錄音（定量資料描述等 1章節(jié)）（0）
3.網(wǎng)課（中山? 相關(guān)和回歸）（100）
4.閱讀2（86）
5.六級(jí)聽(tīng)力（0）
6.六級(jí)匹配 翻譯（0）
7.學(xué)習(xí)詳細(xì)計(jì)劃（46死讹，未及格）
8.講座總結(jié)（認(rèn)真背誦，遠(yuǎn)離手機(jī)）（0）
*計(jì)劃
9.每日一句（86）
10.日精進(jìn)（86）
明日計(jì)劃（6.8）
1.詞匯（橙啦*單詞本）（30分鐘）
2曲梗！詳細(xì)計(jì)劃（學(xué)習(xí)計(jì)劃回俐，一定要包括日復(fù)習(xí)和周復(fù)習(xí)）（1h）
3.專(zhuān)業(yè)課統(tǒng)計(jì)錄音1段（30分鐘）
4.考研閱讀2005挑一篇文章翻譯*脈絡(luò)分析（重點(diǎn)分析）（1.5h）
5.六級(jí)翻譯匹配（1h）
6.六級(jí)聽(tīng)力（1h）
7.復(fù)習(xí)（1h）
8.每日一句(30分鐘)
9.日精進(jìn)（30分鐘）
總：
