2022.07.29 準(zhǔn)格爾 星期五 晴（30℃/19℃）
（簡(jiǎn)書日更13天/總?cè)崭?47天）
在有目標(biāo)的去閱讀時(shí)，應(yīng)當(dāng)主動(dòng)地接受外來(lái)的信息且预，并對(duì)之進(jìn)行處理槽袄，提升自己的條件反射能力，養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣锋谐。
通過(guò)練習(xí)建立以下4種條件反射遍尺，并將其有機(jī)地結(jié)合在一起，養(yǎng)成一種全方位的閱讀習(xí)慣：
明確閱讀目標(biāo)的條件反射涮拗；
激活知識(shí)儲(chǔ)備的條件反射乾戏；
復(fù)述文章內(nèi)容的條件反射；
回放視覺影像的條件反射三热。
這四種條件反射鼓择，其實(shí)就是我們?cè)跐撘庾R(shí)之中，對(duì)閱讀內(nèi)容進(jìn)行的分析就漾。明確閱讀目標(biāo)呐能，是了解自己，找到自身的定位抑堡，匹配適合自己的圖書內(nèi)容摆出；激活知識(shí)儲(chǔ)備，是提升大腦對(duì)已有記憶的檢索能力夷野，加快與新閱讀內(nèi)容的關(guān)聯(lián)懊蒸；復(fù)述文章內(nèi)容，就是在學(xué)習(xí)過(guò)后悯搔，用輸出來(lái)檢驗(yàn)自己學(xué)習(xí)的結(jié)果，并根據(jù)情況及時(shí)修改；回放視覺影像妒貌，是在做完視覺卡片之后通危，加深記憶，對(duì)已有內(nèi)容的調(diào)用和整理灌曙。
記憶力與大腦的發(fā)育程度并無(wú)直接的相關(guān)性菊碟。一個(gè)人之所以在特定的時(shí)刻想不起特定的信息，其實(shí)是因?yàn)樗麤]有提早認(rèn)識(shí)到這個(gè)信息的重要性在刺。
學(xué)習(xí)并非一朝一夕的事情逆害，而我們的記憶有些卻是暫時(shí)性的，需要不斷地加強(qiáng)蚣驼。在我們的大腦中會(huì)自動(dòng)屏蔽一些重復(fù)性的魄幕，不重要的內(nèi)容也就像一個(gè)硬盤一樣，將不需要的內(nèi)容刪除之后颖杏，由其他新的內(nèi)容覆蓋上去纯陨，所以才會(huì)顯得我們記憶力很差，但是只要在學(xué)習(xí)的過(guò)程中留储，對(duì)大腦進(jìn)行心理性暗示翼抠，這個(gè)內(nèi)容很重要，我們就會(huì)有針對(duì)性的去記憶获讳，最終達(dá)到記牢并理解的效果阴颖。
我們可以有意識(shí)地督促自己的大腦主動(dòng)處理這個(gè)信息，將原本毫無(wú)意義的姓名作為提綱挈領(lǐng)的關(guān)鍵詞丐膝，結(jié)合他的相貌膘盖、身材、身份和雙方結(jié)識(shí)的場(chǎng)合尤误，編織出一張完整的信息網(wǎng)侠畔。
很多時(shí)候，我們可能在無(wú)意之間看到一個(gè)東西损晤，便將之記了下來(lái)软棺。但是記住的東西并不多，用處也不大尤勋，而且很多情況下喘落，都是由于其有獨(dú)特的地方，才會(huì)被我們所記憶最冰，這便是被動(dòng)記憶瘦棋。
被動(dòng)的記憶不受我們控制，當(dāng)我們真正需要想起一個(gè)內(nèi)容的時(shí)候暖哨，就會(huì)發(fā)現(xiàn)根本沒有記住這個(gè)東西赌朋，我們主觀意識(shí)想要去記住的內(nèi)容，才是我們主觀可控的記憶。未了解到這個(gè)概念沛慢，我們才更應(yīng)該像作者描述地那樣赡若，主動(dòng)積極地讓大腦記錄并梳理出這些人物的信息，就宛如大數(shù)據(jù)一般团甲。
我們?cè)谀闷鹨槐緯郧坝舛惨让鞔_自己的閱讀目標(biāo)，抽出一點(diǎn)兒時(shí)間想清楚：我究竟為什么要閱讀這本書躺苦？我希望得到怎樣的收獲身腻？我在閱讀的時(shí)候應(yīng)該把重點(diǎn)放在哪里？
當(dāng)沒有目標(biāo)的時(shí)候匹厘，我們閱讀的內(nèi)容便只是消遣嘀趟。有些內(nèi)容我們喜歡或者講得很好，會(huì)被我們所記住集乔，而全書的重要內(nèi)容去件，因?yàn)榛ハ喽加嘘P(guān)聯(lián)，且信息量較大扰路，并不會(huì)被我們所記憶尤溜。一旦明確了自身的閱讀目標(biāo)，知道到自己想要什么汗唱，才能夠去為之奮斗和努力宫莱。
