文? ? //? ?張涔汐
一個人所享受的一切颂跨，都藏在自己的福報(bào)里〕度模——涔汐
今年一直流行一個詞“松弛感”恒削。
據(jù)說這個詞來源于一個博主的分享，他碰到一家人出門旅游經(jīng)歷了行李全部被退回帝际，竟然沒人緊張蔓同、生氣急眼，重新安排好行李后繼續(xù)開心聊天蹲诀。
這種遇到任何事情不著急斑粱，不慌張，事兒來就做脯爪，云淡風(fēng)輕的狀態(tài)叫“松弛感”则北。
那過了30歲的人，我們在面臨上有老下有小的重壓下痕慢，如何活出“松弛感呢”尚揣？
不攀比，多積德
我先跟大家分享一個同學(xué)的故事掖举。
我的一個同學(xué)參加了一次大學(xué)同學(xué)聚會快骗，回來之后啊百般焦慮。
原因是他聽說同學(xué)們各個擁有幾套房塔次，但是他們家住著一套60多平米的小房子方篮，一對比其他同學(xué)，瞬間就是一文不值的失敗者励负。
其實(shí)他沒有參加同學(xué)聚會前藕溅，還挺知足的，這一攀比继榆，眼巴巴的看著別人有豪宅巾表，自己小破屋，心情五味雜陳自卑感爆表了略吨。
愛攀比的人集币，怎么可能會擁有“松弛感”？他們經(jīng)常因?yàn)橥庠诘囊稽c(diǎn)兒勝過自己的地方就陷入失落感翠忠、焦慮感鞠苟、緊張感，總想東風(fēng)壓倒西風(fēng)。
一個人的欲望無止境偶妖，攀比心是一個無底洞，只要你的心被外界影響政溃，你根本都不可能擁有松弛感趾访。
那我們怎么辦？戒掉攀比心董虱，多去行善積德扼鞋。
你這輩子吃多少喝多少用多少有限，說白了攀比越多愤诱，你吃的越多云头，用的越多，享受的越多淫半，壽命消耗越快溃槐，你以為攀比享受是好事兒啊。
與其攀比科吭，還不如多去行善積德昏滴，多積累福報(bào)，這樣人生反而越來越好对人。
尊重自己的節(jié)奏感
前段時間谣殊，我的一個學(xué)員吐槽自己家的孩子太學(xué)渣，別人家的孩子門門都是學(xué)霸牺弄，自己焦慮了姻几。
我回答：
你這個母親都如此焦慮 ，孩子能好哪里去势告。
每個人都有自己的節(jié)奏感蛇捌，就好比不是每一朵花都是春天綻放，夏天的荷花培慌，秋天的菊花豁陆、桂花，冬天的梅花難道沒有獨(dú)特的魅力嗎吵护？
為什么執(zhí)著的讓所有的花都集中在春天綻放盒音？
同樣我們每一個人都有自己獨(dú)一無二的人生，學(xué)會尊重自己的愛好馅而，尊重自己的節(jié)奏披摄，學(xué)會尊重孩子的天賦和潛力保礼，尊重孩子的節(jié)奏，這是智慧。
當(dāng)你學(xué)會讓自己做自己喇澡，尊重自己的節(jié)奏感，你才不會焦慮；同時允許別人做別人，尊重別人的節(jié)奏感绳姨，才會不會被別人的人生控制。
把健康排在第一位阔挠，抓大放小
這段時間一個商界精英得漸凍癥飘庄，還有一個財(cái)經(jīng)專家得癌癥的新聞傳遍互聯(lián)網(wǎng)。
這些精英都說出一段感悟：
健康得活著比什么都重要购撼。
所謂的松弛感跪削，是你要學(xué)會抓人生重點(diǎn)，而不是胡子眉毛一起抓迂求，啥都抓碾盐。
我曾經(jīng)認(rèn)識一個自由創(chuàng)業(yè)者叫楊哥，楊哥每年就工作9個月揩局，每工作3個月他就玩兒1個月毫玖，去哪里玩兒呢，天南海北自駕游凌盯，有時候我找他人的時候孕豹，他不是在云南的玉龍雪山，就是在西藏十气。
起初我好奇励背，問他：你這有錢不賺，到處旅游霸椅鳌叶眉？
他回答：
啊呀，賺這么多錢干啥啊芹枷，人生就是來體驗(yàn)的衅疙，我干3個月玩兒一個月，只要身體健康鸳慈，每天開心饱溢，吃飽喝足就行了，人又不是錢的奴隸走芋，天天圍繞錢轉(zhuǎn)绩郎，把自己逼這么累干嘛？
看看人家這思想翁逞，人生就圖一個玩兒得開心肋杖，健健康康體驗(yàn)人生。
楊哥是那種只要能健康得活著挖函，啥事兒都能看開放下的人状植，看看夠松弛感不。
清理消耗你的人事物
如果一只蜻蜓落在了一個蜘蛛網(wǎng)上，她能自由地飛翔嗎津畸？不會對吧振定。
同樣，倘若我們身邊圍繞著一群每天負(fù)能量的人肉拓，每天占你便宜吩案，消耗你的能量，糾纏你帝簇。
你的人際關(guān)系就好比蜘蛛網(wǎng)一樣把你網(wǎng)住，困住靠益，讓你清清靜靜做自己都難丧肴，你覺得你會有松弛感嗎？
所以胧后，想要過松弛感的人生芋浮，先清理那些消耗你的人、事壳快、物纸巷。
比如動不動讓你干這個，干那個從來不感恩你的人眶痰。
比如經(jīng)常吐槽抱怨瘤旨，沒有一句正能量話的人， 比如經(jīng)常占便宜最后還說是非的人竖伯。
我們先擁有清凈的人際關(guān)系存哲，不與任何人糾纏，不被消耗七婴，才能保持內(nèi)心的松弛感祟偷。
學(xué)會內(nèi)求，開智慧
看到這里打厘，有些人會問：
涔汐修肠，你說得輕巧，在這個快速發(fā)展的時代户盯，要想保持心性清凈何等其難嵌施，你說心不動就能不動嗎？你說不攀比就不攀比啊莽鸭，我做不到啊艰管。
怎么呢？那就內(nèi)求蒋川，修心開智慧啊牲芋。
“應(yīng)無所住，而生其心”，但并不是每個人能做到無所住啊缸浦，不是每個人都能觀一切為泡影啊夕冲。
這個時候，我們就需要內(nèi)求內(nèi)修裂逐，訓(xùn)練自己如如不動的定力歹鱼。
應(yīng)無所住，而生其心
我們看看蘇東坡的一生卜高。
他不是被貶就是在被貶的路上弥姻，一生坎坷，但是不影響他成為婦孺皆知的文學(xué)家掺涛、書法家庭敦、畫家。
古往今來那些大智者薪缆，能做到不被世俗所染秧廉，還能擁有一番成就，走到哪里就在哪里創(chuàng)造奇跡拣帽，這才是“松弛感”最高的境界疼电。
真正的松弛感并不是你在錦衣玉食，別墅豪宅里做到云淡風(fēng)輕减拭，而是你能在人生布滿荊棘低谷里蔽豺，保持從容和豁達(dá)的心態(tài)，還不失一顆赤子之心拧粪。
這種“應(yīng)無所住茫虽，而生其心”的狀態(tài)，需要你常長累月修心養(yǎng)性既们，打開內(nèi)在的智慧濒析，才能達(dá)到的境界。
做到以上5點(diǎn)啥纸，你也擁有松弛感的人生号杏。
作者簡介：張涔汐，青年作家斯棒，代表作《你的努力,是為了遇見更好的自己》盾致，頭發(fā)雖長見識不短，深度剖析復(fù)雜的人性荣暮，犀利的解密職場的認(rèn)知大坑庭惜，歡迎關(guān)注@我是涔汐，一個讓你增值的地方～
