“心流”是指我們在做某些事情時赌朋，那種全神貫注凰狞、投入忘我的狀態(tài)。重點(diǎn)都在溝通上面沛慢，只有用心傾聽赡若，用心感受自己和他人，學(xué)會接納真實(shí)的自己和他人团甲；
“堅(jiān)毅”有目標(biāo)逾冬、有方向，遇到挫折和困難不會被打倒躺苦，經(jīng)過反思身腻、改進(jìn)，繼續(xù)努力匹厘。不玻璃心嘀趟，擁有積極向上的人生態(tài)度。
在現(xiàn)實(shí)生活中愈诚，很多時候想要做到不評判的觀察還是有點(diǎn)難度的她按，每個個體不同，看待事物的時候就會有不同的想法炕柔，想要克制自己有時需要努力的酌泰，其實(shí)心里很清楚能夠管好的只有自己，用自己做好的事實(shí)來陳述就是最有效的汗唱。
溝通是每個人生活中都離不開的一件事宫莱，最好的溝通方式就是學(xué)會用心傾聽；情緒不好時先暫停一下哩罪，不要帶著情緒去溝通授霸，想清楚溝通的目的是什么巡验？在溝通前告訴自己，當(dāng)下要做的事是溝通彼此的想法碘耳，而不是評判显设。在溝通時講出自己的需要和具體的請求，可以促進(jìn)達(dá)到溝通的目的辛辨。
最后捕捂，我們做事需要用心傾聽，反思斗搞，改進(jìn)指攒。
