嚴重的拖延癥會殺死一個人
逝者如斯夫 不舍晝夜—孔子
1、拖延癥的危害
拖延人生就是線下人生茫虽。線下人生是由許許多多的壞習(xí)慣組成的生活方式屎勘。
拖延癥就是與良好的生活方式相沖突。線上人生就是由許許多多的好習(xí)慣組成的生活方式。
拖延首先會對身體健康造成嚴重影響占调，其次會讓人精力不濟暂题，從而進入到更多的惡性循環(huán)中。嚴重的拖延癥會殺死一個人究珊！
2薪者、拖延癥的研究
《拖延心理學(xué)》：關(guān)于患拖延癥的四個原因。第一剿涮、對成功信心不足言津；第二、討厭被人委派任務(wù)取试；第三悬槽、注意力分散，很容易沖動瞬浓；第四初婆、目標與酬勞太過遙遠。
公式：U=EV/I*D
U代表效率猿棉，E是對成功的信心磅叛，V是對任務(wù)和事情感到愉悅的程度，I是有多容易分心铺根，D是多久會產(chǎn)生回報宪躯。
這個公式可以通過分析分子和分母的大小，從而把拖延降到最低位迂。
反思：曾經(jīng)總是拖延事情访雪，等等再說，以后再說掂林，不想做臣缀，有點煩，感覺累泻帮，沒興趣精置，……給自己找了很多的借口，心情越來越不好锣杂，腦子里總感覺有很多的事情需要做脂倦，不知從哪里開始。終于明白了原來是線下人生的生活狀態(tài)元莫，需要調(diào)整自己赖阻，過線上的生活方式！
