? 微習(xí)慣策略就是強(qiáng)迫你自己每天實(shí)施1到4個“小得不可思議”的計(jì)劃好的行動。這些行動小到不會失敗值桩，小到不會因?yàn)樘厥馇闆r摆霉，就被你輕易放棄。它們有雙重作用? ——激勵你繼續(xù)做下去奔坟，并會成為習(xí)慣。
? 最初的嘗試幾乎不需要什么意志力就能成功搭盾。采用微習(xí)慣策略結(jié)果:自我損耗極少咳秉。.正如物理學(xué)的角度看，物體的慣性鸯隅，在運(yùn)動開始之前是最大澜建，一旦開始處于運(yùn)動狀態(tài)向挖，因?yàn)榇嬖趧恿浚磺卸紩兊煤唵危?/p>
? ? 微習(xí)慣如何拓寬你的舒適區(qū)炕舵，你現(xiàn)在有一個心里舒適區(qū)何之，把它想象成一個圓圈。在圓圈里你感覺最舒服咽筋，而圓圈外是你最想達(dá)到的目標(biāo)溶推。而微習(xí)慣策略就像走到圓圈的邊緣，然后向外邁出一步奸攻！
