2020年11月03日06:02:05
今天閱讀的是《時(shí)間的悖論》舟奠，作者是菲利普·津巴多和約翰·博伊德泣栈。津巴多是美國(guó)著名的心理學(xué)專家铝量，斯坦福的榮譽(yù)退休教授属百，獲得過心理學(xué)終身成就獎(jiǎng)秃症。約翰是津巴多的首席助教候址。
每個(gè)人對(duì)待的時(shí)間觀不一樣，也造就了每個(gè)人不同的選擇种柑。作者在《時(shí)間的悖論》中分析了六種不同的時(shí)間觀岗仑，發(fā)現(xiàn)時(shí)間觀決定了人生觀。
《時(shí)間的悖論》一共分為兩部分供十二章聚请，分別從關(guān)于時(shí)間的科學(xué)和珍惜時(shí)間荠雕、樂享生活兩大部分來闡述時(shí)間對(duì)于我們的意義。
今天的閱讀收獲是：
1.要知道如何正確的投資時(shí)間，我們需要成為自己的時(shí)間投資顧問舞虱。問自己幾個(gè)問題：你希望從生活中得到什么欢际？如何讓自己的時(shí)間花的有價(jià)值？如何有效利用時(shí)間矾兜？
2.無論我們?nèi)绾卫脮r(shí)間损趋，我們都會(huì)為了最終的選擇，放棄另一項(xiàng)活動(dòng)或者是無數(shù)機(jī)會(huì)的機(jī)會(huì)成本椅寺。
3.當(dāng)下是我們改寫過去的手段浑槽，也是將我們最初的想法、感受和行動(dòng)寫進(jìn)記憶力的媒介返帕。我們當(dāng)下的每一個(gè)決定和行動(dòng)桐玻，都將立刻變成過去。
4.時(shí)間觀常常是無意識(shí)的荆萤，它是我們每個(gè)人各自持有的對(duì)待時(shí)間和過程的個(gè)人態(tài)度镊靴，會(huì)將我們持續(xù)不斷的時(shí)間流分成不同的時(shí)間類別，從而賦予生活以次序链韭、連貫性及意義偏竟。我們的時(shí)間觀反映了我們對(duì)待時(shí)間的態(tài)度、信念和重視程度敞峭。
5.六種時(shí)間觀：關(guān)注過去的消極時(shí)間觀和積極時(shí)間觀踊谋，關(guān)注當(dāng)下的宿命主義時(shí)間觀和享樂主義的時(shí)間觀，關(guān)注未來的時(shí)間觀和超未來的時(shí)間觀旋讹。
6.我們可以把改變時(shí)間觀念看做改變一條小河的流向殖蚕，持續(xù)的細(xì)微改變最終可以產(chǎn)生巨大的效果。
7.留心觀察生活可以幫助你更加享受現(xiàn)在生活的時(shí)間沉迹。 留心生活比抽象的知識(shí)更重要睦疫。
8.未來和過去從來都不可能被直接體驗(yàn)到，它們都是一種由心理建構(gòu)出來的精神狀態(tài)鞭呕。未來由我們的希望笼痛、恐懼、期待和愿景而塑造 琅拌。我們自身和他人對(duì)我們的期待會(huì)影響我們的行為。而期待本身就存在于未來之中摘刑。為了讓期待對(duì)我們的行為產(chǎn)生影響进宝，它們需要變成當(dāng)下的一部分。
