那是一個怎樣的故事呢女器？
就像一個每天會寫上17條私密動態(tài)的人酸役，有一天突然不私密可見了，長長的動態(tài)下清晰的標注著自己的名字和日期驾胆。
頹喪里涣澡，偶然還會穿插一條途中邂逅的日落光景
“碩大的鵝黃色光暈里，打著燈的小車緩緩闖進丧诺，越開越遠入桂，最后化作小小一只消逝在鏡頭里〔笛郑”
收起手機的她抗愁，大步流星融進下班的人群，面露微笑和常人無異呵晚。
可能直到她再次隱藏那條日落的動態(tài)蜘腌，都沒人知道，她的包里常年放著好幾瓶維c劣纲，盒內(nèi)裝的是氟西汀逢捺、度洛西退ⅰ（抗抑郁藥）……
李銀河在#全球抑郁癥患者超過3億#的話題里癞季，寫過這樣一段：
“在中國劫瞳，在你身邊，每13個人當中绷柒，就有1個人抑郁志于，它是僅次于心臟病的人類第二大疾病》夏溃”
他們患病伺绽，他們治愈，他們復發(fā)嗜湃，他們治愈再復發(fā)奈应，無人知曉。
01
“為什么是我得抑郁癥购披？”
3月7日杖挣，穿著白邊娃娃領的馬思純歪著頭主動聊了聊自己，她稱呼這期是走心局刚陡。
開篇就大笑著和小助理用手做杯惩妇，笑著仰頭干了“酒”。
“養(yǎng)了狗”筐乳；
“比之前更愛自己了”歌殃；
“能投入一件事了，真的很感謝吐槽大會蝙云，很治愈氓皱。”
視頻剛發(fā)就掛上了熱搜#馬思純首談抑郁癥#勃刨，距離她在綜藝《看我的生活》中說的那句“痛苦到極致只能吃藥”剛好過去253天匀泊。
半年已過，發(fā)出那句“我終于又能笑了”后朵你，她剖析起了自己“怎么得上的各聘？”
她想到的是苦苦追逐的初戀“3年才追上，本質(zhì)是自卑的吧”抡医；
她又想到原生家庭的教育“就是教孩子懂事躲因，特別怕麻煩別人〖缮担”
“是個高速上不敢上廁所的人大脉，怕師傅不方便∷ⅲ”
這點镰矿，2018年7月人物專訪她時，就有體現(xiàn)俘种，用的是另一個字：
“慫秤标【”
小學畢業(yè)時，媽媽作為經(jīng)紀人隨小姨蔣雯麗去了北京苍姜，身為警察的爸爸總是夜班牢酵，馬思純只能在爺爺奶奶和姥姥姥爺處，兩邊跑衙猪，頗有留守兒童的味道馍乙。
那時又胖，還被同學灌過摻了粉筆灰和拖把水的可樂垫释。
“我性格軟丝格，不敢反抗，別人就越欺負你棵譬，我就越懦弱铁追。”形容起那時候的乖順茫船，馬思純的眼眸微不可查地亮了一下“也有過固執(zhí)的時候琅束。”
02
她講《左耳》黎巴嫩那個角色算谈，一個抽煙涩禀，喝酒，在歌廳唱歌然眼、跳舞艾船，敢面對全校師生跟男生表白的“很有名的妞兒”。
“我就很想演她高每，因為我是一個很慫的人屿岂。”
敢愛敢恨的黎巴嫩成功將馬思純帶出了圈鲸匿，接著便是第53屆金馬獎頒獎典禮的那夜爷怀。
《七月與安生》馬思純和周冬雨同時獲獎，兩個女孩抱在一起尖叫带欢，慶祝的酒杯與酒杯相撞過上百次运授，馬思純握著刻著自己名字的金馬獎最佳女主角獎杯徹夜未眠“像做夢似的∏巧罚”
當夜吁朦，何炅發(fā)來微信，只四個字“勿忘初心渡贾《阂耍”
她馬上回復“好的。”
“初心又是什么纺讲？”另一場三聯(lián)生活周刊的采訪擂仍，她答的是“我特別害怕自己變浮躁，不自知的那種刻诊》揽”
“想做一個大家不討厭的人牺丙≡蜓模”
終究，她沒能成為那個自信張揚的黎巴嫩冲簿，骨子里烙著慫粟判，慢慢地“溺了水”。
03
什么樣的人最容易得抑郁癥峦剔？
心理咨詢家趙悅辰給出過自己獨到的觀點：“超我特別強的人档礁。”
用的是弗洛伊德的人格結構理論：
越是遵守道德的人吝沫，越容易抑郁呻澜。
?
也有其他人給了不一樣的解析
“太敏感的人，太容易換位思考的人惨险，過分通透聰慧的人羹幸，長期習得性無助的人（很少得到正向反饋）......”
?
我印象最深刻的卻是90后攝影師牙疼的一段自述，17年他在微博做《皺起的霧》的拍攝征集：“無償為被抑郁情緒所困的人拍照辫愉，記錄故事栅受。”
那時他抑郁癥復發(fā)恭朗，想通過這樣的方式解救自己屏镊，不曾想3年過去，項目里藏了一百多個女孩的故事：
“90后痰腮，00后居多而芥，初見時基本每個女孩都特別開心，她們太想讓別人覺得自己過得很好膀值，其實他們中的大部分都是重度抑郁蔚出，重度也不少。”
來自山西的牙疼虫腋，高三因為父母專業(yè)選擇上的強制干涉患上抑郁骄酗，談起100多個女孩的共性，他無比唏噓：“還是原生家庭......"
他聊難忘的女孩小易悦冀，自己一個人坐十幾個小時的硬座趋翻，從石家莊到武漢，從小只有姐姐和奶奶管她盒蟆，姐姐結婚了踏烙，奶奶身體不好师骗，自己的病她誰也沒說“不想給她們添麻煩√殖停”
然后拍著拍著就開始哭.......
04
得了抑郁癥的人到底是怎樣的辟癌？
“在發(fā)病的時候，走在街上荐捻，覺得誰都比自己有用黍少。”
計算機專業(yè)出身的朱廷劭处面，曾在中科院心理所進行一項通過微博文本分析人格的研究厂置，他和自己的團隊通過大數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)：
“有自殺意念的人的微博里，互動更少魂角，自我更多昵济，情緒上偏向于負面表達，比如正向情感詞的比例小于5%野揪，負向情感詞的比例大于80%访忿。他們甚至會使用表達死亡的詞，很少表達家庭斯稳、未來海铆。”
2016年時平挑，他曾通過微博賬號“心理地圖PsyMap”游添，向4222人私信“你現(xiàn)在還好嗎，情緒狀態(tài)怎么樣……”并附上了24小時自殺求助電話——這4222人通熄，是AI在微博上尋找的有明顯自殺傾向的對象唆涝。
最終收到了300多條回復。有的是感激唇辨，“謝謝你廊酣，你是第一個這么問我的人∩兔叮”有的是家人的回復亡驰，告訴他們賬號的主人已經(jīng)過世。
更多的是沉默饿幅，不乏有憤怒者“感覺一個權威機構正在監(jiān)視你凡辱。”試圖自殺一直都是自己拼命想隱藏的秘密栗恩。
團隊也曾成功聯(lián)系上正要自殺的透乾，6個小時自殺干預獲得聯(lián)系方式，警察上門時，女孩卻再次關上心門“覺得志愿者辜負了自己的信任乳乌∨踉希”
(2020年抑郁癥報告）
團隊志愿者之一孫瑩，就在幫助一個女生未果后徹底離開了這個團隊汉操。
女孩叫艾雅再来，沿海城市的一名初中生，第七次嘗試自殺時磷瘤，收到了朱廷劭團隊AI的私信芒篷，她經(jīng)受的就是《房思琪的初戀樂園》里的故事：遭班主任性侵，對方在當?shù)赜忻蛘€和父母有私交梭伐。
所有自救的辦法都探討過痹雅，也都無效后仰担，孫瑩上了心想去那個城市，親自找艾雅的媽媽绩社。
她無比真誠又小心翼翼的訴說著自己的赤誠真心“如果你愿意摔蓝，我把私人聯(lián)系方式給你∮浒遥”
女孩回“姐姐贮尉，我知道你很努力地在幫我了，但是我們都知道是沒有用的朴沿〔卵瑁”
末了她加了一句“我會努力的《脑”卻再沒了回音魏铅。
05
到底誰能救他們？
朱廷劭說坚芜，“一個愿意相信患者的家庭非常重要览芳，也非常少『枋”
知乎話題#跟抑郁癥患者談戀愛什么感受#里沧竟，一條高贊匿名回答也深深地扎痛了我的內(nèi)心。
從戀愛缚忧，結婚悟泵，到現(xiàn)在，十五年闪水，倆孩子糕非。
夫人病程十八年，單向重度，藥不能停峰弹。
他描述妻子復發(fā)時最嚴重的時候店量，自己在屋子里貼紙條：
我只是病了，我不能因為病了鞠呈，就理所當然的道德綁架其他人融师，我是人，是獨立的個體蚁吝，別人也是旱爆。
他說：
“我很多次和她講，我愿意陪她一同戰(zhàn)勝這疾病窘茁，她卻每一次都義正嚴詞的拒絕怀伦，不惜吵架來阻止我介入。
她說這是一場屬于她一個人的戰(zhàn)斗山林，賭上的是她身為一個獨立個體的尊嚴房待，她要靠自己堂堂正正的打敗它。
我知道驼抹，她其實非成：ⅲ恐懼，害怕抓住我伸過去的手以后框冀，會將我一同拖進深淵流椒。
于是我不再伸手去拉她，我換了方式明也，選擇默默為她兜底宣虾。”
好不心疼温数，又好不動人绣硝。
抑郁研究所的創(chuàng)始人任可寫：
“害怕別人的不理解”、“擔心被歧視”依然是患者無法發(fā)聲的重要原因帆吻。
污名化和病恥感會降低他們的求助率域那、治療依從性，影響其康復猜煮，甚至導致自殺次员。
“得到朋友的支持”是患者覺得自己病情得到好轉的首要原因 。
“家人”是影響抑郁癥患者病情走向的重要原因王带。
再回頭看馬思純的那個短片淑蔚，不知道多少人留意到助理問的一個問題
“以后會考慮獨居嗎？”
“也該結婚了吧愕撰∩采溃”
大概不離不棄永遠在背后支撐我們的家人醋寝，才是最好的藥吧。
附任可實用建議：
有抑郁傾向者带迟，找專業(yè)的醫(yī)生進行診斷治療音羞，盡量選擇當?shù)鼐裥l(wèi)生中心掛牌所在的醫(yī)院。
用藥是治療的第一步仓犬，切勿擅自停藥嗅绰。只要不自己隨意加量，抗抑郁藥物是不會成癮的搀继。
專家建議首次發(fā)作需服藥6-18個月窘面，第二次需2-3年，第三次及以上建議終生服藥叽躯。
一定要先穩(wěn)定下來后再輔助心理治療财边。經(jīng)過專業(yè)的心理咨詢，至少有75%以上的人能夠改善癥狀点骑。
目前心理咨詢市場的均價是400-800元/小時酣难，同時還有一些公益的心理咨詢，類似全國性的熱線12355畔况、400-161-9995飞主，線上的525心理網(wǎng)叛溢、壹點靈，抑郁研究所也有公號科普知識麸俘，并建立了非常多的線上社群齐板。
祝好吵瞻，生活美好，人間值得甘磨。
END
本文作者：小女賊橡羞，探人心，觀人性济舆，寫人物卿泽，勵志做一個通透豁達溫暖治愈的散人。
本文為原創(chuàng)內(nèi)容滋觉，版權歸「小女賊」所有签夭。歡迎文末分享、點贊椎侠、在看三連第租！轉載請聯(lián)系后臺。
