今天中午才到館里辰狡，下午聽到了笑笑老師的講解，真的覺得專業(yè)呀宛篇，指出的點都非常精準悲柱，口令簡單但是重點和要點全在里面些己。
今天下午主要培訓(xùn)了一節(jié)課里面的幾個步驟嘿般，從站立到攤尸。還給咱們解釋了很多體式不做到的原因涯冠。一點即通，豁然開朗蛇更。其實每個體式都想通的就是正位和呼吸瞻赶，掌握好這兩點就可以更好的感受到練習(xí)的效果派任。
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