人有七情，即喜棍厂、怒颗味、憂、思牺弹、悲浦马、恐时呀、驚，還有一些非常細膩微妙的情緒如嫉妒晶默、慚愧谨娜、羞恥、自豪磺陡、驕傲等等趴梢。隨著我們年齡的增長，經(jīng)歷越來越豐富币他，情緒也就會越復雜多樣坞靶。

我們看到美好的事物時歡喜，遇到親人離去時會悲傷蝴悉，成功時會自豪彰阴，失敗時會沮喪。有時看到春天盛開的鮮花會滿心喜悅拍冠，連綿不絕的雨天則總是容易讓人傷感尿这。

我是一個哭點和笑點都有些低的人，中學時看還珠格格倦微，當小燕子被容嬤嬤毒打時妻味，我哭的泣不成聲，眼淚鼻涕一大把欣福≡鹎颍看笑聲小品，哪怕是最常見的“包袱”拓劝，也能嘎嘎笑得前俯后合雏逾。

我曾經(jīng)也給自己貼上“情緒化”的標簽，可現(xiàn)在來看郑临，明明就是我情感豐富捌懿！因為我情感豐富厢洞，所以對生活總能有更深的體驗仇让，我喜歡這樣的自己。

作為已為父母或者即將為人父母的我們來說躺翻，接納自己的各種情緒丧叽，接納不完美的自己非常重要。感知它公你，接納它踊淳，擁抱它，合理的宣泄它陕靠，這樣在面對孩子的時候迂尝，不僅給孩子做了很好的示范脱茉，而且更容易理解孩子行為背后的情緒，有更多的耐心去包容他垄开。

首先當我們情緒低落時琴许，要告訴孩子我們的感受。

你可以說：“寶貝溉躲，媽媽現(xiàn)在有點累虚吟，你可以自己去玩嗎？”“你這樣做签财，媽媽感到很擔心∑”

我原來對此不以為然唱蒸，認為小孩子怎么可能懂得大人的心情呢？可是有好幾次灸叼，當我和妞爸拌嘴后躲在臥室生悶氣時神汹，兩歲五個月的女兒走進來喊：“媽媽，媽媽古今，一起玩屁魏。”我強打精神告訴她：“媽媽生氣了捉腥，心情不好氓拼，寶貝自己去玩啊〉值”她真的就乖乖走出去桃漾，絲毫不受我情緒的影響。

后來拟逮，每次看到我沉下臉撬统，就笑瞇瞇的看著我說：“媽媽生氣了，媽媽不生氣啦敦迄！”孩子比我們想象中的聰明多了恋追，察言觀色天生就會。

孩子和大人一樣罚屋，也是會有情緒的苦囱，快樂、悲傷沿后、孤獨或興奮沿彭，孩子也需要發(fā)泄情緒。而孩子對自己情緒的認知和掌控是一個漫長的過程尖滚，但每一次的情緒體驗都是他成長的機會喉刘。我也在不斷地學習瞧柔，慢慢的就有了些頭腦。

比如當孩子還不會說話時睦裳，在她哭鬧時就可以告訴她：是不是餓了造锅，肚子是不是很難受？看不到媽媽廉邑，有點害怕哥蔚，對不對？......”越早這樣做越好蛛蒙，這樣孩子就可以盡早的學會準確表達自己糙箍。

如果孩子已經(jīng)會說話，父母要先認可孩子的負面情緒牵祟，教她學著用語言把情緒表達出來深夯。慢慢地孩子再遇到事情時，就不會只大哭大鬧發(fā)脾氣诺苹，會嘗試尋求父母的幫助咕晋。

例如當孩子情緒激憤時，我們可以讓她先發(fā)泄一會收奔，稍后問她：“你現(xiàn)在是不是很難過/是不是很委屈/是不是很生氣......掌呜，”讓孩子明白他此時的感受，知道爸媽很關(guān)心她坪哄；接著抱住她：“媽媽知道你很難過质蕉，媽媽也覺得很可惜，”讓孩子的感覺到被理解翩肌；然后再告訴她：不怕饰剥，有媽媽在/媽媽會一直陪著你的；”最后摧阅，再給出建議：“你看汰蓉，我們這樣好不好......?”

說到這里，我想起了《超能陸戰(zhàn)隊》里的大白棒卷，它對Hiro溫暖的呵護融化了很多人的心顾孽。每當Hiro傷心奕扣、難過罪塔、沮喪時，大白總是會溫暖的抱住他迫靖，永遠不會棄他不管蜒什。

其實测秸，我們不就是孩子生命中的大白嗎？我們努力給孩子足夠的愛和安全感，讓孩子累了時可以休息霎冯，難過時可以療傷铃拇，遇到困難時可以得到幫助，迷惑時可以得到啟發(fā)沈撞。

另外慷荔，有很多優(yōu)秀的繪本也有幫助孩子管理情緒的內(nèi)容，我曾給妞買過《菲菲生氣了》缠俺，自己看了就很受用显晶。菲菲和姐姐因為爭奪玩具而大哭離開家，她先是哭了一會壹士，然后看了看石頭大樹磷雇，吹了吹海風，還聽到了鳥叫躏救，情緒慢慢恢復后倦春，就自己走回家，一家人又其樂融融的在一起了落剪。大自然給了菲菲很好的慰藉，菲菲的情緒也得到了釋放尿庐。

還有一本是《一生氣就大吼大叫的媽媽》忠怖，故事是這樣的：一大早，小企鵝就遭到了媽媽的怒吼抄瑟，他感覺自己都被怒吼吹散了凡泣，頭飄到了宇宙中，肚子落到了大海里皮假，翅膀落盡了叢林里鞋拟，嘴巴落到了高山上，尾巴落在了街道上惹资，只剩一雙腳贺纲，跑啊跑啊，一直跑到撒哈拉沙漠褪测。他累了時猴誊，媽媽開船來接他了。媽媽找到了他的其余部分侮措，縫好懈叹，又把他的腳也縫上，給他道了歉分扎，然后就回家了澄成。書評里寫道，“孩子的心是很柔軟的，心碎了墨状，縫補時會疼卫漫，縫好了，心里也會留下傷痕歉胶⊙炊担”

這本書給所有父母共勉，因為你不知道你發(fā)怒時隨口說的一句話通今，就有可能在孩子的心底生根發(fā)芽粥谬。

最后，愿所有的孩子都能被溫柔以待辫塌。