【標(biāo)題】：怎樣踐行微習(xí)慣
【字?jǐn)?shù)】：839
【正文】：讀《微習(xí)慣》
每天提筆200字育勺，
寫到201字就是進(jìn)步阿迈，
重要的是去開始缕坎，用細(xì)節(jié)踐行微習(xí)慣圣拄。
01、讀微習(xí)慣，記住出現(xiàn)頻率最高的一句話就是，每天一個俯臥撐。
起點很低纯露，很容易，每天一個俯臥撐代芜，要是做到兩個就是勝利埠褪，貓叔可以做到100個。
02挤庇、完成小目標(biāo)之后钞速，嘉獎自己。
自己比昨天努力了一點罚随，3000步玉工，速度，6.0淘菩，15分鐘遵班，但是比第一天速度快了五分鐘屠升。給儀式暗示自己，獎勵給自己小龍蝦狭郑，拆開新的香水腹暖。
03、留意微習(xí)慣的養(yǎng)成翰萨，
1脏答、執(zhí)行沒有痛苦，
2亩鬼、常態(tài)化殖告，
2、沒有情緒煩惱雳锋，
4黄绩、沒有抵觸情緒，
5玷过、他有時并非那么有趣爽丹，
04、記錄追蹤你的微習(xí)慣辛蚊，找到行為鏈粤蝎。
但凡干點什么總有證據(jù)，分析懸疑推理小說也這樣袋马，一步一步找推理初澎，留證據(jù)，也可以是踐行的結(jié)果虑凛。
05谤狡，要滿意，不滿足卧檐，保持大腦的清醒和整潔。
微習(xí)慣已經(jīng)超過一段時間焰宣，執(zhí)行的很好霉囚，心里要滿意，但是不能滿足匕积，要不忘初心的精進(jìn)盈罐，第一天的20字，第1000天的200字闪唆，達(dá)到的效果不一樣盅粪。
06:數(shù)字化跟蹤。
國家的進(jìn)步悄蕾，靠數(shù)據(jù)體現(xiàn)票顾，公司的開展础浮，也是靠數(shù)據(jù)體現(xiàn)盈虧。那么數(shù)字是不會騙人的奠骄，看懂經(jīng)營報表豆同，讀懂?dāng)?shù)據(jù)，是檢驗一切的標(biāo)準(zhǔn)含鳞。
07:決策時刻兩種心態(tài)
1影锈、慎重心態(tài)，會糾結(jié)蝉绷，兩個小人在打架鸭廷，懶惰小人干不掉勤奮小人。
2熔吗、要到執(zhí)行心態(tài)辆床。每天看十頁電子書，每天200字磁滚，繪本30分鐘佛吓，不刷淘寶，不追劇垂攘，不八怪维雇，去執(zhí)行。
08:挖掘微習(xí)慣內(nèi)在價值
用“為什么鉆頭”打磨微習(xí)慣的內(nèi)在價值晒他。我為什么要鉆一口井吱型，出水源？挖石油陨仅？挖金礦津滞？找到自己的核心爆發(fā)力和價值。
09:混合微習(xí)慣
微習(xí)慣無處不在灼伤，
1触徐、每天一個微笑，
2狐赡、例行感恩撞鹉，
3、感受花香颖侄，聆聽自然鸟雏。
4、跑步
5览祖、寫作
10孝鹊、以微習(xí)慣方式運(yùn)用意志力
我愛我寶是不變的事實，我寶愛我不斷反饋給我展蒂。她來到這世界是為了成全更好的我又活，發(fā)現(xiàn)我更有趣的內(nèi)在苔咪，當(dāng)微習(xí)慣運(yùn)用到你的意志力里，優(yōu)秀皇钞。
以上十條是我讀微習(xí)慣所得悼泌、當(dāng)把好的微習(xí)慣運(yùn)營到跟愛一樣，吃飯夹界，喝水馆里，呼吸一樣，你的身心和大腦已經(jīng)被征服里可柿，具備優(yōu)秀的力量鸠踪。
