一直以來(lái)堰怨，我兒子的生活還是比較規(guī)律的芥玉，不過(guò)在睡覺(jué)這個(gè)問(wèn)題上，我還是覺(jué)得不夠好备图。一個(gè)剛5歲的孩子灿巧，每晚10點(diǎn)多才睡著，早上不到7點(diǎn)就必須叫醒揽涮，準(zhǔn)備洗漱去幼兒園了抠藕，就算中午還能睡上一小時(shí)，好像還不夠蒋困。再加上他一睡得晚盾似，常常是熬得我們都先睡著了，想等他睡著以后再看會(huì)兒書(shū)加會(huì)兒班雪标，也沒(méi)指望了零院。還有一年多兒子就要上學(xué)了，上學(xué)以后中午沒(méi)有時(shí)間睡午覺(jué)村刨，如果養(yǎng)成這樣晚睡的習(xí)慣告抄，上學(xué)后的休息就不夠了。
我有點(diǎn)兒著急了嵌牺，心想著怎么辦呢打洼。翻出一篇很久以前看到的文章龄糊，寫(xiě)了怎么培養(yǎng)孩子睡覺(jué)的習(xí)慣。于是決心從自己開(kāi)始改變拟蜻。
我先和老公商量好了绎签，按照文章中的作者那樣枯饿，到了睡覺(jué)的時(shí)間酝锅，全家熄燈睡覺(jué)。
然后奢方，第二天晚上搔扁，和兒子一起制定了作息時(shí)間表。
我先把他放學(xué)后的時(shí)間計(jì)算好蟋字，分成段稿蹲。然后問(wèn)他都要做什么事，兒子說(shuō)了：畫(huà)畫(huà)鹊奖、吃東西苛聘、玩游戲、講故事忠聚、彈琴设哗、睡覺(jué)。然后我?guī)椭襟埃衙宽?xiàng)事情网梢，逐個(gè)分到時(shí)間段里，還特地告訴他赂毯，你從5點(diǎn)放學(xué)战虏，到7點(diǎn)20彈琴，這之間的時(shí)間都是玩党涕，是自由支配時(shí)間烦感。兒子很高興！
當(dāng)天晚上膛堤，我們就嚴(yán)格執(zhí)行了這個(gè)時(shí)間表手趣。9點(diǎn)大家都上床了。兒子也很快就睡著了骑祟。
第一次的嘗試讓我感觸很深——經(jīng)常有家長(zhǎng)說(shuō)回懦，什么方法都用了，但是在孩子身上就是不起作用次企，真是愁死人扒釉巍！而我呢缸棵，對(duì)于孩子睡覺(jué)的問(wèn)題舟茶，也是一直不滿意，但是也沒(méi)有什么好辦法。
其實(shí)吧凉，辦法很簡(jiǎn)單——從自己做起隧出！
作為成年人，我們也想休息一會(huì)兒阀捅，我們也想玩一會(huì)兒手機(jī)胀瞪，看一會(huì)兒電腦，為了兒子而早睡饲鄙，我們也不習(xí)慣凄诞，甚至是難受、痛苦忍级，因?yàn)楸緛?lái)這個(gè)時(shí)間我們能做好多我們想做的事帆谍。
但是，我們的改變轴咱，就是無(wú)聲的力量汛蝙，兒子也不好意思再拖拉，早睡就這樣開(kāi)始了朴肺。
第二天窖剑，繼續(xù)執(zhí)行這個(gè)時(shí)間表，兒子也很配合宇挫。尤其是彈完琴以后苛吱，是ita的畫(huà)畫(huà)時(shí)間，他很高興地自?shī)首詷?lè)器瘪。進(jìn)入看書(shū)時(shí)間以后翠储，我們?nèi)谌烁髯钥醋约旱臅?shū)，兒子居然也踏踏實(shí)實(shí)地靜坐了20分鐘橡疼。而我的效率就更高援所，前一天剛拆封的書(shū)，用這20分鐘居然看完了剩下的部分欣除！
因?yàn)檫@件事住拭，我重新審視了一下家庭教育問(wèn)題，是不是家長(zhǎng)能做到的事历帚，要求孩子滔岳，孩子也容易做到？比如我們家里挽牢，我們不看電視谱煤，兒子也不看；我們不玩手機(jī)禽拔，兒子也不玩刘离；我們也愛(ài)看書(shū)室叉，兒子也愛(ài)看書(shū)；我們有午睡的習(xí)慣硫惕，兒子也養(yǎng)成了茧痕；我們不挑食，兒子也什么都吃恼除。說(shuō)到底踪旷，還是身教的力量！
這樣一來(lái)缚柳，問(wèn)題就簡(jiǎn)單化了埃脏。己所不欲勿施于人搪锣，想讓孩子做什么秋忙，自己先來(lái)吧！
我同事是一個(gè)絕佳的例子构舟。她曾經(jīng)戲言：我現(xiàn)在老牛了灰追！學(xué)習(xí)的知識(shí)越來(lái)越多，光譜子就會(huì)看好幾種：五線譜狗超、六線譜弹澎、四線譜，因?yàn)樗液⒆訉W(xué)習(xí)鋼琴努咐、吉他苦蒿、尤克里里！
那天無(wú)意中聽(tīng)到一個(gè)家長(zhǎng)和英語(yǔ)老師說(shuō)話渗稍，開(kāi)玩笑地說(shuō)：您的課佩迟、布置的作業(yè)，我都會(huì)竿屹！單詞我都背過(guò)报强、視頻我都看過(guò)、音頻我都聽(tīng)過(guò)拱燃，然后才陪著孩子學(xué)習(xí)秉溉！這話里有辛苦的抱怨，但更多的是自豪碗誉！
有這樣的家長(zhǎng)召嘶，孩子的學(xué)習(xí)能差嗎？
當(dāng)然哮缺，江山易改本性難移弄跌！如果你沒(méi)有決心、勇氣和執(zhí)行力來(lái)改變自己蝴蜓，那也就別指責(zé)孩子“不聽(tīng)話”碟绑！
