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本周讀了第三章德谅，我了解到了環(huán)境對(duì)學(xué)習(xí)的影響，要想把書本知識(shí)裝進(jìn)腦袋里儲(chǔ)存萨螺，并留下記憶窄做，其中一點(diǎn)就是環(huán)境的選擇很重要。
課本有講到慰技，學(xué)習(xí)要保持好的慣性浸策。培養(yǎng)固定的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每次學(xué)習(xí)都要那樣惹盼，并且避免干擾。學(xué)習(xí)好的習(xí)慣惫确，要有固定的習(xí)慣手报、固定的日程、固定的場(chǎng)所改化、固定的時(shí)間掩蛤，專心學(xué)習(xí)，別的什么都不要管陈肛。在家里或者圖書館里找個(gè)安靜的角落揍鸟，大清早也好，深夜也罷句旱，每天在那里坐一段時(shí)間阳藻。
環(huán)境的還原是增強(qiáng)記憶的法寶晰奖，如果能夠還原到最初的學(xué)習(xí)的場(chǎng)景，記憶的效果會(huì)更好腥泥。比如我們有時(shí)候?qū)δ臣掠洸黄饋?lái)了匾南，某件東西丟了，我們的大腦自動(dòng)就會(huì)回憶我們?nèi)ミ^(guò)什么地方蛔外？在什么環(huán)境里發(fā)生的這件事蛆楞？這樣就很容易記起來(lái)。
內(nèi)在的心境對(duì)記憶的影響也很大夹厌，心境會(huì)給我們正在做的任何事情上染上一層色彩豹爹，情緒太過(guò)強(qiáng)烈時(shí)，甚至能主宰我們的記憶矛纹。情緒波動(dòng)起伏會(huì)非常極端臂聋，要么活潑，要么沉郁沮喪滿心灰暗崖技，這些人都清楚的知道自己的情緒周期逻住，往往也決定了他們記住了什么？以及記不住什么迎献？
