【同讀一本書(shū)】2016-9-7-110
—《這是你的船》 ?
? 當(dāng)水兵們沒(méi)能達(dá)到讓我滿意的結(jié)果時(shí)湿滓，我總是首先克制住自己消请，堅(jiān)決不讓自己發(fā)脾氣杂腰，然后我會(huì)仔細(xì)地進(jìn)行一番自我反省复亏，看看問(wèn)題是否出在自己身上趾娃。
【思考】
? ?當(dāng)問(wèn)題發(fā)生時(shí)、情緒的爆發(fā)不是解決問(wèn)題的根本缔御。當(dāng)問(wèn)題發(fā)生時(shí)要從多方面進(jìn)行思考抬闷、換位。如果看到的結(jié)果自己無(wú)法控制情緒時(shí)耕突、可以通過(guò)以下幾點(diǎn)來(lái)平穩(wěn)自己笤成。
?先避開(kāi)發(fā)情緒的現(xiàn)場(chǎng)。有時(shí)讓自己平穩(wěn)一下很重要的眷茁，當(dāng)問(wèn)題發(fā)生的那一刻是情緒爆發(fā)的最制點(diǎn)炕泳。如果在此時(shí)避開(kāi)一下冷靜自己、也許就會(huì)有很大的轉(zhuǎn)變上祈。
?冷靜思考培遵。去思考自己自己身上出了的問(wèn)題，去尋找解決的方法登刺。
