堅持最久的事，當(dāng)然是健身嘍慌随。
四十歲芬沉，是個分水嶺。幾年前阁猜，得知二嫂得了高血壓丸逸，當(dāng)時她才剛剛40歲，年紀(jì)輕輕 剃袍，從此與藥品形影不離黄刚。身邊兩位要好的朋友，同樣40來歲民效，頸椎腰椎不同程度出現(xiàn)問題憔维，不禁唏噓。
不想步入她們后塵畏邢，我立志把健身當(dāng)做一項(xiàng)事業(yè)來經(jīng)營业扒。
徒步，跑步舒萎，跳舞程储，戶外，多管齊下臂寝，不敢懈怠章鲤。
上學(xué)期間，在體育方面并沒有顯示出優(yōu)勢來咆贬，經(jīng)過幾年摸爬滾打败徊，我已深深喜歡上了這種生活方式。昨晚九點(diǎn)多素征，出去跑了四公里多集嵌，累的喘不上氣時照例會發(fā)誓，再也不跑了再也不跑了御毅。跑完休息一會根欧，渾身舒爽元?dú)鉂M滿，好了傷疤忘了痛端蛆，立刻期待下一次自虐凤粗。
奔跑的狀態(tài)太讓我迷戀了。
健身健身今豆，健的不只是身嫌拣，還有心呢。參加戶外活動呆躲，走入大自然异逐，聞著花香草香，每個毛孔都舒展插掂，頓時對山山水水灰瞻，花花草草的大自然充滿感恩，總想大聲喊幾嗓子辅甥，以抒發(fā)我亢奮的心情酝润。
走進(jìn)舞蹈室，瞬間覺得生活有了全新的意義璃弄，世俗的一切不復(fù)存在要销，望著鏡子中的自己，每一個動作是那么美妙夏块，不由自主疏咐，含情脈脈。那一刻脐供，我是舞者凳鬓，只為討好自己的舞者。
一位朋友剛剛接觸健身患民，幾天時間得出結(jié)論缩举，她說，健身最大的收獲是心情變好了! 健身從來不是單純的鍛煉身體或減肥那么簡單匹颤，讓心情變得愉悅才是健身最引以為傲的功勞呢仅孩。遺憾的是，好多人并不明白這個道理印蓖。
掐指算算辽慕，堅持健身已有6年時間。念念不忘赦肃，必有回響溅蛉。目前來看效果喜人公浪，精神狀態(tài)良好，學(xué)習(xí)欲望空前高漲船侧，身材健美欠气，非常健康，連感冒都難得镜撩。
國學(xué)中講预柒，人得病的主要原因，是心理不暢導(dǎo)致的袁梗。心情是身體的指揮官宜鸯，心理扭曲了，不舒展了遮怜，就會得病淋袖。
沒了健康，看見美食沒有味口锯梁，看見美衣沒有心情适贸，看見帥哥沒有興趣---------
你要過這樣的人生嗎？
來健身吧涝桅，別舍不得拜姿。有句話說得好啊，身體冯遂，是拿來用的蕊肥，生命，是用來折騰的蛤肌。
為了身心健康這個宏大目標(biāo)壁却，讓我們一起在健身的路上嗨起來吧！
