人們總是習(xí)慣從名人名言中汲取力量，但在生活中夭委，最強(qiáng)單的動(dòng)力應(yīng)該來自于你自己的人生清單幅狮。
在《一個(gè)人最后的清單》這本書里，作者大衛(wèi)·蒙納許作為一名腦癌晚期患者株灸，用他種獨(dú)特的方式崇摄，走完了生命中最后的旅程：101天的時(shí)間，走遍31個(gè)城市慌烧，與自己的75位學(xué)生會(huì)面逐抑。支撐他的，除了自己的樂觀和不甘心屹蚊、學(xué)生們的支持和幫助泵肄，更重要的是，他有1張生命最后的人生清單淑翼，列明了對(duì)他來講最重要的事：
接納腐巢、冒險(xiǎn)、藝術(shù)表達(dá)玄括、事業(yè)冯丙、教育、家庭遭京、友誼胃惜、玩樂、健康哪雕、榮譽(yù)船殉、獨(dú)立、愛斯嚎、婚姻利虫、財(cái)物挨厚、力量、隱私糠惫、尊重疫剃、安全感、性愛硼讽、棲身之處巢价、靈性、風(fēng)格固阁、科技壤躲、旅游、勝利备燃、富裕
我們?cè)诤芏嗍虑樯隙紩?huì)提前做規(guī)劃柒爵，比如旅游、比如準(zhǔn)備野餐赚爵∶拚停可是，在面對(duì)自己的人生時(shí)冀膝，為什么就不愿意投入更多時(shí)間呢唁奢？
今天，也分享一份清單窝剖。它是耶魯世界學(xué)人的集體討論的結(jié)論麻掸，談怎么自我管理，提高效率赐纱？怎樣在壓力面前增加適應(yīng)能力脊奋？怎樣激勵(lì)自己和他人保持創(chuàng)造力？
1）有紀(jì)律地管理時(shí)間：充分利用晨起后的高效時(shí)間段疙描；保持準(zhǔn)時(shí)诚隙；用番茄鐘來協(xié)助保持專注；在日程表上為重要項(xiàng)目優(yōu)先留出時(shí)間起胰，其他事為此讓路久又，并圍繞重要性來重排時(shí)間；
2）定期自問：我接下來的目標(biāo)是什么效五？
3）隨時(shí)記下想法：善用列表
4）善用軟件：Calendly.com（日程）地消， Doodle（小組會(huì)議）、Trello（任務(wù)管理）畏妖、 Evernote（記錄）脉执、Slack（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）
5）學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能：比如演奏一種樂器。獲諾貝爾獎(jiǎng)的科學(xué)家中會(huì)演奏樂器的比例遠(yuǎn)高于整個(gè)科學(xué)家群體戒劫；
6）走出舒服圈：聽不同意見的觀點(diǎn)和想法半夷；見陌生人婆廊，跟比你更聰明更能干的人在一起。與能力互補(bǔ)的人合作玻熙。
7）督促你周圍的人成長否彩；給自己找一位導(dǎo)師疯攒，或者指導(dǎo)一位門徒嗦随；
8）大膽從別人那里“偷”想法。自己不會(huì)沒關(guān)系敬尺；向他人求助枚尼；
9）讀書，無論是傳記砂吞、歷史署恍、小說還是詩歌，上下班路上聽有聲書蜻直，衣服口袋里隨時(shí)放著KINDLE盯质，好書要重讀，寫長文章
10）最后概而，也是最關(guān)鍵的呼巷，健康最最最重要，一定要定期鍛煉身體赎瑰。
從現(xiàn)在開始王悍，列出一份自己的人生清單吧，并把它放在觸手可及的地方餐曼，不斷查閱压储，不斷完善。你寫下的事情越多源譬，你對(duì)未來的掌控能力就越強(qiáng)集惋。
如果給人生列個(gè)清單，你人生的必做清單是什么?
