去年有段時(shí)間月而，有事沒事就逛知乎，刷了很多心理學(xué)的文章世杀，最喜歡看的還是動(dòng)機(jī)在杭州老師的文章，不毒舌，不著急浮创，告訴我們不完美就是人生的常態(tài)讹俊。這種感覺厕倍，再美好不過了闸婴。
前段時(shí)間看《三聯(lián)生活周刊》抑郁癥的一期庇楞，說到現(xiàn)代社會(huì)結(jié)構(gòu)變化太快睛驳，每個(gè)人都面臨著各種各樣的壓力蹬跃，同時(shí)對(duì)自己的要求又非常高扼劈，比如知識(shí)焦慮——總覺得自己所知甚少想要不斷學(xué)習(xí)贼涩，比如社交焦慮——有事沒事看個(gè)朋友圈刷個(gè)微博看看誰(shuí)誰(shuí)發(fā)生了什么事情，誰(shuí)和誰(shuí)關(guān)系好了，關(guān)系不好了，諸如此類伤提，不勝枚舉。
這讓我想起家里親戚去醫(yī)院甲狀腺科看病冠王，我去陪診瘤载，大夫診斷完挎狸，直言道：“這個(gè)病就是急急急，急出來的匀奏！為此坯台，我很著急首启！”看家里亂七八糟的，著急楔绞；孩子考試成績(jī)不好察纯，著急慰枕；工作中任務(wù)沒完成，著急……甚至博肋，會(huì)為這么多著急的事兒怎么辦著急病游，硬生生讓自己急出病衬衬，然后吃藥，手術(shù)……現(xiàn)代社會(huì)很多的病奸远，和身體、情緒都有很大的關(guān)系，可惜的是赋秀，到這個(gè)時(shí)刻豹悬，我們似乎才明白展鸡，不應(yīng)該有太多的情緒屿衅。
所以我一直告訴自己，在迷茫的時(shí)候莹弊，在無助的時(shí)候涤久，在追求一個(gè)所謂的完美而一路跌跌撞撞的時(shí)候涡尘，可以靜下來想想，既然選擇權(quán)在我們手里响迂，我們是不是可以趴下考抄，讓自己趴上一會(huì)兒？
這里強(qiáng)調(diào)一下蔗彤，并不是說我們要不努力川梅，而是要在努力奮斗和稍事休息之間，保持適當(dāng)?shù)墓?jié)奏感然遏，不用太著急贫途，不用太完美，不要太逼著自己待侵。放心丢早，你慢節(jié)奏的時(shí)候，快節(jié)奏的世界不會(huì)少點(diǎn)什么秧倾。
保持節(jié)奏感怨酝，是現(xiàn)代社會(huì)難得的一個(gè)品質(zhì)，慢一點(diǎn)那先，反而會(huì)覺得不適應(yīng)农猬，慢的時(shí)候，一分鐘的時(shí)間感知就快要趕上一個(gè)小時(shí)了售淡，這時(shí)特別考驗(yàn)意志力斤葱，或許還有一點(diǎn)自我懷疑——慢下來的時(shí)間，我該做點(diǎn)什么勋又？其實(shí)苦掘，發(fā)發(fā)呆，聽聽歌楔壤，就是好的鹤啡。吃飯的時(shí)候吃飯，發(fā)呆的時(shí)候發(fā)呆蹲嚣，睡覺的時(shí)候睡覺递瑰，這應(yīng)該是最基本的生活常態(tài)，我們現(xiàn)在反而忘記了隙畜。那么抖部，我們到底在害怕什么呢？
花點(diǎn)時(shí)間议惰，找到自己生活的節(jié)奏感吧慎颗。不用把這件事情想得太復(fù)雜，試著從碎片的時(shí)間找起來，嘗試各種方案組合俯萎，結(jié)合自己的生物鐘傲宜，看看哪種方案最適合自己當(dāng)下的生活。每天有腦袋飛速運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)間夫啊，也有發(fā)呆放空的時(shí)間函卒；有需要體力活動(dòng)給大腦減壓的時(shí)間，也有讀書讓大腦深度思維的時(shí)間撇眯。
你看报嵌，保持節(jié)奏感，一點(diǎn)都不難熊榛，對(duì)嗎锚国？
所以，該放松的時(shí)候放松一下玄坦，趴下也很舒服呢跷叉，或許你可以提前想想，想要趴下的好看营搅，你的姿勢(shì)是“一字型”還是“大字型”呢？
豆小燃的第四個(gè)基本
讓自己趴下
也是一種節(jié)奏感
都是八分音符彈不出好節(jié)奏
