一周整理留言废封，看到一個詞“浮躁”州泊，人心浮躁，經(jīng)濟(jì)下行漂洋，政治動蕩遥皂，你應(yīng)該清楚這社會發(fā)生了什么，在這個特殊時代刽漂，有很多有意義的事是值得我們?nèi)プ龅摹?br>
始終堅(jiān)信演训，簡單的人會與簡單的人相吸，復(fù)雜的人會與復(fù)雜的人相聚贝咙，你的內(nèi)心是什么就會投射什么样悟，這是一塊磁力。如果你是內(nèi)心陽光正義感的人自然不會吸引內(nèi)心陰暗復(fù)雜的人颈畸。
我們的工作簡單乌奇，兩點(diǎn)一線，生活盡管有些蒼白眯娱，這就是平凡質(zhì)樸的生活礁苗，比起廟修行的尼姑可以吃暈。重要的是徙缴，有很多值得我們?nèi)プ龅氖率曰铮瑔栴}是要有這份勇氣和用心。
有人抱怨于样，電影綜藝電視劇沒意思疏叨，因?yàn)檎w質(zhì)量太差，精品太少穿剖。對于這樣的人蚤蔓，還有什么東西，是能讓他們在生活中感到快樂的呢糊余？
在工作和必要的生活活動之外秀又，我們應(yīng)該做些什么，可以做些什么贬芥，能夠做些什么吐辙？換句話說，我們應(yīng)該如何去找到生活的意義蘸劈？
存在主義焦慮
這可能是每個人或多或少都曾經(jīng)思考過的一個問題：從長遠(yuǎn)來看昏苏，我們生命中的種種活動，其實(shí)都是沒有什么目的和意義的。那么贤惯，我們究竟為了什么而活著洼专？我們應(yīng)該做什么？生活的意義是什么救巷？
如果不能很好地克服這個問題壶熏，它就很容易演變成一個結(jié)果：對于任何事情都不感興趣句柠。
你會很容易覺得：我現(xiàn)在的生活不夠好浦译，但好像也不算差，目之所及溯职，好像也沒有什么特別感興趣的事情可以去嘗試精盅；再說，即使我去做了谜酒、去嘗試了叹俏，好像也沒有什么意義。
我沒有什么欲望僻族，沒有什么特別想要的東西粘驰，也沒有一種特別想實(shí)現(xiàn)的生活方式。那么述么，為什么不保持現(xiàn)狀呢蝌数？
這就導(dǎo)向了一種虛無感，它會吞噬我們對生命的熱情和動力度秘，讓我們每天都活在一個怪圈之中顶伞，無法邁出一步。
很多時候剑梳，這種虛無感會伴隨我們非常久唆貌，讓我們失去做許多事情的動力垢乙。經(jīng)常當(dāng)你回過頭來回顧時锨咙，才驚覺這好幾年什么都沒有做，什么都沒有改變追逮，我們只是單純地活著酪刀，重復(fù)著每一天的生活。
那么羊壹，如何回答存在主義焦慮呢蓖宦？一個經(jīng)典的回答是：生活本身是沒有意義的，但你可以為它賦予一個意義油猫。
這個回答當(dāng)然是對的稠茂，但它未免有點(diǎn)太簡單了，很難給我們有用的指導(dǎo)。即使你接受了這一點(diǎn)睬关，你依然會問：那么诱担，我該做些什么呢？我該如何給我的生活賦予一個意義呢电爹？
其實(shí)蔫仙，我們可以考慮一個問題：存在主義焦慮從個體的層面，其實(shí)是沒有辦法回答的丐箩。為什么摇邦？因?yàn)榇嬖诰褪且粋€系統(tǒng)最原初的狀態(tài)，是一切的原因和起點(diǎn)屎勘。因此施籍，存在的意義本身，就是一個自我指涉或者說概漱，這種問題是沒有辦法從系統(tǒng)內(nèi)部獲得回答的丑慎，只能從系統(tǒng)外部進(jìn)行回答。
打個不太確切的比方：一部小說里的角色能夠理解我為什么會存在嗎瓤摧？這是不可能的竿裂。這個問題只有小說之外的作者和讀者才能回答。
這個問題在以前是如何解決的呢照弥？答案很簡單：用一個小集體腻异，把個體跟它綁定，讓這個小集體成為個體存在的根基和目的产喉。最常見的是什么呢捂掰？家族，社區(qū)曾沈，宗教这嚣。
但到了現(xiàn)代，個體意識開始蓬勃發(fā)展塞俱。我們不再認(rèn)為一個人必須依附于家族姐帚、社區(qū)或宗教，而是可以主宰自己的命運(yùn)障涯。因此罐旗，存在主義焦慮才真正成為了一個問題：失去了對這些系統(tǒng)的依附，
我們?nèi)绾握业阶约荷囊饬x呢唯蝶？對此九秀，我的回答其實(shí)也是一致的，你必須找到一件高于個體的事情粘我，把自己融入進(jìn)去鼓蜒，讓自己成為它的一部分痹换，它才能夠?yàn)槟愕拇嬖谔峁┮饬x。
高于個體的事業(yè)
什么叫高于個體的事情呢都弹？拿我自己舉個例子娇豫。我每天都會花好幾個小時的時間去學(xué)習(xí)，閱讀畅厢，社會動態(tài)冯痢，關(guān)注民生等，這樣做有什么意義呢框杜？
答案是：求知這件事情本身浦楣，就是一件非常有趣的事情。了解世界的運(yùn)行規(guī)律是什么霸琴，理解這個世界上正在發(fā)生什么椒振，可能沒有辦法讓你的生活過得更好，但它本身就是一種意義梧乘。
也就是說：追求知識和智慧，就可以是一種高于個體的事情庐杨。并沒有誰要求你選擇它选调，而是你自主地選擇了它。
同樣灵份，經(jīng)常有讀者問：為什么你可以好幾年如一日地堅(jiān)持寫作仁堪、輸出，是什么力量支撐你堅(jiān)持了下來填渠？
其實(shí)弦聂，如果你把幫助更多的人當(dāng)作一件事業(yè)的話，那么是完全不需要堅(jiān)持氛什。因?yàn)閷δ銇碚f莺葫，這就是一件必須去做、也愿意去做的事情枪眉，也是一件高于個體的事情捺檬。
這些事情，對你的生活未必會有直接的影響和作用贸铜，但它可以成為一種事業(yè)堡纬。正是對這個事業(yè)的追求和投入，使得你的生活變得有意義蒿秦。
《小王子》里面有一段很經(jīng)典的話：你的玫瑰花跟別的玫瑰并無不同烤镐，正是你花費(fèi)在玫瑰上的時間，才使得你的玫瑰花那么重要棍鳖。
其實(shí)道理也是一樣的：這個世界上炮叶，從出生到死亡，并沒有哪個人向你下達(dá)命令，要求你必須去完成什么事情 —— 你是完全自由的悴灵。
正是因?yàn)槟阕杂傻剡x擇了某件高于個體的事扛芽，愿意為之投入時間和精力，乃至于犧牲一定程度的自由和其它可能性积瞒，這些你所投入的事物川尖，才構(gòu)成了你生命的意義。
反過來茫孔，如果你只是出于功利和收益而去追求一件事物的話叮喳，那么最終一定會面臨存在主義焦慮，我如此拼搏缰贝，就是為了讓自己過得更好馍悟，擁有更多的資源，獲得別人的認(rèn)可剩晴、肯定和羨慕……
然后呢锣咒，沒有然后了，你很難回答赞弥，因?yàn)橐磺刑幱谏钪畠?nèi)的目的毅整，都無法繞開一個問題：既然一切都是為了生活，那么生活又是為了什么绽左？
因此你會很容易陷入叔本華的悼嫉，鐘擺狀態(tài)之中，生命就是在兩種悲劇之間來回?fù)u擺拼窥，一種是追逐欲望過程中的痛苦戏蔑，另一種是達(dá)到欲望之后的空虛與無聊。
這種高于個體的事業(yè)就像什么鲁纠？數(shù)學(xué)體系里面的公理总棵。整個數(shù)學(xué)體系都是由若干個公理所構(gòu)建形成的，而公理本身是不需要證明的房交，也無法證明彻舰。你只是選擇了它們。如果你選擇了別的公理候味，那同樣可以構(gòu)建出一套新的刃唤、不同的數(shù)學(xué)體系，并沒有哪一種更正確白群。
因此尚胞，人的超越性在于哪里？正是在于你可以自由地選擇你的公理帜慢，尋找到那件高于個體的事業(yè)笼裳，讓它成為一切關(guān)于意義的問題的終極答案唯卖。
激情與行動
到這里，一個問題就不可避免地出現(xiàn)了：那么躬柬，屬于我的高于個體的事業(yè)是什么呢晌该？它在哪里敦锌，我該如何找到它呢郁竟？
實(shí)際上蒋得，這個問題是沒有辦法讓別人告訴你的，因?yàn)閯e人沒有辦法替代你去作出自由的選擇颠锉。甚至法牲，這個問題是沒有辦法用理性去回答的。它只能訴諸于什么呢琼掠？激情拒垃。
它唯一的解答是，擴(kuò)大你對生活的接觸面瓷蛙，不斷去嘗試更多的可能性悼瓮。一旦你找到那種你愿意為之投入和付出的事業(yè)，你一定會知道 —— 因?yàn)槟愕男撵`會告訴你速挑，你的激情會告訴你谤牡。
這是無法掩飾的，也是無法曲解的姥宝。
生活中，為什么那么多人都囿于這種對一切都不感興趣的狀態(tài)里恐疲？很大程度在于腊满，他們都陷入了這么一個怪圈：
我現(xiàn)在做的是我不喜歡的事情，所以我對生活沒有激情培己。因?yàn)槲覍ι顩]有激情碳蛋，所以我感覺不快樂。因?yàn)槲腋杏X不快樂省咨，所以我把閑暇時間用在娛樂和消遣上肃弟，來撫慰自己的心靈。
因?yàn)殚e暇時間都用來消磨和打發(fā)了零蓉，所以我沒有時間去嘗試新的事情笤受。那么，我就只能繼續(xù)做不喜歡的事情敌蜂，對生活沒有激情箩兽，對正義置若罔聞…
這就是一個負(fù)面循環(huán)。久而久之章喉，它只會不斷地滋養(yǎng)虛無感汗贫、空虛感身坐，讓你對更多的事情產(chǎn)生不了興趣，提不起精神落包，陷入無聊部蛇、無意義、無價(jià)值的泥淖之中咐蝇。
實(shí)際上涯鲁，對于抑郁癥的研究發(fā)現(xiàn)：抑郁癥的一個重要成因，就是這個負(fù)面循環(huán)嘹害。一個人如果處于情緒低落的狀態(tài)之中撮竿，他就很可能會失去行動的動力，從而更少去參與能夠帶來愉悅感和意義感的活動笔呀。這就使得他們進(jìn)一步感到孤獨(dú)幢踏、低落，從而加重抑郁狀態(tài)许师，使得他在這種狀態(tài)里越陷越深房蝉。
所以，一個反直覺微渠，但卻更有效的認(rèn)知是什么呢搭幻？是：我首先要對生活投入激情，這樣我才可能找到我喜歡的事業(yè)逞盆。不要讓生活狀態(tài)去掌控我們的心態(tài)檀蹋，而是要反過來，讓自己掌控我們自己的心態(tài)云芦，再去適應(yīng)和調(diào)整生活狀態(tài)俯逾。
你越早主動地掌控自己的心態(tài)和行動，越早去采取行動舅逸，就能越快脫離負(fù)面循環(huán)的泥淖桌肴。
延展可能性
如果你覺得自己正處于這個怪圈里，不妨試一試下面的步驟：停下來琉历。每天找到一段不受打擾的時間坠七，暫且不去做別的事情，安靜地想一想：
這是我想要的生活嗎旗笔？
我對現(xiàn)在的生活有哪些地方感到不夠滿意彪置？我的生活中如果能夠再增加一點(diǎn)什么，我會更滿意换团？
針對里面的思考和回答悉稠，抽出一點(diǎn)時間，去嘗試做一些新鮮的艘包、沒有接觸過的事情的猛。在這個過程中耀盗，盡可能沉浸進(jìn)去去感受。
問自己：
我對它的感受是什么卦尊？
在做這件事的過程中叛拷，我感到開心嗎？我得到成就感了嗎岂却？我是真的愿意繼續(xù)去做這件事忿薇，還是只是把它當(dāng)成打發(fā)時間的無聊之舉？
如果你從里面得到了激情躏哩，你發(fā)現(xiàn)自己對它產(chǎn)生了興趣署浩，那么不妨問一問自己：我是否可以為它設(shè)定一個成就，讓自己想辦法去實(shí)現(xiàn)扫尺？
我是否可以通過這件事情筋栋，去盡量影響、幫助更多的人正驻？我是否可以努力去推廣它弊攘，讓它被更多的人所了解和喜歡？這三個問題是獨(dú)立的姑曙，每一個都可以成為你把它變成事業(yè)襟交、為之努力的方向。
拿兩個朋友來當(dāng)例子伤靠。
第一位朋友捣域，以前在互聯(lián)網(wǎng)公司，做了幾年之后宴合，發(fā)現(xiàn)生活太平穩(wěn)竟宋、太單調(diào)，接觸到的人和事太少形纺，于是辭職，靠著積蓄出去旅行徒欣。是真的窮游逐样，不是去發(fā)達(dá)國家，而是去中東打肝、非洲脂新、南美這些地方。一年有一半的時間在外面粗梭，剩下的時間接活争便、做外包，賺路費(fèi)断医。
他給自己定了個目標(biāo)滞乙，走遍全世界的主要國家奏纪。目前已經(jīng)走了二三十個。雖然這幾年遇到疫情斩启，極大地阻礙了他的計(jì)劃序调，不過他對此還是很樂觀的。
第二位朋友兔簇，本來是做影視編劇的发绢，前幾年接觸到劇本殺后，欲罷不能垄琐，成立了工作室專門做劇本殺編劇边酒。那會兒劇本殺還沒有火，他的收入也沒有之前高狸窘，但想法很簡單墩朦，這東西好玩，我要讓更多的人知道它朦前，喜歡它介杆。
當(dāng)然，這些都是別人的道韭寸。我也希望你春哨，可以通過上面這三個步驟，找到自己發(fā)自內(nèi)心的恩伺、充滿激情的赴背、愿意為之付出和投入的，事業(yè)晶渠。
關(guān)注更大的世界
我們的大腦有一個根深蒂固的需求凰荚，那就是跟更多的人建立良好的社會聯(lián)系，這不但可以給我們安全感褒脯，更可以為我們提供意義和價(jià)值感便瑟，讓我們感到，我們的生命是有意義的番川。這種意義不僅僅是為了我們自己到涂，更是為了一個更宏大、更遠(yuǎn)大的目標(biāo)颁督。
心理學(xué)家 Richard Ryan 理查德·瑞安践啄，發(fā)現(xiàn)：當(dāng)我們把焦點(diǎn)放在更大的范圍上時，我們所感受到的幸福感和成就感沉御，也會變得越強(qiáng)屿讽。
什么叫更大的范圍？當(dāng)你只關(guān)注自己時吠裆，你能夠獲得的幸福感是非常有限的伐谈，當(dāng)你關(guān)注家人和朋友烂完，陪伴他們、為他們伸出援手時衩婚，你會感受到更強(qiáng)烈的幸福感窜护。
而當(dāng)你關(guān)注更廣闊的人群，意識到你的行為能夠幫到更多的人時非春，你會體驗(yàn)到最巔峰的幸福感柱徙。這種幫助并不需要非常復(fù)雜，哪怕只是分享自己的經(jīng)驗(yàn)奇昙，在力所能及的情況下回答一個問題护侮，也是一種極其有效的產(chǎn)出。
一旦你習(xí)慣了這種模式储耐，你就可以投入更多的時間和精力羊初，去做一些更有意義、能夠幫到更多人的事情什湘。比如參與某個公益活動长赞，提供志愿協(xié)助和支撐，持續(xù)分享自己的知識和見解闽撤，發(fā)起一些有價(jià)值的號召和倡議得哆，等等。
就像我把寫日志當(dāng)成一項(xiàng)成長哟旗，原因就在于贩据，它能夠切實(shí)地讓我感受到，我能幫到更多的人闸餐，為更多的人帶來價(jià)值饱亮。
你也可以在力所能及的范圍內(nèi)，去發(fā)起一些活動舍沙，去動手做出一些產(chǎn)品近上，創(chuàng)造一些東西，讓更多的人感受到你的存在拂铡，感受到你為他們所帶來的價(jià)值戈锻。
那么你會發(fā)現(xiàn)，你所感受到的意義和媳，將不僅僅來自于你本身，而是來自于這個更龐大哈街、更廣闊的世界留瞳，這個你所投身進(jìn)去的事業(yè)。
我希望骚秦，當(dāng)你覺得生活非常單調(diào)她倘、無聊璧微，每一天都無所事事，找不到激情和快樂時 不要只是停留在得過且過硬梁，也不要只是讓自己滿足麻痹假象的世界里面前硫。
而是動手、動腦荧止，敢于發(fā)聲屹电，敢于吶喊，敢于說no跃巡，去守衛(wèi)正義和光明這是我們的使命危号，去影響更多裝睡的人，有些人良心仍是好的素邪，他需要喚醒外莲，有些事需要我們這一輩做。
我是明明兔朦，請記得偷线，世界和我愛著你！
