你的潛意識在控制你的生活經(jīng)歷方面有著巨大的力量——從你吃的食物種類到你每天采取的行動驾窟，你的收入水平，乃至你對生活和工作中面臨壓力的反應(yīng)认轨。

你的每一種思考問題的方式和處理問題的方法都是由你的潛意識的儲備和解釋所引導(dǎo)的绅络。

簡而言之，你的潛意識就像飛機上的自動駕駛功能嘁字。它已預(yù)先設(shè)定程序為遵循特定路線恩急，除非你預(yù)先更改設(shè)定程序的方向，否則你不能偏離該路線纪蜒。

潛意識是你大腦中在正常清醒意識水平之下運作的部分衷恭。

現(xiàn)在，你主要是用你的意識來閱讀這些詞語并吸收它們的含義纯续，但是在這種精神聚焦之下随珠，你的潛意識正忙于幕后工作，根據(jù)你對周圍世界的現(xiàn)有感知來吸收或拒絕信息猬错。

當你還是嬰兒的時候窗看，這種潛意識的感覺就開始形成了。

你的每一次經(jīng)歷倦炒，潛意識就像海綿一樣吸收著信息显沈。

它在你年輕的時候沒有拒絕任何東西，因為你沒有任何預(yù)先存在的信念來反駁它所感知到的。

它只是接受了你在幼年時收到的所有信息都是真實的拉讯。你可能會明白為什么這在以后的生活中會成為一個困擾你的問題涤浇。每當有人說你愚蠢、一文不值魔慷、遲鈍只锭、懶惰或更糟時，你的潛意識只是把這些信息儲存起來作為參考院尔。

當你7歲或8歲的時候蜻展，你已經(jīng)有了一個固化的認知基礎(chǔ)，基于你在生活中遇見的人召边，你看的電視節(jié)目和其他環(huán)境的影響铺呵。

那么裹驰，這個“舊的”程序現(xiàn)在對你有什么影響隧熙？

既然你已經(jīng)是成年人了，你可能會認為你可以簡單地拋棄你在早期生活中所吸收的那些有害或不真實的信息幻林，但這并不那么簡單贞盯。所有這些信息都存儲在你的意識水平以下。只有當它影響和限制了你在創(chuàng)造一個成功的事業(yè)沪饺、美滿的婚姻或者理想的生活等方面的進步時躏敢，你才會意識到這一點。

這說明你有一些舊的設(shè)定程序整葡，與你想要創(chuàng)造的新的程序相沖突件余，你面臨軟件升級的重要決定。這其實是個好消息遭居，因為這意味著啼器，如果你第一次花時間重新編程你的潛意識，你幾乎可以實現(xiàn)任何事情俱萍！

例如：如果你的孩子在中考的時候因為沒有發(fā)揮好端壳，沒有考上重點高中或者換一種說法考上重點高中但分在了普通班，你認為會存儲什么樣的信息枪蘑？孩子的潛意識——那個聰明的偵探——會立刻去追尋記憶损谦，找到其他的例子——比如你在小學(xué)升初中的考試中發(fā)揮不錯，考上了一個好的初中岳颇，老師說：“XX你是超常發(fā)揮啊”照捡。同學(xué)也說：“XX真沒想到你能考上這個初中，運氣真好啊话侧÷榈校”——并得出結(jié)論：“我很普通，考上重點高中是我的運氣掂摔，我就是普通班的水平术羔∮蓿”

現(xiàn)在，有趣的是级历，如果你有一個與已經(jīng)確立的信仰相沖突的經(jīng)歷释移，你的潛意識將要么拒絕它，要么重新塑造它寥殖，這樣它就符合你現(xiàn)有的價值觀玩讳。

假設(shè)孩子有一個潛在的信念，即你不具有在重點高中脫穎而出的能力嚼贡，那么在一次及其重要的分班考試熏纯，老師建議孩子要努力考上重點班，因為相信孩子有這個潛力粤策。最有可能的是樟澜，孩子會認為這一定是一個笑話或一個殘忍的把戲。他不會相信老師是真的相信自己的能力叮盘，也許只是一種敷衍的鼓勵秩贰，因為孩子已經(jīng)相信自己沒有考上重點班的能力了。

在孩子意識的表面之下柔吼，他的潛意識在尖叫“不可能毒费！考上好的初中我都是運氣了，這次能考上這么好的高中愈魏，運氣已經(jīng)用完了觅玻，不可能再進一步了”

最終，孩子被自己打敗培漏，原來80%的可能性溪厘，被人為降低到30%，在激烈的分班考中與重點班失之交臂北苟。

同樣的事情也會發(fā)生在你努力實現(xiàn)目標的時候桩匪。最終，你開始相信自己沒有成功的能力友鼻，所以你開始等待失敗傻昙，并最終一次又一次地這樣做。

你也許可以想象許多其他情況下彩扔，你的潛意識會限制你妆档，但如果你知道怎么做，重新設(shè)定程序是一件簡單的事情虫碉。

那么贾惦，如何重新設(shè)定你的潛意識？

有很多不同的方法可以覆蓋儲存在你潛意識中的限制性或破壞性信息。你可以眉毛胡子一把抓须板，所有方法都上碰镜，但如果您只選擇一個或兩個方法來開始，效果會更好习瑰。你要全神貫注地關(guān)注你的潛意識绪颖，而不是蜻蜓點水，那會削弱你的努力甜奄。記住柠横，隨著時間的推移，你總是可以通過更好的方法去設(shè)定课兄。

1.環(huán)境的影響

你有沒有考慮過環(huán)境對你潛意識的影響牍氛？

記住，你的潛意識不斷地吸收信息烟阐，并根據(jù)這些信息得出結(jié)論搬俊，形成信仰。如果你的日常環(huán)境充滿了消極和沖突曲饱，想象一下你的頭腦中正在吸收什么樣的信息悠抹？珠月！

你的第一步是嚴格限制從此刻開始你所接觸到的消極性的信息扩淀。除非你因為工作或者什么原因必須看社會負面新聞，否則盡量不要看啤挎，也不要花太多時間和“有毒”的人在一起驻谆。相反，尋找積極的信息來閱讀和觀看庆聘，并把大部分時間花在積極胜臊、成功的人身上。

隨著時間的推移伙判，你會發(fā)現(xiàn)更多令人鼓舞的信息正被你的大腦所吸收象对，這將改變你看待自己的方式和你的潛力。

2.思維視覺化方法

思維視覺化是一個很好的方法宴抚，可以用積極的勒魔，正能量的圖像來規(guī)劃你的思想。

你的潛意識對圖片反應(yīng)很好菇曲。試著一天花10-15分鐘來想象一些你生活經(jīng)歷中的正面場景冠绢。以下是你可能希望看到的一些內(nèi)容：

豐富的銷售關(guān)系

充滿激情的工作

和諧的親子關(guān)系

其它任何你還想融入生活的美好的東西

當你一直這樣做的時候，你最終會重新修改并畫出你過去經(jīng)歷常潮、恐懼弟胀、擔(dān)心和懷疑中存儲的負面圖片。為了進一步增強視覺化的能力，當你在腦海中想象這些美好的事物時孵户，一定要發(fā)出強烈的萧朝、積極的情緒。讓愛夏哭、喜悅剪勿、感激和和平的感覺在你身上流淌，就好像你真的擁有這些經(jīng)歷一樣方庭。

你的潛意識會吸收這些信息厕吉，就好像它們是真的一樣！

這是思維視覺化方法的真正美——繞過限制信息并聚焦于令人愉悅的圖像的能力械念，所有這些都被吸收到你的潛意識中头朱，以備日后重播。

3.肯定語

肯定是另一個有效的方式龄减，安裝積極的信息到你的潛意識项钮。如果您遵循一些簡單的規(guī)則，它們的工作效果最好：

用現(xiàn)在時態(tài)肯定地說出來希停。說“我是自信和成功的”烁巫，而不是“我將是自信和成功的”，因為專注于未來的情況并不能用你的潛意識來識別——它只知道現(xiàn)在這個時刻宠能。

使用積極的陳述亚隙。說“我不是一個失敗者”會被潛意識識別為“我是一個失敗”，因為你的潛意識無法處理消極的東西违崇。

喚起相應(yīng)的感覺阿弃。要對自己說“我很富有”，如果你一直提醒自己很窮羞延，只會給你的潛意識發(fā)送一些欺騙的信息渣淳。

無論你當時說的是什么話，都要努力去感受相應(yīng)的情緒伴箩，因為你的潛意識更容易相信它入愧。

重復(fù)，重復(fù)嗤谚，重復(fù)棺蛛。如果你只說一兩次肯定是行不通的。為了達到最好的效果呵恢，一天要重復(fù)很多次鞠值。好的一面是，你可以對自己說肯定的話渗钉，這樣他們就可以無縫地融入你的日常生活彤恶。

4.自我催眠

自我催眠是另一個流行的選擇-你只需使用預(yù)先錄制的音頻節(jié)目钞钙，而不是現(xiàn)場催眠會議。你甚至可以錄下自己的自我催眠CD声离，這樣當你處于放松狀態(tài)時芒炼，你就能聽到自己的聲音在背誦積極的肯定。

原理和催眠師的工作相仿术徊，催眠師會逐漸讓你進入一種更放松和接受的狀態(tài)本刽，并向你的潛意識傳遞授權(quán)的、積極的信息赠涮。

那么子寓，如何知道你的重新設(shè)定程序工作是否有效？

重新設(shè)定你的潛意識最具挑戰(zhàn)性的一個方面是你不能窺視內(nèi)心笋除，看不到還有什么可能需要改變斜友。

相反，你必須培養(yǎng)一種強烈的自我意識垃它，這樣你才能在自我破壞行為失控之前抓住它鲜屏。

即便如此，您仍然可以看到一些明顯的進展跡象：

你開始感覺更強壯国拇、更自信洛史、更快樂。

你會發(fā)現(xiàn)自己更愿意冒險和面對挑戰(zhàn)酱吝。

你的夢想和目標不再是讓你感到遙遠的夢想-它變成了令人興奮的過程也殖。

你感覺到內(nèi)心深處的平靜，好像內(nèi)心的矛盾正在消解掉瞳。

你吸引更多的機會在你生活的每一個領(lǐng)域擴展和成長毕源。

你會很清楚知道什么時候你的潛意識里發(fā)生了變化浪漠，因為你會注意到你的內(nèi)在和外在的變化陕习。

不要期望看到立即的變化——偶爾會發(fā)生這種變化，但更需要持續(xù)的時間址愿。

要非常堅定和堅持你選擇的方法该镣，在你的潛意識中安裝更多積極的信息。

一旦這些轉(zhuǎn)變變得明顯响谓，你就會感到有動力繼續(xù)前進损合，但在這發(fā)生之前，堅持下去娘纷，并知道這些變化是終生的嫁审，強大的，值得等待的赖晶！

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