今天是什么日子自律高效第1天
起床：8點(diǎn)零幾時(shí)阿來(lái)哥回來(lái)開(kāi)燈醒了，躺了一會(huì)才起來(lái)，這會(huì)兒寫日記08：35薄榛。
就寢：昨晚00：10就睡了讳窟，睡在宿舍了，早上起來(lái)還是感覺(jué)有點(diǎn)困敞恋，睜不開(kāi)眼睛丽啡。
天氣：晴朗
心情：略
紀(jì)念日：今天開(kāi)始吃歸芍地黃丸，高效自律系統(tǒng)第1天
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)：買了衣服
三件事：
1.要把運(yùn)行病歷寫完
2.要把住戶手冊(cè)弄完
改進(jìn)：
習(xí)慣養(yǎng)成：周目標(biāo)·完成進(jìn)度
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
健康·飲食·鍛煉
人際·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
我在想要不要睡到宿舍硬猫，睡到宿舍現(xiàn)在還是會(huì)污染新環(huán)境补箍，自己還沒(méi)準(zhǔn)備好，維護(hù)跟不上啸蜜，另外還會(huì)共用裝備坑雅，所以這個(gè)維護(hù)清洗有點(diǎn)難。
睡在上面就會(huì)上廁所不方便衬横，那么為了解決這個(gè)問(wèn)題就這樣搞：1.晚睡裹粤！睡前例行排尿，避免起夜蜂林，2.早起遥诉！早上被憋醒就直接起來(lái)再不睡了，這樣把時(shí)間都用來(lái)還舊賬噪叙，全力以赴在元旦前還完舊賬矮锈！然后順利開(kāi)啟新的人生系統(tǒng)。
我在想之前的什么種花啦睁蕾，買被子啦愕难，換床鋪啊撒的都是，為了不想還舊賬而放的煙霧惫霸，掩蓋了你不想干活猫缭，害怕干活，內(nèi)心的恐懼壹店，為此找借口拖延猜丹，以后這種花里胡哨，旁門左道就不去干了硅卢，必須得訓(xùn)練的心態(tài)：直面心中恐懼射窒！面對(duì)它，挑戰(zhàn)它将塑，征服它脉顿！涅槃過(guò)后，就是新我点寥！革命者就是因?yàn)榕逻@件事才要去做這件事艾疟！每天做點(diǎn)讓自己難受的事兒，才不會(huì)習(xí)慣安逸，才能走出舒適區(qū)蔽莱，人才能有所進(jìn)步和成長(zhǎng)弟疆！今天不想跑所以今天才要跑！08：56
好多天都沒(méi)有寫了盗冷，這些天都在干撒怠苔？9號(hào)之前在考試，考試以后買鋪蓋仪糖，15號(hào)放縱柑司，之后又是去上課，如果你不重視一天兩天這樣的時(shí)間锅劝，那時(shí)間永遠(yuǎn)不夠用帜羊，永遠(yuǎn)沒(méi)有大段的連續(xù)的時(shí)間給你用來(lái)專門做某事！必須把每1天都利用起來(lái)這樣才能連續(xù)的做一件事才能看見(jiàn)效果鸠天，除此之外根本沒(méi)有多余的時(shí)間給你，時(shí)間不等人罢室觥稠集！一恍惚又是過(guò)去好些日子撒都沒(méi)干，不能拖饥瓷，總覺(jué)得后面再干剥纷，等閑了再干，只會(huì)把活越堆越多呢铆，越來(lái)越緊迫晦鞋，越焦急，所有的困窘都是自己造成的棺克，拆東墻補(bǔ)西墻悠垛，不斷的給自己挖坑，不求以少勝多娜谊，只打呆仗确买，每天做一點(diǎn)，日積月累纱皆，必有所成湾趾！10：27
每天睡前洗漱后把襪子洗一雙，然后衣柜大小收拾好派草，整理好搀缠，這樣時(shí)間秩序井然，系統(tǒng)就建立起來(lái)并開(kāi)始執(zhí)行近迁。10：32
早上來(lái)個(gè)病人給的雪蓮注射液肌注艺普，頭噻靜滴，尪痹膠囊，氨基葡萄糖膠囊衷敌，少開(kāi)了個(gè)雙氯芬酸鈉勿侯，玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射，14：28
2019-11-29補(bǔ)記昨日
昨天中午睡到15：30才起缴罗，起不來(lái)助琐，困，來(lái)個(gè)病人收上了面氓，然后就又懶得寫病歷兵钮，于是刷簡(jiǎn)書，一直刷到手機(jī)沒(méi)電又去拿充電器老手機(jī)舌界，一直刷到下班掘譬，下班后去了住戶家里，回來(lái)時(shí)尚早呻拌，回到辦公室里開(kāi)始用老手機(jī)刷網(wǎng)易云音樂(lè)葱轩，看了電影解說(shuō)黃昏雙鏢客，荒野求生藐握，去搜以前看過(guò)的電影白日夢(mèng)想家靴拱，和荒野求生，去搜自己以前收藏過(guò)的英文歌猾普，又開(kāi)老手機(jī)袜炕，手游兩局，麻木的看初家！一直到1：40才睡偎窘，打第二局的時(shí)候都是麻木的，沒(méi)感覺(jué)溜在，但是自己自己就停不下來(lái)陌知，完全一種沒(méi)有自主意識(shí)的樣子，機(jī)械的在操作掖肋，我不要再過(guò)這種傀儡的生活了纵诞！這里天把老手機(jī)上的東西處理好后就把老手機(jī)關(guān)機(jī)封存起來(lái)！沒(méi)事兒再不打開(kāi)培遵！舊賬還不完絕不打開(kāi)浙芙！或者把里面的內(nèi)容全部刪掉，打開(kāi)也沒(méi)有籽腕，增加娛樂(lè)的時(shí)間成本和操作成本嗡呼！
記得當(dāng)時(shí)發(fā)給了樂(lè)樂(lè)，于是從樂(lè)樂(lè)的聊天中去找出來(lái)皇耗，一看是18年12月24日南窗，去年這個(gè)時(shí)候說(shuō)的不把活拖進(jìn)下一年，結(jié)果現(xiàn)在都沒(méi)有把去年的舊賬交掉！新的一年了万伤，當(dāng)年說(shuō)的大話和今天一模一樣窒悔！似曾相識(shí)，如出一轍暗新颉简珠！打臉！毛病還是去年一樣：一接夜班就把網(wǎng)易云音樂(lè)刷到半夜2點(diǎn)虹钮，撒都沒(méi)有干聋庵！以前經(jīng)常這樣，刷淘寶芙粱，短視頻祭玉，瀏覽器，一遍遍的手游春畔，看電影脱货，訂閱號(hào)，沉迷其中上癮不能自拔而還不自知律姨，還有和別人廢不完的話振峻，車轱轆話來(lái)回滾，重三復(fù)四的說(shuō)线召，以后要改掉這個(gè)毛病多矮！話就說(shuō)一遍缓淹！簡(jiǎn)練準(zhǔn)確！
以上是18年12月23日23：46的事兒塔逃，整整1年了讯壶！還是臭毛病沒(méi)改，一無(wú)所成湾盗，否則你可能都考過(guò)了伏蚊，開(kāi)始了新的人生路！
什么音樂(lè)分組案穹唷躏吊！種花啊帐萎！編輯朋友圈氨确！看訂閱號(hào)疆导！查出處赁项，刷短視頻視頻瀏覽器，以及上網(wǎng)查資料做這個(gè)那個(gè)積累，社會(huì)活動(dòng)悠菜，交朋友都是自己騙自己的借口舰攒，都是不想面對(duì)繁瑣的工作，害怕面對(duì)困難的任務(wù)而逃避現(xiàn)實(shí)的手段悔醋，成長(zhǎng)是很枯燥的事兒摩窃，沒(méi)有什么亂七八糟的準(zhǔn)備工作要做，無(wú)需什么高深的理論支持篙顺！干就完了偶芍，堅(jiān)持住德玫！就是一個(gè)熬字才能出頭匪蟀！
不要光想光寫光說(shuō)不干！19-11-29? 13：20
看的那些舞蹈宰僧、秀材彪、MV都是充斥著軟色情的低俗趣味，垃圾娛樂(lè)琴儿，還有博眼球的那些信息看著看著時(shí)間就過(guò)去了段化，看完覺(jué)得沒(méi)意思沒(méi)營(yíng)養(yǎng)還耽誤時(shí)間刷完一個(gè)接著一個(gè)把自己拖到半夜2/3點(diǎn)，影響第二天精神和心理狀態(tài)造成！危害身心健康显熏！19-11-29? ? 13：36
