今天是2023年的最后一天了槐壳，坐下寫寫總結(jié)然低。本來計劃白天寫，晚上跟娃和娃爹一起迎新年务唐。結(jié)果上午起的晚雳攘，朋友寄來兩箱草莓，轉(zhuǎn)寄給侄女一箱枫笛，給母親打電話吨灭，洗衣服，一上午就過去了刑巧，下午搞搞衛(wèi)生又過去了喧兄。娃今天趕不回來，晚上跟娃爹喝兩杯啊楚，閑聊聊就到了現(xiàn)在吠冤。跟娃爹說：自己看電視吧，我要“搞創(chuàng)作”寫總結(jié)恭理，別來打擾我拯辙，哈哈哈，像要干大事業(yè)一樣颜价。
一句話總結(jié)2023年：目前為止涯保，最完美的一年诉濒，感恩。
具體來說夕春，2023年大事記：
1未荒、上半年和下半年各回家陪母親一次，兩次累計近3個月撇他，這是成年后第一次這么相處茄猫，而且是做為照顧的一方。感恩這段跟母親的相處的日子困肩，對母親和整個家族有了更多的了解划纽，也向母親學(xué)習(xí)如何度過老年生活。
2锌畸、2月份家人給過了最開心的一次生日
3勇劣、5月份外甥結(jié)婚
4、7月份和娃爹兩人遠(yuǎn)行潭枣，有娃以后這是第一次
5比默、9月份，全家自駕游盆犁；
6命咐、9月份，新房開始裝修谐岁；杭州舉行亞運會
7醋奠、10份，娃開始工作伊佃，家庭進(jìn)入新的階段窜司；全家看亞運會籃球賽
8、11航揉、12月閨蜜之約不停歇塞祈；玩雪玩得停不下來
個人的總結(jié)：
目標(biāo)完成情況：
2023年目標(biāo)
1、記錄生命故事：瑣瑣碎碎雞毛蒜皮的在記錄著帅涂，感謝自己的堅持议薪，哈哈。目標(biāo)完成
2媳友、遠(yuǎn)行1次：完成斯议，并且是超額完成
3、找到一個組織：這個沒有達(dá)成庆锦。隨緣吧捅位，這是可遇不可求的事轧葛。
日常項：
1搂抒、體重：63.9艇搀，處于越減越肥的狀態(tài)，2018年減肥以后求晶，體重第一次完全失控焰雕。
2、健康：看了一整年的牙芳杏；肩周炎經(jīng)常犯矩屁；10月份又多了網(wǎng)球肘；眼晴經(jīng)常干澀爵赵，視力退化
3吝秕、作息：由年初的“基本都處混亂狀態(tài)，晚睡晚起空幻，特別是晚睡創(chuàng)記錄”到11月回家以后烁峭，沒有再失眠過。
4秕铛、基金：本年累計收益-13343.76约郁，本年收益率-7.29%，總累計虧損30804但两△廾罚可轉(zhuǎn)債總收益7507.39，收益率6.25%谨湘。今年唯一不完美绽快，得感謝娃爹，不用我承擔(dān)養(yǎng)家糊口的壓力悲关。
5谎僻、讀書：46本，心理類書籍為主寓辱。
6艘绍、運動：跑步5月份1次5公里，1秫筏、2公里有幾次就不好意思算在內(nèi)了诱鞠；健走389公里，其中6月份142公里这敬；騎行243公里航夺，累計23次。其它小運動深蹲崔涂、啞鈴阳掐、開合跳都是一陣子。今年的運動雖是近幾年最少的，還是有一些吧缭保，哈哈汛闸，自我安慰。
7艺骂、看電影：57部诸老，劇8部，綜藝2個
8钳恕、2022年底簡書文字記錄累計64萬字别伏，前幾天看累計是97萬字，后來鎖幾篇懶得申請忧额，差不多今年33萬字厘肮，累計天數(shù)過1000，這是我堅持最久的一件事了睦番，雖然中間斷更轴脐，也沒有自責(zé)，又繼續(xù)記錄了抡砂，小小的成就感大咱。
9、親情友情：給家人紅包發(fā)的多了注益，給家人朋友禮物送的多了收的也多了碴巾，包容多了，抱怨少了丑搔。很有意思的一個片斷：這次回來前厦瓢，我和雨言開車去買燒餅，倆人背后吐槽清茶的某些觀點啤月，然后又說煮仇，我倆這么不贊同她的一些觀點，但一點也不影響跟她的感情谎仲，這就是親閨蜜浙垫，這就是我們的成長，接受別人跟我們不同郑诺。
10夹姥、自我關(guān)懷：暫停訓(xùn)練營（正念練習(xí)、積極思維辙诞、自我關(guān)懷辙售、拖延營）、買花飞涂、買書旦部、買衣服祈搜、買一等座、開通視頻會員士八、百度會員夭问、買綠植、描心經(jīng)曹铃、喝茶、追劇捧杉。
11陕见、自我成長：學(xué)習(xí)《心理學(xué)》基礎(chǔ)知識，《敘事療法》味抖、劉丹老師的《家庭生命周期》微課评甜、聽李松蔚《心理學(xué)通識》、曾奇峰《心理學(xué)課》仔涩、陳海賢《愛忍坷，需要學(xué)習(xí)》、唐登華老師的《家庭治療》微課熔脂，李維榕老師《家庭治療》課佩研、琚曉燕《家庭治療課程》、李明《新手心理咨詢師50問》霞揉，看《心理劇》《房樹人》《楊鳳池案例》《短期焦點治療》《沙盤游戲》《心理創(chuàng)傷》《心理咨詢基本功》《精神分析》視頻旬薯；嘗試突破：給公眾號文章打賞、給鄰居提供幫助适秩、參加社區(qū)活動绊序；給十年后的自己寫了信，計劃1個月寫一封呢秽荞，然后就一共寫了2次骤公。
就這些吧，總之扬跋，非常感恩2023年阶捆，平安、幸福钦听、快樂趁猴、和諧、知足彪见、平靜....用流行的一句話就是“可惜我文筆平平儡司，寫不盡這一年”。
回顧完2023年余指，按常規(guī)就要寫下2024年的目標(biāo)捕犬，其實總的目標(biāo)就是平平安安地度過這一年跷坝，再增加一些色彩的話，我想在2024年做一件自己力所能及又能對他人有益的事碉碉，暫時想到的是今年把讀書筆記分享到朋友圈柴钻，為什么又想做這件事呢？往年我年終書單發(fā)朋友圈的時候垢粮，點贊人數(shù)眾多贴届，虛榮心得到滿足。今年幾乎無人問津蜡吧，估計多數(shù)人如我一樣不太刷朋友圈了毫蚓，還有就是也如我一樣不想打擾到別人，只看看不留痕跡昔善，比如昨天我大學(xué)同學(xué)看了我的書單元潘，跟我聊讀書的事，看我看的心理學(xué)書多君仆，也想看翩概，就照我的書單里看，我跟她說返咱，先別看我今年看的钥庇，給她推薦兩本更適合的。她建議我看的書寫一寫咖摹，分享一下上沐。前幾年我還分享，后來為了控制刷手機就很少分享楞艾，今年好像一次也沒分享過参咙。明年打算重新分享，只是要找個合適的方式硫眯，這個是大目標(biāo)蕴侧。小目標(biāo)，就是加強運動两入，具體來說就是想重啟長跑净宵。還有好多，放棄裹纳，寫出來也做不到择葡。就這兩條吧，寫下來剃氧。
2024年目標(biāo)
1敏储、做一件自己力所能力又能助人的事；
2朋鞍、長跑已添，參加一次半馬
最后妥箕，祝朋友們新年快樂！
