〖從怕學(xué)習(xí)到愛學(xué)習(xí)〗復(fù)盤
章節(jié)：高效行動(dòng)力之抗壓思維
我是：金燕子
?〖新知〗
1吨枉、抗壓思維的能力不是與生俱來(lái)的，我們需要在早期就進(jìn)行培養(yǎng)哄芜，理解孩子的情緒并不代表同意孩子的行為貌亭，不能放任孩子把情緒當(dāng)成工具向我們無(wú)度索求，所有的情緒可以被接納认臊，但不當(dāng)?shù)男袨楸仨毐灰?guī)范圃庭。
2、孩子情緒的宣泄通常是需要幫助和關(guān)懷的信號(hào)美尸，我們要把話語(yǔ)權(quán)交給孩子冤议，引導(dǎo)式發(fā)問詢問他的想法，協(xié)助他覺察师坎，厘清原因恕酸，表達(dá)情緒。
3胯陋、我們養(yǎng)育孩子太過于嬌縱蕊温，大小問題都去幫助解決，讓他失掉獲得抗壓能力的機(jī)會(huì)遏乔。
?〖舊知〗
1义矛、當(dāng)我們面對(duì)孩子情緒崩潰時(shí)，我們的第一反應(yīng)是幫孩子解決盟萨，或者是情緒也跟著崩了凉翻，不會(huì)正確處理情緒。
2捻激、沒有在早期給孩子建立規(guī)矩和邊界制轰，也沒有給他做過壓力測(cè)試，懲罰測(cè)試胞谭。
3垃杖、當(dāng)孩子在表達(dá)的時(shí)候不懂得耐心傾聽和認(rèn)同情緒，只會(huì)說(shuō)教一頓指責(zé)丈屹。
?〖以后打算怎么做〗
1调俘、我們先要穩(wěn)住自己的情緒，以積極的心態(tài)面對(duì)低谷，在挫折中用自己的行為去影響孩子彩库，讓他用積極的態(tài)度去面對(duì)生活肤无。
2、我們多傾聽孩子表達(dá)侧巨，當(dāng)他情緒低落時(shí)先共情舅锄，認(rèn)同情緒，表達(dá)理解司忱，給他戰(zhàn)勝困難的勇氣和力量皇忿。
3、 用寓教于樂的方式坦仍，有意識(shí)的培養(yǎng)孩子的獨(dú)立意識(shí)鳍烁，讓他擁有自己解決問題的能力，
