01
高中時，有兩個同學異常樂觀開朗闻书，幾乎每次課間都能看到她們相互打鬧追逐的身影名斟，而且還會聽到她們爽朗的開懷大笑脑慧。而這些，對于當時的我砰盐，都是不怎么令人愉快的畫面闷袒。
我曾經(jīng)內(nèi)心非常鄙視她們的淺薄，認為她們都是大腦簡單岩梳，沒有內(nèi)涵的人囊骤。而那時的自己，也就沉浸在精神的苦悶冀值，以及與繁重學業(yè)的抗爭中也物。即使會面帶微笑，大多時總是郁郁寡歡列疗。開心滑蚯，是件遙不可及的事。
現(xiàn)在的我才明白抵栈，那時她們的開心不僅僅是因為性格告材，而是源于健康的心理。不會像我一樣懼怕高考失敗古劲，不會像我一樣為心靈套上隱形的枷鎖斥赋，無力掙脫。而是依然能在該學習時聚精會神绢慢，該休息時愉快玩耍灿渴。
能夠?qū)Ｗ斚侣宀ǎ褪谦@得快樂的途徑胰舆。而一直魂不守舍，就喪失了體會快樂的能力蹬挤。
02
在偶像電視劇中經(jīng)掣苛看到這樣的場景：男女主人公遇到了不幸和磨難，前一秒還痛哭流涕焰扳，后一秒就會用手干脆地抹掉眼淚倦零，笑靨如花，說道：“不管怎樣吨悍，我還是要堅強面對的扫茅，要開心點，一切都會好起來的育瓜『叮”
當你正遇逆境，心情不佳躏仇，還能想到要樂觀恋脚，要開心腺办，具備這種思路，確實已實屬不易糟描，不得不說這是一個繼續(xù)前行的好狀態(tài)怀喉、好方向。
每次你說完“要開心”船响，那我想問你：“然后呢躬拢？”這樣裝出來的開心，怎么也不會實打?qū)嵉馗腥居^眾灿意？就連說服你自己都不夠有力估灿。
開心，不單單是一種情緒缤剧。你把它當作一張面具一樣掛在臉上馅袁，只能供別人看，對自己的心情調(diào)節(jié)根本無濟于事荒辕，你依然會感受到來自心底的沉重和憂傷汗销。
03
能夠開心，是一種能力抵窒。不是簡單的心理暗示弛针，也不是喝下一碗碗的撫慰雞湯。
阿夏兩年前被調(diào)到了公司最冷門的崗位李皇，干的活多且雜削茁，又不被領導重視，在所有崗位中基本上屬于最底層的掉房。她開始非常不適應茧跋，有種被嫌棄、歧視的感覺卓囚，郁悶了一段時間瘾杭，整天糾結于要不要辭職。
后來哪亿，她想通了粥烁，不管在什么崗位，都要做好自己的本職工作蝇棉，盡自己本分讨阻。最關鍵的還是要邊工作邊成長。在這個冷門崗位上篡殷，倒是少了一些勾心斗角的算計钝吮，少了一些追名逐利的虛榮。她也能靜下心來，在工作之外搀绣，第一年她學習了如何制作PPT飞袋，第二年她學習了Photoshop。
在學習中链患，她體會到了久違的心流體驗巧鸭，收獲的不僅是知識，更是心靈的寧靜和愉悅麻捻，也才能夠開心起來纲仍。
倘若阿夏因被冷落，一直自暴自棄贸毕，即使每日游手好閑郑叠，也不會開心起來。能夠看清當下境況明棍，并因勢利導乡革，抓住成長機遇，才是讓自己開心起來的智慧摊腋。
小輝因為讓婆婆來看寶寶沸版，家中鬧得雞犬不寧。矛盾是婆婆想在老家種地兴蒸，不想看孩子视粮，小輝卻堅持說別人的婆婆都會來照顧孫子。兩人就此爭執(zhí)不下橙凳，弄得她都無心感受寶寶成長的樂趣蕾殴。
小雨和小輝的情況相似，但小雨在認識到婆婆確實不想來照顧寶寶后岛啸，就果斷選擇了請保姆钓觉。保姆脾氣溫和，對寶寶細心值戳，小雨也很放心和高興议谷。她既能安心工作炉爆，又能下班后帶寶寶開心玩耍堕虹。她的生活，沒有因執(zhí)拗于讓婆婆看孩子芬首，喪失掉小輝不能體會到的美好赴捞。
相似的問題，不同的處理方式郁稍，所達到的效果就不一樣赦政。讓自己開心起來，這是大家都知道的方向』肿牛或許我們太習慣于這種說法桐愉，往往忽略了到達開心的途徑。
04
當我們不開心時掰派，總是糾結于各種當下的障礙和困擾从诲，卻往往忘了我們可以換一種思維和角度，就可以抵達我們期望的開心狀態(tài)靡羡。
如果你確實想到了要讓自己開心系洛，但想不到方法，那只能說明你還不具備讓自己能夠開心的能力略步。
前幾天描扯，讀到一首詩《你應該努力追求幸福》趟薄，一些詩句令我激動不已绽诚。曾與朋友深聊時，總會逃不開一個終極問題：人生的本質(zhì)是什么杭煎？這首詩憔购，幾乎就是答案。與我所思不謀而合岔帽。
它說：要保持輕松開朗玫鸟，要努力保持快樂。這是一個目標犀勒，也是一種選擇屎飘，需要更多的能力讓自己配得上它。
