? ? ? ? ? 我終于也還是中招了
不出意外的，在小侄女學(xué)校的影響下谬运，我果真還是中招了隙赁。因為這幾天已經(jīng)在網(wǎng)上了解了一些，關(guān)于德爾塔克戎和奧密克戎重組而成的戎梆暖，所以倒也沒有太多的恐懼和焦慮情緒伞访。
所幸，目前來看我的癥狀不是很嚴(yán)重的那類轰驳，但有癥狀出現(xiàn)的第三天時咐扭，頭也是狠狠的抽痛了一個晚上。幸好還沒痛到徹底睡不著和痛到醒的程度滑废。
那晚我的內(nèi)心也是有些小小的矛與盾的：一方面想著如果實在太難受的話就吃些布洛芬和感冒藥蝗肪；另一方面是我家有三口人，家里卻只儲備了一小部分的小兒感冒顆粒蠕趁，和一瓶布洛芬薛闪。我會擔(dān)心藥可能會有些不夠用。畢竟現(xiàn)在買藥是有些不太方便的俺陋；而且豁延，我這人平時是很少感冒的，也想借由這次的生病增強一下自己的抵抗力腊状，所以也就想要盡量的克制用诱咏。目前為止，確實也是沒用任何藥品就這樣挺過來了缴挖。
但毎個人具體的癥狀袋狞，身體狀況，還是有很大不同的，所以還是不能過于硬撐哦苟鸯！太難受的話同蜻，還是去專門的醫(yī)院去進(jìn)行治療吧！
? ? ? ? 人家中招后既然還可以堅持上班早处？
小叔子是在我前面三湾蔓、四天出現(xiàn)具體癥狀的，但因為她女兒是我們家第一個被感染出現(xiàn)癥狀的砌梆，所以他們家備的藥也就足夠一些默责。他也是全身關(guān)節(jié)難受，沒有精神咸包、沒有食欲傻丝，但他用藥后既然還可以堅持著上班。所以如果有上班需求的話诉儒，倒是不如可以稍微多準(zhǔn)備一些藥物葡缰，畢竟我深知所有上班族的艱辛與不易，錢錢也總是重要的忱反。
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? ? ? ? 中招后的一些小心得
這幾天在病中泛释，我也稍微的總結(jié)了一些所謂的經(jīng)驗與心得，寫在下面温算。希望能給到一些可能將要與病毒作斗爭的你們一些小小的幫助怜校，畢竟多一些實際的稍微的防備與心理?設(shè)總是好的。
一注竿、儲備一些營養(yǎng)比較全面的奶粉
我以前的文章里有寫過茄茁，因為兒子的成長原因，前段時間家里剛好儲存了一部分的兒童成長奶粉巩割。而這次的病癥里面就剛好有食欲不振這一項裙顽，而抵抗病毒又是需要有比較全面的營養(yǎng)和蛋白質(zhì)的。生病的這幾天宣谈，人也沒有太多的心力與精力去用在做吃的上面愈犹，所以奶粉也就是最方便的選擇了。而且闻丑，奶粉的話漩怎，用水一泡就可以像喝水一樣的喝下去了，大大的減少了進(jìn)食的困難和勉強嗦嗡。
? ? 二勋锤、少吃多餐，也可準(zhǔn)備一些面食類的小餅干侥祭、小零嘴叁执。
很多人都有說過茄厘，中招后的一大表征就是惡心想吐、不思飲食徒恋，而我自然也是不會有何不同的蚕断。不吃東西的話欢伏，身體自然是會更加扛不住的入挣，何況還要與病毒作斗爭。所以硝拧，我也是想盡了一切能想到的辦法径筏，以讓我和兒子能稍微的多吃?。
正餐雖然是稟的看都不太想看障陶，但為了自己的身體滋恬，怎么著也是要勉強自己和兒子盡力吃上一小碗的。
早餐的話抱究，對于那些面條恢氯、包子之類的就更沒什么想法了。前兩天隊友見我們中招鼓寺，便在外面買了一些小餅干勋拟、小蛋糕、小酸奶和泡面之類的妈候。
里面有一種不甜不膩比較清爽的小餅干敢靡，搭配小酸奶一起食用瓶颠，倒是挺符合我的口味的疾牲。面粉類的餅干食物和那些泡面之類的相比起來腻豌，還是要讓我安心一些的慌闭，吃起來也沒那么重的負(fù)擔(dān)感过吻。畢竟只有自己的身體才永遠(yuǎn)是自己的梧油。
這幾天每天的早餐我也就靠它倆了渠驼，而且也都不用自己去做敢会，冬天上午時間總是過得比較快的嘛想括！
有時我也會抓一把放口袋里柠辞，沒事的時候就隨便吃兩個。特殊時期嘛主胧，就更要少吃多餐叭首，照顧好自己，讓病中的自己稍微能好過一點才是第一要務(wù)踪栋。
小家伙的偏好卻是那種小份裝的泡面焙格，所以也只能時不時的給他泡一份解解饞了。然后就是想盡一切辦法的讓他多吃些飯和小水果之類的了夷都，當(dāng)然也會讓他吃些小酸奶眷唉、小零食之類的。
這幾天家里的零食也已經(jīng)被我們消耕掉了一些，所以昨天又在網(wǎng)上下單了一些罐頭和蔬菜之類的冬阳，今天就可以收貨上門了蛤虐。希望兒子能喜歡新買來的黃頭罐頭吧，反正我是還滿意的肝陪。
可以的話驳庭，還是給自己儲備一?點小餅干、小酸奶和小罐頭之類的小零食吧氯窍！生這病的時候真的是非常缺乏食欲饲常，前兩、三天嘴里都是吃不出什么味兒的狼讨。反正也可以留著慢慢吃嘛贝淤！
三、一部分的一次性杯子
中招了后的另一個需求便是一些一次性的杯子政供，像我兒子這幾天“陽”了之后播聪，他的進(jìn)水量就明顯的比以前大大的多了很多。這大冬天的我是非常討厭去清洗杯子的布隔，而且也怕又會出現(xiàn)交叉感染的可能性离陶，所以在這特殊的時期正是給自己準(zhǔn)備一些一次性的紙杯吧！
如果覺得會對環(huán)境有影響执泰，而你的經(jīng)濟(jì)狀況也可以的話枕磁，你可以選擇用一次性的紙杯。雖然都是一次性用品术吝，但紙質(zhì)的相比塑料來說對整個地球的影響還是要小一些的计济。有時候，我有一次性持續(xù)喝兩小杯溫開水的需求的時候排苍，我也會選擇用一個小的一次性塑料杯用兩次后再扔掉沦寂。畢竟塑料的又還是要耐用一些的。
? ? ? 四淘衙、小火爐
我們這邊冬天一直是有用小電爐烤火的習(xí)慣的传藏。其實也就是用一個小的正方形桌子，塔上一條小的正方形烤火被彤守，下面放上一個小電爐也就可以了毯侦。
因為桌子的四周空間都被被子給遮擋住了，電爐所產(chǎn)生的熱量也就沒有那么容易彼消解掉具垫。這小東西真的是我們南方冬天一個非常經(jīng)濟(jì)又實用的小物件了侈离。
這幾天因為生病，會有一些發(fā)冷的癥狀筝蚕，于是我和兒子便穿上厚厚的棉衣卦碾，坐在有電爐的小桌上烤火铺坞。感覺非常暖和。心里都會因為暖融融的感到舒適洲胖、安心一些济榨。主要的是也不會增加太多經(jīng)濟(jì)上的負(fù)擔(dān)，就是一點很少量的電費绿映。電爐擒滑、桌子、被子绘梦，都是我們毎年冬季所都要用的橘忱。
? ? ? ? 五赴魁、衛(wèi)生紙
我這幾天還有的一個癥狀就是鼻涕卸奉、眼淚真的是一齊下，還時不時會有一些嘔吐的現(xiàn)象颖御，衛(wèi)生紙也就被我用了很多榄棵、很多（兒子倒是沒有表現(xiàn)出這一癥狀）。幸好潘拱，上半年的時候我無意中儲存了一部分的日用衛(wèi)生紙疹鳄。
? ? ? 六、勤泡腳
前兩年在廣東上班的時候芦岂，我是在大冬天都有泡腳讓自己出汗的習(xí)慣的瘪弓。只是今年回來后反倒是變懶了，把這個習(xí)慣給中斷了禽最。這次出現(xiàn)癥狀后腺怯，為了增長抵抗力，讓自己能快些好起來川无，我便又重拾起了這個老習(xí)慣呛占。
癥狀最為嚴(yán)重的那天晚上，泡過腳后整個人也確實是輕松懦趋、好受了一些晾虑。也可能是有心理作用的部分吧。泡腳總是對身體有益而無害的仅叫，尤其又是在這稍微有些特殊的時期帜篇，堅持泡下腳總是會更好的。反正也只是燒點開水诫咱，多動點而已笙隙，損失不了什么。
? ? 七遂跟、可以的話逃沿，還是要多動動的婴渡。
癥狀最為嚴(yán)重的第三天，頭暈和陣疼還是有些挺嚴(yán)重的凯亮。躺著边臼、坐著就是有些不太想動。但后來有些勉強的起來洗好臉假消、瀨好牙柠并、泡好腳后，整個人反而輕松了一些富拗，頭也似乎沒有了先前的那么悶重臼予。
所以，無論如何啃沪，即使會有些勉強和不舒服粘拾，能動的話還是盡量的多動一些吧。會讓你稍微的輕松和減少一點頹廢感的创千。人也終究還是需要適量的運動和動起來的缰雇。
? ? ? ? 寫在最后
那些所謂的常說的，大家大體都知道的口罩追驴、酒精械哟、溫度計、適量的藥品…….殿雪，這些大家大體都知道的常識性的東西暇咆，我也就不去具體的詳細(xì)明說了。
寫著寫著丙曙，這樣想來其實我也還算是有些小小的幸運的了爸业，雖然不可避免的被感染了，但卻也非常幸運的在無形中就準(zhǔn)備了一些需要用到奶粉河泳、紙巾沃呢、杯子，等等的一些小物件拆挥。讓我在生病的這段期間薄霜，也就無形中有了些許的安慰和好過了很多。
而且纸兔，現(xiàn)在的購物也方便了多惰瓜，晚上下單，第二天就可以收到自己所購買的物品汉矿。這所有一切的小確幸崎坊，都給予了病中不太舒服的我一些小小的安慰、幫助與支持洲拇，成為了我病中不太舒服時期的一些亮與光奈揍。
最后希望大家都能在這特殊的時期好好的照顧好自己曲尸，即使有些小小不幸的中招了，也不要有過多的焦慮和恐慌情緒男翰，要相信大體總是好起來的另患。再多的焦慮、恐懼大體也只能是有弊而無益的罷了蛾绎。
也但愿有條件可以早作一些準(zhǔn)備的朋友們可以提前作好一些準(zhǔn)備工作昆箕，不打無準(zhǔn)備的仗，總是會從容和好一些的租冠。
總結(jié)一下鹏倘，可以的話：1、希望大家可以適當(dāng)準(zhǔn)備一些營養(yǎng)全面的奶粉顽爹，嬰幼兒奶粉也可以纤泵，營養(yǎng)會更全面一些，只要不是長期食用的話是沒有影響的话原。2夕吻、適當(dāng)儲買一點小餅干诲锹、小酸奶繁仁、小泡面之類的小零食，以增強抵抗力和營養(yǎng)归园。4黄虱、可以準(zhǔn)備一個小火爐，或是可以讓自己暖和一點的熱水暖袋庸诱，甚至可以裝熱水的瓶子都是可以的捻浦。只是也要注意安全哦！3桥爽、可以準(zhǔn)備一些適當(dāng)?shù)囊淮涡员雍图埥怼?/p>
好了朱灿，就寫到這里了，希望能對大家有稍許的幫助或安慰就好钠四！最后也祝大家一切安好盗扒。生命和身體永遠(yuǎn)是一，是革命和希望的基礎(chǔ)與本錢哦缀去！
