如何去重新認(rèn)識自己?
用幾個問題努力真實(shí)的去描述自己堤结。
作者:陳素封
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重新認(rèn)識自己
是不是很久沒有跟自己對話了唐责?
你可以嘗試從回答一些問題開始,將你過去要回避的問題寫下來瘾带,例如就可以從這個九個問題開始:
1鼠哥、請你介紹一下你自己,你是個什么樣的人?
2朴恳、你有什么理想嗎抄罕?這個理想是怎么形成的?
3于颖、你理想的伴侶關(guān)系是什么樣的呆贿?你自己在這個伴侶關(guān)系中扮演什么樣的角色?要承擔(dān)什么樣的責(zé)任森渐?
4做入、你理想的事業(yè)是什么,你正在做的工作符合你的事業(yè)理想嗎同衣?這份工作對你的意義是什么竟块?
5、你對親子關(guān)系怎么看耐齐?對你來說浪秘,什么是一個理想的父親(母親),你期望自己成為這樣一個理想父親(母親)嗎蚪缀?
6秫逝、你對錢怎么看,你認(rèn)為賺到多少錢是足夠的询枚?如果你明天一早醒來违帆,已經(jīng)有足夠的錢,你將會如何繼續(xù)安排自己的生活金蜀?
7刷后、對你來說,什么是理想的性生活渊抄?什么是理想的性道德尝胆,在你的性道德觀中,什么樣的性生活是禁忌的护桦,需要避免的含衔,什么樣的性生活是美好的,需要得到鼓勵和發(fā)展的二庵?
8贪染、你的擇友標(biāo)準(zhǔn)是什么?什么樣的人你會愿意交往催享,什么樣的人你會拒絕和他交往杭隙?
9、你對死亡怎么看因妙?你希望自己活到多少歲痰憎,你準(zhǔn)備怎么度過從現(xiàn)在到死亡的這段時間票髓?如果你要立遺囑,這份遺囑會怎么寫铣耘?
以上的這九個問題摘自《很少人能順暢回答這9個問題——心理治療剛開始醫(yī)生常常會先問你的 》by 李孟潮洽沟。