胡歌主演的熱播電視劇《獵場》自開播以來爭議不斷谭企，不少網(wǎng)友吐槽劇情爛得連《瑯琊榜》的一成功力都達(dá)不到祠墅。職場題材的影視作品冻璃，我一直蠻感興趣的必盖。可惜國產(chǎn)此類劇往往穿插了太多狗血的情感套路俱饿，活生生能演繹成偶像愛情片。不得不說《獵場》中的情感戲還是偏重了塌忽。

說實話拍埠，《獵場》看得我好揪心，倒不是劇情虐人土居，而是在分析胡歌飾演的男主角鄭秋冬人設(shè)時枣购，讓我不由得想起之前看過的一本心理學(xué)方面的書《與自己和解：治愈你內(nèi)心的內(nèi)在小孩》。每個人內(nèi)心深處都住著一個隱形的小孩擦耀，也即是潛意識中的負(fù)面情緒棉圈。而人有時會受到情緒影響，產(chǎn)生消極心態(tài)甚至做出消沉的舉動眷蜓。從目前更新的劇情來看分瘾，胡歌至少三次屈服“內(nèi)心的小孩”。因為情緒化而做出不明智的選擇吁系。

第一次德召，對自己預(yù)設(shè)期望太高，沉溺傳銷最終入獄汽纤。雖然劇情沒有揭露胡歌的家庭背景上岗，但不難推斷出，胡歌雖然是北京人但非官非富蕴坪。其實大城市里的普通家庭孩子自幼被傾注的期待遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于農(nóng)村娃肴掷，而在大城市里生活即使沒有真正享受過繁華敬锐，也會由衷地向往有錢人的生活，甚至自幼暗暗發(fā)誓要出人頭地呆瞻。而胡歌對自己的定位就是要成功台夺，要賺很多錢買得起市區(qū)房子，以至于當(dāng)他知道自己在傳銷組織里助紂為虐時栋烤，還是無力自撥越陷越深谒养。

第二次，偏信內(nèi)心的假定預(yù)設(shè)明郭，冒名頂替想做管理層买窟。當(dāng)胡歌因為傳銷被捕入獄后，他遇到了孫紅雷飾演的師傅薯定，通過自考取證爭取減刑始绍。可他出獄后话侄，卻始終覺得自己低人一等亏推，因為有案底而無法再獲得他人的信任。內(nèi)心極度渴望的成功與現(xiàn)實的不堪際遇年堆，讓他鋌而走險冒名已病死的北大博士畢業(yè)生覃飛吞杭。憑借覃飛光鮮的履歷，胡歌如愿應(yīng)聘上大公司的HR總監(jiān)崗位变丧⊙抗罚可在信息化社會，想真正改頭換面絕非易事痒蓬，胡歌最終還是被識破辭退了童擎。

第三次，被女友分手糾結(jié)奔潰攻晒，無心工作再遇事業(yè)瓶頸顾复。其實這劇在邏輯上不甚嚴(yán)謹(jǐn)，尤其是最近幾期的劇情鲁捏。本來還和胡歌如膠似漆就差領(lǐng)證的熊青春芯砸，就因為見了從英國回來的前男友一面而死灰復(fù)燃，莫名其妙想跟胡歌分手碴萧。這樣的感情也太兒戲了吧乙嘀。而且熊青春在感情處理上也相當(dāng)幼稚，她選擇玩失蹤而非把話挑明破喻，回來后還跟胡歌解釋自己想幫他挽回前女友羅伊人虎谢，真是夠毀三觀的。而胡歌因為失戀完全無心工作曹质，導(dǎo)致新開張不久的公司面臨業(yè)務(wù)難開展婴噩、員工跳槽等危機(jī)擎场。

光是以上三點，就不難看出胡歌劇中的人設(shè)還是偏情緒化的几莽，剛開始欲望爆表而欲入歧途迅办，到為了覆蓋有污點的履歷而自欺欺人，到現(xiàn)在被分手郁悶而自暴自棄章蚣。他所遇到的挫折站欺，很多都是情緒化選擇造成的后果。當(dāng)他面臨正邪兩難選擇時纤垂，他不是理性分析矾策，而是屈從“內(nèi)心的小孩”，不斷給自己灌輸一定要成功的觀念峭沦，以至于始終無法與自己和解贾虽，無法做出理性判斷。

可作為普通人吼鱼，難免會有七情六欲蓬豁，痛苦糾結(jié)等不佳情緒更可能如影隨影。真正想與自己和解并非易事菇肃，這就需要一套方法論來指導(dǎo)寬慰自己地粪。《與自己和解》這本書給出了一些解決方案琐谤，而這書作者是個頗具傳奇色彩的人物驶忌。 一行禪師，越南人笑跛，16歲出家，去過美國留學(xué)聊品，即使在國際上有蠻大影響力飞蹂，卻被越南拒之國門，只能流亡他國翻屈，曾被馬丁·路德·金提名為諾貝爾和平獎候選人陈哑。

如何與自己和解呢？ 一行禪師提出了正念的概念伸眶。所謂正念惊窖，就是回歸當(dāng)下，感受當(dāng)下厘贼，不追溯過往界酒，不擔(dān)憂未來。當(dāng)有負(fù)面情緒向你涌來時嘴秸，用積極的心態(tài)去擁抱它轉(zhuǎn)化它毁欣。另外庇谆，要克服原始欲望和原始恐懼。每個人都自帶原始欲望凭疮，渴望身邊的人都能照顧自己饭耳、理解自己，但實際上是很難如愿的执解。但遭遇不如意時寞肖，又恨不得所有人都不愉快。而欲望和恐懼是相輔相成的衰腌，有了欲望就會有恐懼新蟆，怕實現(xiàn)不了怕失去，但有了恐懼又會滋生欲望桶唐。

誠然栅葡，出家人寫的書總是富含禪意，只有細(xì)細(xì)咀嚼才能參悟尤泽。除了上文提到的修行正念和克服原始欲望及恐懼外欣簇，還提及了其他理論及練習(xí)技巧。至于具體內(nèi)容坯约，我就不劇透得那么徹底熊咽。但有負(fù)面情緒時，看看這書還是獲益匪淺的闹丐。