【問題】
有時計劃過多裳擎，或者時間利用不充分，安排不合理思币，又或者自己行動力不足句惯，導(dǎo)致計劃無法按時定量地完成。
這種情況一旦發(fā)生支救，需要迅速找出原因抢野。不然很可能造成無意識情況下的瞎忙，焦慮和浪費(fèi)時間各墨。
【解決】
【1】及時反饋指孤。及時發(fā)現(xiàn)問題，才能及時調(diào)整贬堵，減少不必要時間的浪費(fèi)恃轩。
【2】調(diào)節(jié)內(nèi)在狀態(tài)。越是焦躁黎做，越是容易情緒化叉跛，越是需要冷靜下來理清楚。這種時候蒸殿，可以放空自己筷厘，可以聽聽歌，可以看看書宏所，總之做一些讓自己靜下來的事酥艳。
【3】調(diào)整計劃。合理安排計劃爬骤，充分利用時間充石。
最近因為計劃做不完顯得有些焦躁，然后通過調(diào)整內(nèi)在狀態(tài)霞玄，調(diào)整計劃骤铃，把情緒穩(wěn)定下來了拉岁。
