跑步的路上赚楚，突然聞到一股桂花香毙沾，突然發(fā)現(xiàn)秋天已經(jīng)悄悄的來了，細(xì)算一下宠页，跑步也已經(jīng)堅持幾個月了左胞。
疫情以來，深深的明白健康的重要性举户。蝸居幾個月烤宙，身心都是懶散的狀態(tài)。
六月份開始上班到現(xiàn)在敛摘，每天晚上7:30左右去廣場上跑步，說是跑步乳愉，也許快步走才更確切吧兄淫。最開始跟著健步走團(tuán)隊走屯远，適應(yīng)了這個運動強(qiáng)度之后又嘗試自己慢跑。
其實直到現(xiàn)在依然不能一次跑很遠(yuǎn)的距離捕虽，結(jié)合著快走慨丐，跑跑停停。幾個月的堅持泄私，雖然體重沒有下降多少房揭，但是最大的收獲就是情緒變的平和。情緒對了晌端，別的都對了捅暴。那種大汗淋漓的的感覺是真正的放松。跑到最后咧纠，幾乎都是戀戀不舍的離開跑道蓬痒。
我其實不是個自律的人，但是幾個月的跑步漆羔，卻給了我自律的意識梧奢。不管是工作、生活演痒，還是學(xué)習(xí)都受益挺多亲轨。2020年下半年最后的幾個月，給自己定了幾個小小的目標(biāo)鸟顺，希望在年終總結(jié)的時候都能實現(xiàn)惦蚊。
感謝平凡的生活，也謝謝不斷成長的自己诊沪。
