今日的一點(diǎn)思考建椰，關(guān)于讀書、寫作以及習(xí)慣岛马。（這是簡(jiǎn)單整理版本棉姐，權(quán)當(dāng)記錄）
01.讀書治好了我的焦慮
我發(fā)現(xiàn)讀書治好了我的焦慮，至少是緩解了啦逆。每天要讀書伞矩，要寫讀書筆記的感覺很好，這次我嘗試了新的辦法夏志，讀書筆記標(biāo)上日期乃坤，這樣我就每天都想寫，因?yàn)槲也幌胱x書筆記中斷沟蔑，這樣就不好看了湿诊。
02.培養(yǎng)習(xí)慣的過程
但是很奇怪的是：我可以用日期的方法堅(jiān)持讀書筆記，怎么就不能堅(jiān)持不吃晚飯和跑步減肥呢瘦材。好吧厅须，我今天給自己的理由是，肚子痛不能跑步食棕，然后就吃飯了朗和，哈哈。
既然如此簿晓，我就將錯(cuò)就錯(cuò)眶拉，得過且過，用上在心理學(xué)書上看到辦法憔儿，不要貪多忆植，從一個(gè)小目標(biāo)開始，只做這一個(gè)，將這一個(gè)養(yǎng)成習(xí)慣以后朝刊，再去找辦法或者用這個(gè)辦法吴侦，把跑步減肥培養(yǎng)成習(xí)慣。講真坞古，我這樣說(shuō)的時(shí)候，一向喜歡貪多的我劫樟，心里隱隱地不舒服痪枫，因?yàn)槲曳艞壛艘恍叠艳？墒悄坛拢F(xiàn)在的我明白，如果不放棄一些附较，像之前一味地貪多吃粒，結(jié)果可能是，我一個(gè)也堅(jiān)持不下來(lái)拒课，最后什么都得不到徐勃，一個(gè)習(xí)慣也培養(yǎng)不起來(lái)。
寫著寫著我突然想到了早像，我能堅(jiān)持每天都想看書僻肖，還有一個(gè)原因是，這兩天看的這本書對(duì)我而言是極其有用的卢鹦，對(duì)我當(dāng)下就產(chǎn)生了很大影響臀脏。我這個(gè)人特別喜歡做能給我及時(shí)反饋的事，也就是我能看到效果能看到好處的事冀自。因?yàn)榭吹胶锰幒托Ч嘀桑晕依^續(xù)堅(jiān)持。這兩者互相促進(jìn)熬粗。而節(jié)食跑步并沒有帶給我特別好的體驗(yàn)和明顯的好處搀玖，所以我從心底里是不愿意堅(jiān)持的。
由此可見荐糜，要培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣巷怜，前期是要靠一些外力的約束;比如和朋友打賭，設(shè)置獎(jiǎng)罰機(jī)制暴氏，找人監(jiān)督延塑。下一個(gè)階段，等這件事的好處和結(jié)果凸顯出來(lái)以后答渔，我們就得到了反饋关带，這時(shí)候，做這件事帶來(lái)的好處就是我們最大的動(dòng)力，而不需要外力的約束了宋雏。在好處的激勵(lì)下芜飘，再堅(jiān)持一段時(shí)間，應(yīng)該也就能形成習(xí)慣了磨总。這樣嗦明，整個(gè)習(xí)慣培養(yǎng)的過程中，幾乎是不痛苦煎熬蚪燕，甚至是有些快樂的娶牌，越堅(jiān)持越快樂，越快樂越堅(jiān)持馆纳。
那我之前培養(yǎng)習(xí)慣的時(shí)候問題出在了哪里呢诗良？好像是第一環(huán)節(jié)就出現(xiàn)了問題，天哪鲁驶。培養(yǎng)習(xí)慣鉴裹，最關(guān)鍵的動(dòng)力來(lái)自于反饋，也就是做這件事的好處钥弯，可是很多事情径荔，反饋實(shí)在是太慢了，我們還沒等到反饋就放棄了脆霎。所以猖凛，外力的約束至關(guān)重要⌒髂拢可是我之前沒有想過用外力約束自己辨泳，太高估自己，不愿意求助別人玖院。
所以培養(yǎng)習(xí)慣菠红，第一階段的外力約束至關(guān)重要，我要想辦法創(chuàng)造外力約束难菌。
03.讀過書有用嗎试溯？有用！
之前也看過各種培養(yǎng)習(xí)慣的書籍和課程郊酒，當(dāng)時(shí)也真的是用心看了用心聽了遇绞，可是沒什么用，不是不想用燎窘，是不會(huì)用摹闽，真不會(huì)用。一直不知道問題出在哪里褐健，現(xiàn)在我想付鹿，是自己沒有用心思考，沒有真正和自己的生活實(shí)踐結(jié)合起來(lái)。而此時(shí)此刻的我確實(shí)在用心思考這個(gè)問題舵匾。
那個(gè)時(shí)候是我不想思考嗎俊抵，不是，是我做不到坐梯，思考不了徽诲。好像很多事情，都是需要契機(jī)的吵血。那個(gè)時(shí)候馏段，契機(jī)還不到。契機(jī)践瓷，說(shuō)得好像很玄乎似的。契機(jī)亡蓉，不是說(shuō)有就有的晕翠，是人生閱歷，是你看過的書砍濒，做過的事淋肾，以及很多因素共同作用的結(jié)果。
比如我剛剛得出的關(guān)于培養(yǎng)習(xí)慣的步驟的結(jié)論爸邢，是我切切實(shí)實(shí)思考的結(jié)果樊卓。但是，思考的結(jié)果不是瞬間產(chǎn)生的杠河。我之前看過的那些書聽過那些課碌尔，在當(dāng)時(shí)并沒有什么效果，因?yàn)槲也粫?huì)用券敌。我之前一次次培養(yǎng)習(xí)慣失敗的經(jīng)歷唾戚，看起來(lái)也很無(wú)用。但是待诅，其實(shí)它們都是有用的叹坦，沒有這些書這些經(jīng)歷，我就不會(huì)有今天的思考卑雁。我看過的書募书，雖然，我當(dāng)時(shí)不能立刻用來(lái)培養(yǎng)習(xí)慣测蹲，但是它在我腦海里是有印記的莹捡，在我今天有思考培養(yǎng)習(xí)慣這件事的契機(jī)時(shí)，它就被我自動(dòng)提取出來(lái)了扣甲。
所以道盏，我現(xiàn)在，真真切切地明白：你讀過的書，真的不會(huì)白讀荷逞。在今天真的體現(xiàn)出來(lái)了媒咳。這是我的思考，我還要抓緊時(shí)間种远，找到我讀過的書涩澡，完整地再讀一遍，將理論與我的思考結(jié)合起來(lái)坠敷，來(lái)鞏固我的思考妙同，看看我的思考的結(jié)論有什么不對(duì)不足的地方。這一步完成以后就是去實(shí)踐我的理論了膝迎，去培養(yǎng)我想要養(yǎng)成的習(xí)慣粥帚。
這就凸顯了讀書的重要性，做筆記的重要性限次。想到這里芒涡，我是心虛的，心慌的卖漫，是很難受的。作為一個(gè)大學(xué)生羊始，還是中文專業(yè)的大學(xué)生旱幼，我大學(xué)四年看了幾本書，我說(shuō)不出來(lái)突委，總之真的很少柏卤，做過的讀書筆記，一本都不到匀油。我好難受闷旧，有種虛度光陰的感覺了，是真的虛度光陰了钧唐！
心痛也沒辦法忙灼，最寶貴的是時(shí)間，可是最無(wú)法挽回的也是時(shí)間了钝侠。你還能怎么辦该园，你能做的就是，把現(xiàn)在這個(gè)每天讀書帅韧，做讀書筆記的事情堅(jiān)持下去里初，真正培養(yǎng)成你自己的習(xí)慣。我先把讀書這件事培養(yǎng)成習(xí)慣忽舟，就這樣!
04.一氣呵成的感覺太棒了!
以上双妨，真的是我想到什么寫什么淮阐，寫著寫著就想到了。我喜歡這種有什么寫什么刁品，寫著寫著就想到了的感覺泣特。因?yàn)椋@樣狀態(tài)下的我是全身心投入的挑随，寫的是我自己內(nèi)心深處最真實(shí)的感受和思考状您。我手寫我心就是這種感覺，寫走心的文字真的是一件特別特別幸福的事兜挨。因?yàn)楦嗝希覀內(nèi)诵枰惺芩伎己捅磉_(dá)，而寫下來(lái)這個(gè)流程把我們的需要淋漓盡致地發(fā)揮出來(lái)了拌汇，所以我感覺好快樂好幸福捌馍！！
原來(lái)只是偶爾在紙上寫日記有這種暢快表達(dá)的幸福感噪舀，現(xiàn)在魁淳，就是現(xiàn)在，在鍵盤上敲字竟然也可以讓我暢快表達(dá)傅联。看來(lái)疚察，媒介對(duì)我的限制不是很大蒸走，只要契機(jī)對(duì)了，有表達(dá)的需要貌嫡，無(wú)論在紙質(zhì)的日記本上還是在電腦上鍵盤上比驻，我都可以很暢快地思考和表達(dá)，寫出走心的文字岛抄。
想到什么寫什么的感覺真的是太爽了别惦，怪不得之前看伊心小姐姐的文字，總有一種一氣呵成的流暢感夫椭。此時(shí)此刻掸掸，手不停敲擊鍵盤的我就是這樣一種感覺。原來(lái)作者寫下這寫文字的時(shí)候就是在很流暢地表達(dá)自己的感覺思考和想法蹭秋，所以作為讀者的我們才能感受到這種文字的一氣呵成的流暢感扰付。以前看到說(shuō)“文字是有生命的，它能鏈接作者和讀者”仁讨，我相信也認(rèn)可這個(gè)說(shuō)法羽莺，可現(xiàn)在，我竟然真的感受到了洞豁，感受到了文字的這種神奇而強(qiáng)大的魔力盐固。
05.不要急荒给，慢慢來(lái)，先讀書刁卜。
有時(shí)候志电，不用著急，有些事情长酗，你感受不了溪北，是因?yàn)闀r(shí)機(jī)還不到，別著急夺脾，慢慢去讀書之拨，去生活，去經(jīng)歷咧叭。這個(gè)時(shí)候漠秋，讀書的重要性就體現(xiàn)出來(lái)了刃唤，以前看過的書，讀過的文章，當(dāng)時(shí)無(wú)感液肌，在日后的某個(gè)時(shí)刻，因?yàn)槟臣碌拇碳ぼ恚硞€(gè)故事某句話幻林，突然閃現(xiàn)在腦海，不禁想镀赌，原來(lái)是這樣氯哮，那一刻，你和作者和你讀過的文字有了共鳴有了交流對(duì)話商佛，這種感覺很奇妙喉钢，我難以表達(dá)，反正是棒極了良姆。這一刻會(huì)由衷地開心：我曾經(jīng)讀過這本書這個(gè)故事這句話肠虽。會(huì)特別感謝自己讀了書，還想去讀更多書玛追∷翱危或許人生就是由一點(diǎn)點(diǎn)這樣的經(jīng)歷這樣的頓悟時(shí)刻組成的吧，或者說(shuō)這樣的頓悟時(shí)刻增加了生活的幸福感痊剖。
06.我和文字是有緣分的
說(shuō)到寫文伯复，我之前寫過一篇文章《寫作變現(xiàn)，我放棄了》邢笙，在簡(jiǎn)書閱讀量還不低啸如，可能是很多人有共鳴吧。我大學(xué)之所以選擇中文系氮惯，有一個(gè)潛在的原因叮雳，應(yīng)該是我心底里是熱愛文字的想暗，我特別期待能寫出自己的很好的文章，甚至能寫書帘不。我總覺得我和文字是有緣分的说莫，這一點(diǎn)我也說(shuō)不清楚。從小寫字很好看帶給我的自信寞焙，小時(shí)候喜歡看書的記憶储狭，小學(xué)初中作文得一等獎(jiǎng)的自信和驕傲，高中越來(lái)越枯竭的寫作能力帶來(lái)的心慌捣郊，大學(xué)人外有人的自卑和泯然眾人辽狈。這兩年接觸簡(jiǎn)書后又重新想要寫作，斷斷續(xù)續(xù)地寫著呛牲，甚至想要寫作變現(xiàn)刮萌，一次次的被打擊。我真的說(shuō)不清楚我和寫作之間的關(guān)系了娘扩，但是我還是覺得我和文字是有緣分的着茸，我希望文字可以成為我一生的寄托。寫完我自己都下了一跳琐旁，我竟然用了寄托這么重的詞涮阔。
前段時(shí)間，想要寫作賺錢的我一次次嘗試一次次失敗被打擊灰殴，真沒轉(zhuǎn)到什么錢敬特，所以我說(shuō)，我放棄寫作變現(xiàn)這一功利的想法了验懊，這種不純粹讓我焦慮讓我痛苦擅羞，但是尸变，我會(huì)一直寫下去义图。
07.寫文可以去模仿
但是人永遠(yuǎn)期待反饋，我今天又期待寫作變現(xiàn)了召烂，于是我寫了一篇文章去投稿碱工。在寫的過程中，我研究其他公眾作者的文章奏夫，總結(jié)出他們文章的框架怕篷。于是我發(fā)現(xiàn)文章框架清晰，有結(jié)構(gòu)可循酗昼，很多都是一個(gè)結(jié)構(gòu)一個(gè)套路廊谓。我之前很不屑與這種有套路的文章，我覺得按套路寫就要去關(guān)注熱點(diǎn)麻削，可以制造金句蒸痹，這樣就不能流暢地表達(dá)自己的想法了春弥，不能我手寫我心，那這樣的文章有什么意思叠荠∧渑妫可是今天，我突然發(fā)現(xiàn)榛鼎，我錯(cuò)了逃呼，我只注意人家文章用的套路和金句了，忽視了文章的框架者娱。最文章有框架好嗎抡笼？當(dāng)然好啊肺然！框架≠套路蔫缸！人家文章有框架是文章一大成功，我自己的文章是寫我心了际起，可就是流水賬碎碎念拾碌，頂多是我的文字功底讓它成為了有文采的碎碎念。那也是碎碎念街望，依舊不是一篇文章校翔，更談不上好文章了，這樣的文章對(duì)讀者沒有吸引力灾前，如果我是編輯防症，我也會(huì)拒稿的，因?yàn)闆]有人看哎甲！讀者不關(guān)心你的生活瑣事和碎碎念蔫敲，他們要看有趣的故事，要從你的文章中獲得一點(diǎn)啟發(fā)來(lái)指導(dǎo)自己的生活炭玫，你看公眾號(hào)文章不也是這個(gè)心理嗎奈嘿。反之你看別人文章，很有框架吞加。這不應(yīng)該是你鄙視的裙犹，恰恰相反，是你應(yīng)該去學(xué)習(xí)的衔憨！學(xué)習(xí)別人文章的框架叶圃。
怎么學(xué)習(xí)，我覺得模仿是一個(gè)好辦法践图。找出我喜歡的作者掺冠，喜歡的文章，去拆解這些文章码党，一點(diǎn)點(diǎn)剖析德崭，這一段的結(jié)構(gòu)怎樣悍及，下一段結(jié)構(gòu)怎樣，用了哪些寫作手法接癌，這一篇的結(jié)構(gòu)怎樣心赶。我今天不過才拆解了兩篇文章，就找到一點(diǎn)感覺缺猛。
08.學(xué)習(xí)時(shí)要真正謙虛
最重要的發(fā)現(xiàn)了自己認(rèn)知上的一個(gè)錯(cuò)誤缨叫。
其實(shí)講真，我不得不承認(rèn)荔燎，我的性格中有一點(diǎn)缺陷就是既自信又自卑耻姥。作為中文系畢業(yè)的學(xué)生，雖然我很敬佩自學(xué)成才的大家有咨，但另一方面琐簇，面對(duì)非專業(yè)的一般寫作者是有點(diǎn)看不上的，同樣也有點(diǎn)看不上這網(wǎng)絡(luò)文章座享，我知道這是很不應(yīng)該婉商。
人家確實(shí)有很多地方比你強(qiáng)，文章寫得比你好渣叛，你就應(yīng)該從心底里認(rèn)可丈秩，虛心學(xué)習(xí)。我發(fā)現(xiàn)淳衙，一件事蘑秽，只有你內(nèi)心深處真正認(rèn)可了，你才會(huì)真正接受它箫攀，當(dāng)然對(duì)于人也是一樣的肠牲。比如去年第一次接觸齊帆齊老師，雖然感覺她人很好靴跛，但是最終沒有報(bào)他的寫作課缀雳，因?yàn)槲倚牡子幸粋€(gè)不太好的想法：雖然他的文章寫得不錯(cuò)，但是畢竟沒有經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練汤求，因?yàn)樗挥谐踔袑W(xué)歷俏险，對(duì)字詞句的把握能力應(yīng)該不太好严拒，因?yàn)槲铱吹剿奈恼轮杏绣e(cuò)別字扬绪，個(gè)別成語(yǔ)用得也不合適，而我一直對(duì)字詞句很敏感裤唠。但是我現(xiàn)在覺得我錯(cuò)得離譜挤牛，你不能過于放大別人的缺點(diǎn)，正因?yàn)槿思曳慰瓢喑錾碇终海瑢W(xué)歷也不如你墓赴，但是人家卻把文章寫得比你好竞膳，才更值得你去學(xué)習(xí)呀！＝胨丁坦辟！當(dāng)時(shí)就是太自負(fù)了，如果可以這樣像就好了章办。以后锉走，要正視自己這種心態(tài)，然后要克服要避免藕届，既然要學(xué)習(xí)挪蹭，就要真正虛心，從心底里認(rèn)可人家休偶，不要抱著一種找茬挑刺的心態(tài)梁厉，這樣，害的就是自己啦踏兜，自己學(xué)不到東西的词顾。
最近簡(jiǎn)書上的幾篇文章閱讀量挺高，評(píng)論也挺多碱妆，這應(yīng)該是我又想寫文的一個(gè)動(dòng)力吧计技，話說(shuō)真喜歡簡(jiǎn)書這個(gè)平臺(tái)啊山橄！有好幾個(gè)文友說(shuō)我文字功底不錯(cuò)垮媒，這應(yīng)該是我的一點(diǎn)點(diǎn)優(yōu)勢(shì)。我也覺得我文字功底還不錯(cuò)航棱，單個(gè)詞句段能夠駕馭得比較好睡雇，但是布局文章的結(jié)構(gòu)能力很差，寫文章時(shí)腦子里沒有框架和大綱饮醇，想到什么就寫什么它抱，這樣是寫不好文章的。我必須訓(xùn)練我的布局文章的框架能力朴艰。很多東西都是相同的观蓄，沒有框架能力是我的一大缺點(diǎn)，我不僅寫文章是這樣祠墅，我做其他事也是如此侮穿。我要通過訓(xùn)練寫作的框架肝來(lái)培養(yǎng)我缺失的這種整體感和框架能力。
找到自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)毁嗦，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短亲茅，虛心踏實(shí)，這次真的寫出點(diǎn)什么來(lái)，太想成功了!那么就堅(jiān)持下去克锣！
今晚不知不覺寫了這么多啦茵肃，一個(gè)半小時(shí)，將近四千字袭祟，接下來(lái)就是好好做了验残。
