一、沒有記錄就沒有發(fā)生
二褐桌、有復(fù)盤才能翻盤
三书幕、時間就是你的命
良好的溝通都是從真誠的自我介紹開始[調(diào)皮]以下是我的自我介紹的思維導(dǎo)圖：，一凡橱、沒有記錄就沒有發(fā)生：當(dāng)了媽的我們是不是發(fā)現(xiàn)真的有太多事情要做小作，不僅要打理家務(wù)，還要工作稼钩，還要帶娃顾稀，恨不得一天有48個小時[流淚][流淚]早上起床準(zhǔn)備早餐，叫孩子吃飯坝撑，上班础拨，工作氮块，接下來如果有事還要加班。終于回到家里诡宗，本來已經(jīng)精疲力盡，但還要陪孩子击儡、做家務(wù)……不知不覺可能都已經(jīng)忙到十一二點了塔沃，再次感嘆時間都去哪兒了？這個時候不僅是感嘆阳谍，伴隨的還有情緒蛀柴，如果自己調(diào)節(jié)不了，孩子和丈夫都要遭殃矫夯。很多時候我們自己也不知道為什么鸽疾，只知道自己很忙，列的目標(biāo)計劃到現(xiàn)在可能還遙遙無期训貌，比如跑步制肮、學(xué)英語、讀書递沪、堅持個人提升等等豺鼻，想了很多很多的目標(biāo)卻都沒有時間去做。但生活中不乏有人做到工作和生活平衡的款慨，他們不僅每天都在健身儒飒，生活運動家庭全都沒有落下。哪怕有了孩子之后檩奠，她們每天的生活同樣很精彩桩了。她們好像每天有48小時，總有用不完的時間埠戳。那到底是怎么做到的呢井誉？原來是做時間記錄掀潮，清楚自己的時間流向运挫，讓自己更加清楚自己的時間花費在哪里[害羞]參加第一期時間管理知残，我記得葉老師說過：沒有記錄就沒有發(fā)生胖替。當(dāng)時我不是特別理解塞耕，所以也沒著手去做址遇。但這次我認(rèn)真做了作息記錄表哗咆，不僅知道自己的時間去哪里了咽扇，還特別有成就感屋灌，因為感覺時間規(guī)劃好了洁段，利用的效率也在不斷提升」补總之祠丝，記錄時間能夠讓我們以一種非臣采耄客觀冷靜的方式去審視時間的去向，從而有助于我們了解真實的自己写半。二岸蜗、有復(fù)盤才能有翻盤最近在看貓叔的《一年頂十年》，在時間篇中貓叔說：“對時間投資進行評估叠蝇，即回顧并分析當(dāng)日的時間花費情況璃岳，看看哪些是合理消費，哪些是不合理消費悔捶×蹇叮”每晚睡前我們可以回答下面這五個問題：
1.今天都做了什么？
2.所做的事情分別都有什么產(chǎn)出蜕该？
3.做這些事情分別花了多少時間犁柜？
4.哪些事情是應(yīng)該做的，哪些事情是不應(yīng)該做的?
5.在時間花費上堂淡，還有哪些方面需要改進馋缅？這是非常不錯的復(fù)盤宣增，這一期我特別注重復(fù)盤秒咐，每天早上列出今日計劃，開始吃青蛙谍婉，晚上再復(fù)盤更啄。復(fù)盤對于時間管理有些聚焦稚疹、回顧和總結(jié)的作用。
每次復(fù)盤后祭务，可以更加明確哪些時間不該被消費内狗，我通過復(fù)盤節(jié)省看抖音的時間，然后用到學(xué)習(xí)中义锥。三柳沙、時間就是你的命時間就是你的命，我們可以思考一下：時間管理的核心是什么拌倍？記得陳教練在分享的時候說過赂鲤，如果我們通過時間管理，是為了做更多的工作柱恤，那是錯的数初。因為工作永遠(yuǎn)都做不完的，我們除了工作梗顺，還有生活泡孩。時間管理最本質(zhì)、最核心的目的是讓我們自己變得更加幸福寺谤。我們的生活不僅只有工作仑鸥，還有孩子吮播，還有家人，還有自己喜歡的事情眼俊。貓叔在書中說到：把時間花在高價值的人和事上意狠，而且不要貪心。提高效率做更多的事情是一種術(shù)疮胖，讓自己更幸福是道摄职。常常問自己：生命中哪些因素對我來說是最重要的？我的行為跟自己的理念相符嗎获列？時間就是你的命，做好時間規(guī)劃蛔垢，讓你的時間投資卓有成效击孩！
