通過二周的寶山實(shí)踐持偏，我們來總結(jié)一下吧~~
親愛的二階助教們厢蒜，周六日是我們總結(jié)和反思的日子[擁抱]我們將零散的寶石串起來运嗜，滋養(yǎng)我們的生命力邀請(qǐng)大家將總結(jié)發(fā)在小組群和大群甘磨，總結(jié)格式是：
[擁抱]分享人（姓名）：曾文秀
[擁抱]死黨（姓名）：謝仲梅
[玫瑰]我的收獲是：
? ? ? 連續(xù)2周畫寶山，畫著畫著已經(jīng)把畫寶山當(dāng)成每天生命中重要的一部分了患整，每件事情發(fā)生后拜效，對(duì)情緒的覺察能力越來越敏感快捷，轉(zhuǎn)化越來越到位了各谚，整個(gè)人的焦慮率直線下降紧憾，遇事調(diào)整能力強(qiáng)，內(nèi)心寶山更穩(wěn)了昌渤，更自信了赴穗，接納情緒及迎接挑戰(zhàn)時(shí)的思維模式己可以在第一秒反應(yīng)覺察情緒，第二秒想出應(yīng)對(duì)措施：幽默應(yīng)對(duì)膀息，看到自己的寶山時(shí)般眉，也會(huì)從她人的寶山看問題、想法潜支、需要甸赃、期待、渴望冗酿。轉(zhuǎn)化為正向積極的埠对。
? ? 人生幸福三化：
正向的自我顯話
負(fù)相的自我轉(zhuǎn)化
美好的自我內(nèi)化
感覺越畫越有意思络断，尤其聽了組長(zhǎng)及導(dǎo)師們大群的分?jǐn)?shù)，余哲老師的精益求精的寶山项玛，覺得收獲很大貌笨！
自我的關(guān)系越來越通透，和諧綻放襟沮。
夫妻關(guān)系越來越恩愛甜蜜锥惋，先生也越來越認(rèn)可6Q，而且使用6Q的智慧與孩子們相處的頻率也越來越大臣嚣。
親子關(guān)系越來越親密净刮，孩子對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)絹碓街匾暳耍河稍瓉肀粍?dòng)轉(zhuǎn)化為主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度硅则。
婆媳關(guān)系越來越好淹父。
父母的身體也越來越好，特別是父母之間的感情越來越恩愛和諧怎虫。
[玫瑰]我的感受是：幸福暑认、幸運(yùn)、感恩大审、喜悅感強(qiáng)烈
[玫瑰]我的決定是：持續(xù)畫寶山滋養(yǎng)自己蘸际，綻放自己。
