今天是什么日子

起床：06:12

就寢：23:20

天氣：多云簿寂，空氣優(yōu)，溫度20-24℃宿亡，日出時間4:42.

心情：心情很好常遂。最近一段時間開始規(guī)律的生活，今天又有點懈怠了挽荠，早上沒有那么早起床克胳，但最后還是控制住了自己，沒有起來就看小說圈匆，而是開始閱讀漠另，《韭菜的自我修養(yǎng)》一直放在衛(wèi)生間，上廁所的時候就翻翻臭脓，這已經(jīng)是第三遍閱讀了酗钞，每次閱讀都有不同的收獲，交易頻次很重要，周期很重要砚作，保留一定比例最少一定數(shù)量的金錢很重要窘奏，很多投資原則都很重要，但真正踐行的很少葫录，我已經(jīng)主動降低了交易頻次着裹，也不追漲殺跌，堅持有錢就定投點米同，沒錢就努力在場外賺錢骇扇，持續(xù)的往投資賬戶里存錢。做的不好的就是投資前的標的選擇問題面粮，當時沒有想清楚就投入少孝，知道自己錯了也沒有想辦法降低損失，這樣是不對的熬苍。啟迪環(huán)境就是錯誤的時間投資的稍走，進入的時間錯了，一直套到現(xiàn)在柴底，中間也有想法做T婿脸，高點就賣點，低點再買點柄驻，通過頻繁的做T?來降低成本狐树，但沒有實際的行動，因為時機確實不好鸿脓，也沒有在股票上投入太多的時間抑钟，甚至很少記錄了，還是得定期記錄答憔，記錄是決策的基礎(chǔ)味赃，一定要有意識的記錄。

紀念日：昨天是父親節(jié)虐拓，也是岳父的生日心俗，晚上買了點菜，做了一桌子飯菜蓉驹，請岳父和大舅哥來家里喝酒城榛，一家人很熱鬧，也挺愉快的态兴。

叫我起床的不是鬧鐘是夢想

年度目標及關(guān)鍵點：

1.早起：4點30分前起床 最少265天狠持；20/265

2.跑步：慢跑最少2200公里；456/2200

3.寫作：晨間日記最少300日瞻润；70/300

4.讀書筆記52篇喘垂；1/52

5.見感思行知識卡片100張甜刻；12/100

6.閱讀：紙書60本；《把時間當做朋友》8/60 結(jié)束

電子書15本正勒；《小島經(jīng)濟學(xué)》4/60

7.閱讀紙書40頁最少220天得院；28/220

8.每天用英語15分鐘；300天章贞。24/300

本月重要成果：

牛津書蟲初級版《sinbad》祥绞，很久沒有正經(jīng)的閱讀英文書籍了，本來該小學(xué)初中閱讀的小冊子鸭限，到現(xiàn)在35歲了才開始閱讀蜕径，還讀得津津有味，感覺自己也就這樣的水平败京，但是不重要兜喻，重要的是我開始了，我持續(xù)的投入其中赡麦，我比昨天虹统，比去年的自己提高了，我面對密密麻麻的英文單詞一點都不懼怕了隧甚，甚至還能從中感受到英文的美好，這就是長期持續(xù)行動的成果渡冻，我相信很快就能讀高中的戚扳，大學(xué)的，甚至市場上大多數(shù)英文原版書了族吻。

今日三只青蛙/番茄鐘

1.跑步5公里帽借；

2.閱讀紙書40頁；

3.寫作? 晨間日記D531超歌；

成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)

1.跑步10公里砍艾，61分，6.1分/公里巍举；

2.閱讀紙書40頁脆荷；

3.學(xué)習(xí)得到課程，寫留言懊悯，總計差不多一小時蜓谋；

4.閱讀完一整本英文原版《sinbad》水手辛巴達；每天閱讀一本牛津書蟲很有意思炭分；相信積累的力量桃焕，相信堅持的力量。

財務(wù)檢視

早餐12.5元捧毛；跑完步不想回家做早飯观堂，買了一籠小籠包8個让网，一個麻團，兩個火燒师痕，出來跑步前打了豆?jié){溃睹，正好一家人吃；大兒子喜歡吃小籠包七兜，回家說專門給老大買了小籠包丸凭，老二不愿意了，因為沒說給他買早餐腕铸，生氣了惜犀，一直哭；后來說也給他買了狠裹，還是專門給他買的麻團虽界，特別美味，并且給他嘗了后才停止哭泣涛菠，說也想吃哥哥的小籠包莉御，最后才都是滿嘴流油的吃小籠包了。三歲的孩子情感很豐富俗冻，也非常敏感礁叔，一定要照顧好他的情緒。

岳父過生日迄薄，買菜和煙花了292元琅关。買了蛤蜊，基圍蝦讥蔽，德州扒雞的雞翅膀涣易，尖椒，豆腐皮冶伞，豆干新症，豆腐，西紅柿响禽，肉徒爹，做了9個菜：西紅柿炒蛋，辣炒蛤蜊金抡，油燜大蝦瀑焦，尖椒豆腐皮炒肉，尖椒豆干炒肉梗肝，肉沫豆腐榛瓮，喜旺蒜腸涼菜，姜汁皮蛋巫击，雞翅膀禀晓；滿滿一桌子精续，喝了點啤酒，青島全麥白啤粹懒，口感很好重付，麥芽香很濃，我喜歡凫乖，就是后勁大點确垫。孩子們也頻頻舉杯，祝外公生日快樂帽芽，祝舅伯節(jié)日快樂删掀。一家人其樂融融，很是開心导街。其實不在于錢花得多少披泪，而是用心了，投入了時間和精力搬瑰，大家都很開心款票，這是最重要的。

人際的投入

父親節(jié)給爸爸打電話泽论，聊了聊艾少，最重要的是要定期和家人聯(lián)系，暫定的頻率是一周一次翼悴；

岳父過生日請到家里吃飯姆钉，慶祝一下。岳父63歲了抄瓦，還在外面打拼，這次沒有染發(fā)陶冷，滿頭白發(fā)钙姊，確實不再年輕了，還需要在外面為了生活奔波埂伦，看著有些心酸煞额。所以養(yǎng)兒子從小就不能嬌生慣養(yǎng)，也不能一直看得太緊了沾谜，不然兒子永遠長不大膊毁，承擔不起自己的責(zé)任。該放手的時候就需要放手基跑，讓孩子自己決定一些事婚温，讓孩子自己體驗生活，自己做決定多了媳否，就需要承擔自己做決定后的責(zé)任栅螟，學(xué)會承擔責(zé)任才是長大的標志荆秦，才是真正的心理和心智的成熟。

開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書

《把時間當做朋友》再一次閱讀完畢力图，其實朱敏先生和俞敏洪的序給我很大的啟發(fā)步绸，人生就是一場馬拉松，并不需要多快吃媒，但我們需要長期持續(xù)的行動才可能到達終點瓤介，長期持續(xù)行動才是我們應(yīng)該秉承的態(tài)度，不急功近利也不松懈放棄赘那，堅定的積累刑桑，一切的現(xiàn)狀都是過往的積累，我們的現(xiàn)狀不好漓概，只是積累不夠漾月，也許是我們自己的積累不夠，也許是上輩的積累不夠胃珍，造成了我們當前的狀態(tài)梁肿，但這是無法改變的，至少不能快速的改變觅彰，我們能做的就是從現(xiàn)在開始積累吩蔑，一步一個腳印的積累，積累到了填抬，改變自然就發(fā)生了烛芬，積累不到，我們也不用著急飒责，積極踏實的積累赘娄，只要我們一直在路上，我們終將抵達我們理想中的地方宏蛉。

對孩子的教育也是如此遣臼，不要急于求成，過早的成功不一定是好事拾并，相對來說揍堰，培養(yǎng)孩子好的習(xí)慣更重要，特別是好的學(xué)習(xí)習(xí)慣嗅义，讓孩子自己喜歡學(xué)習(xí)屏歹，激發(fā)孩子的好奇心，讓他看到學(xué)習(xí)帶來的改變之碗，孩子可以看到學(xué)習(xí)帶給爸爸媽媽的改變蝙眶，讓他們對學(xué)習(xí)充滿信心與樂趣，這才是我們做父母的應(yīng)該努力的方向褪那。我們不需要說很多械馆，我們只需要持續(xù)的做胖眷，長期持續(xù)的行動讓孩子看見改變的發(fā)生，身教勝于言傳霹崎。

健康與飲食

今日步數(shù)：

今日鍛煉：步行2.4公里（從家到公司）

今日飲食：

早餐：一個花生珊搀，豆沙，紅棗粽子尾菇，一個肉粽子境析，一個雞蛋；感謝同事派诬，一個熱愛生活的同事劳淆，平時總是給我們帶點自制的美味食物。

好習(xí)慣打卡

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