? ? ? ? ? ～～曹明輝
? 涵芬按：說明走搁，那天在群里跟伙伴們建議說，要寫一下反饋。結果曹先生還是很認真滴把此文寫成了车酣！
認識我的人都知道我是一個醫(yī)生，一個從醫(yī)30年的醫(yī)生贫悄，多年來接收的醫(yī)學教育和從醫(yī)經(jīng)歷娘摔，使我在開始接觸林海峰老師的營養(yǎng)學及其中的肝膽排毒時，非常抵觸凳寺。
原因是體制外、非主流肠缨、非權威，所以自動推定其為偽科學晒奕。
當看到涵芬不吃米飯，吃林推薦營養(yǎng)品魄眉，買許多相關的書籍闷袒，整天沉溺其中，很反感霜运。
轉折發(fā)生在今年五月。
一次外出旅游淘捡，我順手帶了一本書，是林海峰寫的《做心靈的自由人》激况，書中呈現(xiàn)的作者，在人生智慧上的高度乌逐，是我當下需要仰視的。
而擁有如此高度人生智慧的人浙踢，他推薦的營養(yǎng)學，也應不至于會全沒道理胰舆，所以，在涵芬再次建議我肝膽排毒的時候缚窿，我有了要驗證一下的沖動焰扳。
第一次排毒是6月1日到7日。
按要求吨悍，前五天在正常飲食前提下，加服1000ml蘋果汁畜份。由于要上班現(xiàn)榨不方便，選用了蘋果汁成品停蕉；想到不能邊排毒邊“服毒”钙态，不能肯定什么品牌的成品蘋果汁“有毒”“更毒”慧起，這里的“毒”指添加劑册倒；我選用美國產(chǎn)的品果汁，300ml裝灿意，我每天服用4瓶崇呵。
第3天缤剧， 我拉了兩次域慷，稀便汗销，沒不適抵窒。
第六天早上和中午，進食的是現(xiàn)磨豆?jié){李皇，內(nèi)容有黃豆、紅豆付材、芝麻圃阳、核桃、亞麻籽捍岳、和一些果蔬睬隶，加點安利的蛋白質(zhì)粉，白煮雞蛋和土豆苏潜。沒吃晚飯，晚六點贴唇、八點，各服用一次10克硫酸鎂兌的250ml 的水戳气，10點服用了一碗現(xiàn)榨檸檬汁巧鸭、橙汁和橄欖油混合物。
不記得夜里幾點開始拉纲仍，跟以前吃壞肚子的拉不同的是，沒有腹痛腹脹郑叠，沒有惡心嘔吐，沒有肛門疼痛油吭。有輕度乏力和口干，后者飲水后解決婉宰。
第七天上午六點和八點，又各服用一次10克硫酸鎂兌的250ml 的水类咧。
拉出來的東東，都漂浮在液面痕惋，在蛋黃色的稀便間娃殖，有許多草綠色的顆粒，小的如綠豆炉爆，大的像一節(jié)帶殼花生大小芬首；前三次每次草綠色顆粒都飄滿整個液面的三分之一多，第四還有赦政，地五次基本沒了耀怜。
第8天， 我正常上班封寞，了解我的朋友知道，我的工作是需要一定體力的狈究，我感覺有些乏，但不難堅持亿眠，不會影響工作磅废。
近段時間，不少朋友說拯勉，我的臉色好了許多憔购。
第一次排毒后岔帽，我抽了一天的時間，聽完了林海峰老師的十堂課犀勒，每堂課都一個多小時（我用了加速），體會是钦购，理論上我完全能認同，雖然不少觀點跟現(xiàn)在的主流醫(yī)學相左押桃，但我能認同导犹。
接下來丽旅，我會親自去實踐和驗證涧黄，并把自己驗證過后的知識推薦給有緣人壳坪。
第二次排毒，是7月1日到7日實施爽蝴。
飲食過程都一樣，前五天沒有拉九孩，第六天晚上和第七天发框，拉了六次躺彬，前四次拉出來的草綠色顆粒狀物多梅惯，每次都飄滿約三分之一液面，第五次她君，僅有少量幾顆小的葫哗，第六次沒顆粒了缔刹。
第八天上班，還是乏力亿扁，工作沒受影響灭翔，說話聲音輕。
第九天肝箱，也就是今天，說話也正常了呐赡。
附一張曹明輝排出的結石情況骏融。大圖怕太刺激了链嘀。所以档玻，把屏幕截圖發(fā)上來。
