這是我丟了一顆鉆石撿回來的演講課方妖，不過物超所值狭魂，因此格外珍重，格外珍惜党觅，以此文銘記雌澄，希望時(shí)間流轉(zhuǎn)能從中汲取更多價(jià)值！
GALA能量環(huán): goal目標(biāo)杯瞻，Action行動(dòng)掷伙，Love熱愛，Ajustment調(diào)整
首先目標(biāo)
很多時(shí)候又兵，不是我們不能做事情，而是大腦覺得做這個(gè)不重要卒废。當(dāng)大腦覺得做一件事沒意義沛厨，就拼命鼓勵(lì)我們放棄，反之摔认，則會(huì)拼命鼓勵(lì)我們堅(jiān)持逆皮。
其實(shí)習(xí)慣是可以被代替的（聯(lián)想到我自己，之前九點(diǎn)鐘起床参袱，現(xiàn)在七點(diǎn)鐘起床电谣，用讀書運(yùn)動(dòng)代替睡懶覺，也沒覺得睡眠不足抹蚀，反而精神抖擻）
想清楚自己想要什么剿牺，認(rèn)清楚做這件事的重要性，生成由內(nèi)而外的能量环壤，是全力以赴的基礎(chǔ)晒来。叫醒人起床的絕對(duì)不是鬧鐘，而是希望郑现。
有了方向之后湃崩，最重要的荧降，是要讓自己相信可以做到。最好的辦法就是找標(biāo)桿攒读，找離你最近的人做標(biāo)桿朵诫。想一想，你的目標(biāo)是什么呢薄扁？你的標(biāo)桿是誰剪返？
第二部分 : Action
有了方向之后，我們需要為此做出相應(yīng)的行動(dòng)泌辫。另一種随夸，如果暫時(shí)沒有方向，沒有目標(biāo)震放。沒關(guān)系宾毒，那就直接行動(dòng)，很多時(shí)候殿遂，不是因?yàn)橄Ｍ判袆?dòng)诈铛，而是因?yàn)樾袆?dòng)才看到希望。
關(guān)于行動(dòng)墨礁，最大的問題是幢竹，到底做什么？我們每天的時(shí)間都是固定的恩静，在有限的時(shí)間里做什么焕毫，才能效益最大化？
有一個(gè)HALO行動(dòng)模型: Heath 健康驶乾，Attitude心態(tài)邑飒，Input輸入，Output輸出
健康是一切的根本级乐。請(qǐng)思考一下:74歲的你疙咸，在干什么呢？現(xiàn)在是否注意作息风科，飲食和運(yùn)動(dòng)撒轮，將決定你那個(gè)時(shí)候是躺著，坐著還是可以全球旅行
心態(tài)決定每天的狀態(tài)贼穆。在這個(gè)充滿戾氣與抱怨的環(huán)境中题山，我們需要讓自己保持積極樂觀的心態(tài)，有人罵我故痊，那說明我又影響力啊臀蛛。（哈哈~） ? 消極者看到的是各種各樣的問題，積極者看到的是問題背后的機(jī)會(huì)，解決問題的方法就是最大的機(jī)會(huì)浊仆，希望你能永遠(yuǎn)以積極正向的心態(tài)來看待這個(gè)世界
Input和Output是一對(duì)兄弟客峭，對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)極為重要，如果二者一較高下抡柿，我認(rèn)為是Output舔琅，作者說，人的價(jià)值是由輸出的價(jià)值來決定的洲劣，一個(gè)人收入的高低备蚓，取決于他為公司創(chuàng)造出來的價(jià)值。能夠流芳千古的人不是因?yàn)樽x了多少本書囱稽，而是因?yàn)樗麄優(yōu)槭澜缌粝铝耸裁唇汲ⅰ１热缈住⒚险骄⒗献右约昂芏嘀脑娙水嫾伊骰瑁粝铝藗ゴ蟮乃枷牒妥髌罚R丁路德金留下了“I have a dream”他們通過了自己的輸出改變了世界吞获，輸出才能把思想傳播給更多更廣的人况凉，因此得以被世人銘記。
輸出不僅可以彰顯個(gè)人價(jià)值各拷，還可以倒逼個(gè)人進(jìn)行更有針對(duì)性的輸入刁绒！
關(guān)于行動(dòng)，分享一個(gè)戰(zhàn)勝拖延的小方法:把鉆石丟過柵欄烤黍。這么理解知市，在我面前有個(gè)柵欄，我覺得自己翻不過去速蕊，那就翻不過去了嫂丙，但是如果把自己心愛的一克拉鉆戒扔到柵欄對(duì)面，我一定可以翻過去互例！想一想，你的鉆石是什么呢筝闹？是尊嚴(yán)媳叨，面子，承諾关顷，還是信任糊秆。找有價(jià)值的丟，你就會(huì)拼命把它撿回來议双！
第三部分 : 熱愛
熱愛也是決定能否量到質(zhì)變的重要因素痘番，很多人逼自己去做一些不喜歡的事，還鼓勵(lì)自己要堅(jiān)持，其實(shí)效果是非常不好的汞舱，也幾乎不太可能堅(jiān)持下去伍纫，即便堅(jiān)持了一段時(shí)間，也需要耗費(fèi)大量意志力昂芜，想要量到質(zhì)變莹规，必須熱愛。
現(xiàn)實(shí)是泌神，能夠讓我們一碰就熱愛的東西真不是很多良漱，而讓我們熱愛并堅(jiān)持愛下去的東西則是少之又少，很多事物往往都需要一個(gè)過程欢际，才會(huì)愛上母市。這里分享三個(gè)小方法。
1损趋、選擇朋友圈 ? ? ? ? ? ?
朋友圈的高度決定了人生的高度
如果你身邊有這樣的朋友患久，比如，你在朋友圈發(fā)條動(dòng)態(tài):剛剛跑完10km舶沿，爽墙杯！你的朋友回:你si不si sa~這樣的朋友請(qǐng)務(wù)必遠(yuǎn)離，身邊太多這樣的人括荡，會(huì)消耗你的熱情高镐，你應(yīng)該去結(jié)識(shí)跟你一樣以及比你更優(yōu)秀的人。猶太人有句智慧:想要有錢畸冲，就跟有錢人在一起嫉髓；同理，想要優(yōu)秀邑闲，就跟優(yōu)秀的人在一起算行。
聽過小馬過河的故事嗎？松鼠告訴小馬不要過河苫耸，因?yàn)樗顣?huì)被淹死州邢，但老牛告訴小馬，just do it
結(jié)識(shí)優(yōu)秀的朋友褪子，可以開拓我們生命的寬度量淌，突破生命的深度。當(dāng)然嫌褪，成熟的人際關(guān)系是等價(jià)交換的呀枢，我們是什么樣的人，吸引來的往往就是什么樣的人笼痛，所以想結(jié)識(shí)更多優(yōu)秀的朋友裙秋，就要不斷的提升自己的交換值琅拌！
2、激發(fā)責(zé)任感
美國(guó)總統(tǒng)約翰肯尼迪先生說過:Ask not what your country can do for you,ask what you can do for your country.有了責(zé)任感就能獲得更多的參與感與愉悅感
3摘刑、獲得成就感
每個(gè)人都需要正反饋进宝，才能獲得繼續(xù)的動(dòng)力。當(dāng)我們難以自然而然的去獲得成就感時(shí)泣侮，就要自己去爭(zhēng)取成就感即彪。龍哥說，為了獲得成就感活尊，他每寫一篇文就找來幾個(gè)鐵粉發(fā)給他們隶校，讀者就會(huì)如獲珍寶，更有一位蛹锰，每讀一篇文都會(huì)寫上1000字的讀后感奉上深胳。試想一下，如果辛苦碼了一天字铜犬，有的人看了來一句:似不似sa舞终，寫的什么亂七八糟的，那8成是寫不下去了癣猾。所以常備一些三觀一致的朋友在身邊敛劝，非常值得！
第四部分: Ajustment
如果你已經(jīng)找到目標(biāo)以及熱愛的事情纷宇，并為此持續(xù)行動(dòng)夸盟。那么，恭喜你像捶，已經(jīng)進(jìn)去了快速提升以及充滿能量的美好人生階段上陕。但這個(gè)過程也可能遇到突發(fā)狀況，我們需要有個(gè)心理預(yù)期拓春，特殊情況出現(xiàn)時(shí)释簿，需要暫停一下，但別忘了給自己重新開始的機(jī)會(huì)硼莽。
除此之外庶溶，還可以調(diào)整目標(biāo)，行動(dòng)和熱愛懂鸵。比如升級(jí)目標(biāo)偏螺，調(diào)整行動(dòng)，條條大路通羅馬矾瑰，不同的行動(dòng)可以讓我們保持新鮮感砖茸。
熱愛如何調(diào)整呢隘擎？
從熱愛到不愛可能只需兩三天殴穴，任何熱愛在時(shí)間面前都會(huì)變得蒼白無力，所以我們要持續(xù)充電，比如一次大型的論壇采幌，讀一本好書劲够，找一位讓你佩服的五體投地的牛人聊一聊。選一款適合自己的能量站去充休傍，人需要保持能量感和興奮感征绎！
以上就是GALA能量環(huán)的全部，如果你能辦goal , Action ? love和Ajustment全部做到磨取，定能把能量環(huán)運(yùn)轉(zhuǎn)起來人柿，輕松告別三分鐘熱度
堅(jiān)持的最高境界是忘記堅(jiān)持二字，到最后忙厌，別人逼我放棄都不成凫岖，哈哈~
人生路很長(zhǎng)，也很短逢净，希望我們能利用這有限的時(shí)間哥放，來做一些值得銘記的事情，當(dāng)我們老了爹土，再來回憶這一生甥雕，可以感動(dòng)到老淚縱橫，不枉我們到世界來一遭胀茵。
2017社露，加油！
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