早上第一次醒了時
今早四點四十分自己醒了，似乎清醒的感覺贷笛，但實際上又睡了一覺应又，是那種半睡半醒的狀態(tài)，在醒時就開始聽清新冥想乏苦，聽了兩遍株扛，也是朦朦朧朧的半醒中，六點半多才是那種不想睡的感受汇荐，此間不間斷聽學(xué)習(xí)強國洞就，然后覺得應(yīng)該起床準(zhǔn)備瑜伽吧 ，清晨要做的三件事基本都在進(jìn)行中拢驾，瑜伽后想把昨日做的燭光冥想回憶錄一遍奖磁，昨晚手工記錄了一下燭光冥想的過程和感受，今天系統(tǒng)的在整理一下繁疤。
跟著布德瑜伽老師做燭光冥想中
昨夜又睡晚了咖为，估計是十一點半多了，所以今天就需要睡夠了再起床稠腊，今天的生活軌跡沒有計劃躁染，還是按部就班就好，隨機去做想做而沒來得及去做的事情架忌，事情需要一件件去做吞彤，不想把自己搞得像臺機器似的，因為比較喜歡不緊不慢的節(jié)奏叹放，有點拖延癥的感覺饰恕，而生活中循環(huán)的事情是做不完的，索性就慢慢來吧井仰，只是也別因此太自責(zé)了破壞好心緒就行埋嵌。覺得這樣的生活挺適合自己的，不勉強自己俱恶，當(dāng)然我喜歡的生活狀態(tài)是學(xué)習(xí)型且不要太懶散就好雹嗦。
燭光冥想手寫日記和昨日的左手抄詩
? ? ? ? 今天就從早瑜伽習(xí)練后開啟，祝今日一切順?biāo)炜鞓贰?br>
今早真正起床時間是六點半多
