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2019年對我們而言意味著什么？面對即將而立的90后，80后的我們看到了近在眼前的危機感员凝。

目前為止依啰，我感到最幸運的事就是我們預(yù)見到危機，同時案训，我們結(jié)伴解決买置。

身邊很多的朋友在2019年都有了一些變化。

我想看看强霎，大家都做了些什么忿项。

添添媽媽，小宅中最貼近生活的存在，2019她的改變看得見——

今年年初倦卖，我給自己設(shè)定了一大堆的計劃洒擦，零零散散的實施過程中，我遇到了很多我原來沒嘗試過的事情怕膛。在笑笑媽媽的帶領(lǐng)下學習導圖熟嫩，沒事的時候坐下來屢屢自己的思路。跟奧然媽媽練練瑜伽褐捻，發(fā)現(xiàn)自己在這方面還是有點天賦噠掸茅。跟自己和解，靜下來看幾頁書柠逞，發(fā)現(xiàn)了很多沒想過的知識點∶潦ǎ現(xiàn)在的我，還是一樣喜歡看奇葩說板壮，喜歡看明星大偵探逗鸣，還是一樣的追海賊王，一樣坐等鎮(zhèn)魂街绰精，一樣的玩手游撒璧，看小說，一樣的喜歡買買買笨使，逛逛逛卿樱，只是，在我想要靜下來的時候硫椰，我有了一些事情可以做繁调。這種感覺還挺不錯的，好像更清楚的認識了自己靶草。于是蹄胰，不管是育兒還是職場，我都能有所選擇爱致。

認清自己烤送，想想為什么要改變

2018年9月21日，睿小宅發(fā)布了第一個公眾號文章——我們的新角色-媽媽糠悯。也是從那個時候開始帮坚，我和睿小宅的伙伴們結(jié)伴同行。也是在這個時候互艾，我發(fā)現(xiàn)了和伙伴們的差距试和。沒有對比就沒有傷害，一直以來隨遇而安的我纫普，產(chǎn)生了恐慌的心里阅悍。我害怕被淘汰好渠，不喜歡什么都是墊底的感覺，更害怕有一天我會被添添比下去节视。這顆恐懼的小火苗就種在我了的心里拳锚，但我不想讓它變成熊熊烈火，只有用改變自己過程中努力的汗水才能把恐懼的火苗澆滅寻行。

而心態(tài)霍掺，就是改變的前提。我不要你覺得拌蜘，我要我覺得杆烁。我覺得我應(yīng)該做點什么，讓自己成為更好的自己了简卧，所以···

從看得見做得到的事情入手兔魂，自信心就是這么培養(yǎng)的

一直以來我都是一個不太自信的人。朋友們常尘倜洌夸我開朗析校、熱情、容易溝通晓铆。但我自己知道勺良，我那些是不自信。添添爸爸曾經(jīng)抱怨過骄噪，我對身邊的人脾氣太差了，有的時候是暴躁蠢箩。但在我自己的認知里链蕊，只有我把他當做了自己人，才會這樣谬泌。

這種不自信很多時候限制了我自己滔韵。

我的自我否定，自我猶豫讓我對很多期望的事情望而卻步掌实。

我很喜歡蔡康永的情商管理課陪蜻，里面有一段話是這么說的“自卑是“做自己”的絆腳石，別再把這試投放在自己的口袋里了”

所謂絆腳石贱鼻，是我們成長路上必須處理的東西宴卖，那就想想辦法，看看從哪里邁出第一步邻悬。

熟悉睿小宅的朋友一定也都知道症昏，我在年初的時候正式成為了“鋼牙妹”。做了一件我一直想做又猶豫的事情父丰，這是我改變的開始「翁罚現(xiàn)在的我，小虎牙沒了，鋼絲還在嘴里攘烛，同時還多了兩顆骨釘魏滚，每次復(fù)查牙齒都會酸疼兩三天，到現(xiàn)在為止坟漱，我大概還要一年到兩年的時間才可以結(jié)束整個療程鼠次。這是我這一整年最看的見的改變，并且在未來很長一段時間里靖秩，“鋼牙妹”也會成為我的標簽⌒刖欤現(xiàn)在的我很期待最后的成果。

如果說正畸這件事是我改變的開端沟突，那剩下的事情花颗，才是關(guān)鍵

2019年，英語流利說180天惠拭，完成打卡任務(wù)扩劝，并獲得了獎學金

2019年，讀書17本职辅，打破了我個人棒呛，至少五年內(nèi)的最高紀錄

2019年，學習公眾號運營域携，還在持續(xù)中

2019年簇秒，我開始變成了我喜歡的自己

以上是我2019年的成績單，沒有多華麗秀鞭，只是能讓今天的自己更喜歡自己一些趋观。

我這一年的每一個目標，對我而言都是一個小恐龍锋边，而我就像是馬里奧一樣皱坛，打怪升級，這個過程中碰到過會讓人受傷的蘑菇豆巨，碰到過會飛的烏龜剩辟，每一個難關(guān)，都可能放棄往扔。但贩猎，馬里奧也有吃了可以長大的蘑菇，這個蘑菇也能變成槍瓤球∪谂罚伙伴就是這把槍，打怪的過成卦羡，有人陪伴噪馏。而麦到，之前學過的東西，一點點的都成為了金幣欠肾，攢夠一百枚可以多一條命瓶颠，命越多，底氣越足刺桃，也越有經(jīng)驗粹淋。通關(guān)，是早晚的事情瑟慈。也許有人會好奇桃移，那些沒有堅持下來的flag，沒有完成的任務(wù)呢葛碧？對我而言借杰，那些就是“死掉”的命，過關(guān)的過程中进泼，總有些命得用來趟路蔗衡，正所謂遇到錯的才能和對得相逢。不被食人花威脅乳绕，怎么能進入金幣地下道呢绞惦。

我從來不是那種“反人類”的高材生，更沒有“堅持”的美德洋措。我只是很滿足于計劃被完成济蝉，小目標被攻克的喜悅。如果你是和我一樣做事拖沓菠发、三心二意堆生，卻不甘心的人，也許可以試試雷酪，大目標化小，小目標記錄涝婉，筆記本當前哥力，白紙黑字，完成一項劃掉一行墩弯。目標還是要有的吩跋，萬一完成了呢!

奧然媽媽，小宅中目標最明確的先鋒渔工，2019她完成了職場上的華麗轉(zhuǎn)身——

作為第一批90后锌钮，即將30歲的我卻要在年末和工作了7年的單位Say 886，這應(yīng)該是我這一年來除了完成學業(yè)外做的最重要也是最正確的一個決定吧引矩。雖然看似是被離職梁丘，但我卻不甘做那個任人宰割的羔羊侵浸，我用了半年的時間為這次離別做準備，從選擇行業(yè)到確立目標再到儲備知識轉(zhuǎn)化能力氛谜，雖然短期內(nèi)要學很多新的陌生的知識掏觉，但是因為自己喜歡，才有了困難面前仍能堅持下去的動力值漫，因為目標明確澳腹，才有了最后獲得offer的華麗轉(zhuǎn)身。

改變杨何，從做自己的主宰者開始

身邊的朋友經(jīng)常開玩笑的說我這幾年改變很多就像是在打怪酱塔，從創(chuàng)業(yè)到長跑再到考研、生娃危虱，每一年都有一個打怪目標羊娃，每一年都在和自己較勁。2019年槽地，是我生娃后重新回到工作崗位上的一年迁沫，這一年是我思想上變化最大的一年，雖然我仍然在打怪捌蚊，在朝著自己既定的目標努力集畅，但我自己很清楚，今年的這個目標和以往不同缅糟，因為我不再把父母的期望定為自己的目標挺智，我開始做自己的主宰者了，開始聽從自己的內(nèi)心窗宦，去做我喜歡做的事情赦颇。

我有一對從小對我要求很嚴格的父母，在拋棄百度選擇現(xiàn)在這份國企工作的時候赴涵，我的母親給我提出了一個大要求——30歲之前完成學業(yè)和家庭問題（結(jié)婚生子）媒怯。那時候頭腦簡單的我就這么輕而易舉的被父母說動選擇了他們覺得體面的工作∷璐埽可工作后扇苞，當我的收入還不及同窗同學工資的五分之一時，我真的挺后悔當初放棄百度的offer選擇國企寄纵，但每每在朋友圈看到同學們在996甚至是007的時候鳖敷，我又很慶幸我有這么一份時間自由的工作。每當我萌生出跳槽的念頭來程拭，我的家人總會用車輪戰(zhàn)把我那顆不安分的心壓制住定踱，久而久之我對工作也不再掙扎，原本應(yīng)該用來奮斗的青春也就這么荒廢了恃鞋。

年初重新回到工作崗位上時崖媚，我要面對工作和帶娃重重問題亦歉，一度非常焦慮，父母依舊希望我留在體制內(nèi)至扰，不在國企就去考公務(wù)員鳍徽，但是我真的不喜歡公務(wù)員的工作，對我來說太壓抑了敢课。好在那時候小宅伙伴們在相互鞭策著讀書阶祭，《精進：如何成為一個很厲害的人》書中“只有堅持做一個你所喜歡的自己，你才能實現(xiàn)真正意義上的成功”這句話對我這一年的轉(zhuǎn)變影響很大直秆，也給了我重新選擇再出發(fā)的勇氣濒募。我忽熱意識到我所有的不喜歡和抵觸，其實都是源自那些目標都不是我自己定的圾结，我只是在完成別人的心愿目標而已瑰剃，我的方向錯了！

我摒棄所有外來的聲音筝野，不斷的問自己晌姚，為什么要換工作，究竟喜歡什么樣的工作歇竟，愿意為喜歡的事情付出多少努力挥唠。是的，我一點也不喜歡在國企工作的自己焕议，我不喜歡被扣上“靠父母”的帽子宝磨，縱使我能出色的完成每項工作，取得各種榮譽盅安，我也不會為此而感到特別驕傲和自豪唤锉。于是這一年給自己定了2個目標——研究生畢業(yè)&離開體制換一份互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的工作。

目標不在多别瞭，審慎而立才能避免瞎忙一場

作為一個職場人窿祥，我的兩個目標其實并沒有什么新奇，完成起來可能并不難蝙寨，但對于我來說壁肋，我又分別在兩個目標前各加了一個比較嚴苛的前綴——取得優(yōu)秀畢業(yè)論文、換一份跨行業(yè)跨職業(yè)的工作籽慢。是的，我順利研究生畢業(yè)了猫胁，而且我的論文也被評為了優(yōu)秀畢業(yè)論文箱亿，是的，我拿到了一份薪水可觀我又喜歡的物聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的offer弃秆，如今總結(jié)我這一年的收獲和轉(zhuǎn)變届惋，我想分享給大家的是——想清楚再立目標髓帽，這能幫你提高行動力，把完成目標的標準定的再高一點脑豹，才能有突破性的收獲郑藏。

在年中完成學業(yè)后，我對于如何換工作非常的迷茫瘩欺，因為年初定下?lián)Q工作這個目標時必盖，我并沒有把目標具象，我心里有很多的疑問俱饿，很多糾結(jié)歌粥。作為第一批的90后，我即將要邁入而立之年拍埠，一份什么樣的工作能讓我立资弧？我想做什么枣购？我能做什么嬉探？在不斷的提問中，我有些越理越亂棉圈。最后涩堤，我是通過研究生課上學的SMART原則，圍繞著五個維度去思考迄损、去挖掘定躏、去刪減、去明確芹敌，把自己的思路理清楚了痊远。

我下半年的努力目標——我計劃在年底前，先與至少3個行業(yè)內(nèi)好友深度溝通氏捞，了解行業(yè)動向碧聪、探尋業(yè)內(nèi)工作機會、找到自身差距液茎；讓自己儲備網(wǎng)絡(luò)工程師的必備知識逞姿，每周學習一章節(jié)，并完成章節(jié)知識導圖捆等，掌握概念并熟悉應(yīng)用案例滞造；讀完2本信息安全領(lǐng)域的書籍；完成2個產(chǎn)品的市場拓展分析栋烤；每周投遞簡歷谒养，在年底前拿到offer。

這個目標看著很長明郭，但是卻很有實操性买窟，那些假大空的目標只能讓你看起來很努力丰泊，目標最終是要落地實現(xiàn)的，從一開始就千萬別自己騙自己始绍。

關(guān)于明確換工作這個目標瞳购，我是這么思考的：

S（Specific具體的）：如果目標只是換工作，那它還不夠具體亏推，我把換工作的需求和期望都放在了S這部分学赛。小宅之外我要換一份在互聯(lián)網(wǎng)/物聯(lián)網(wǎng)領(lǐng)域的工作，完成跨行業(yè)跳槽径簿，工資收入翻番罢屈。

M（Measurable可衡量的）：這一部分是要把S里的目標量化，這并不是拆解目標篇亭，而是在給目標確定坐標缠捌，讓目標更精準。但在量化之前译蒂，我先做了需求分析曼月，就是明確換這份工作，需要我具備什么能力柔昼。之后才寫出了我的目標：報課系統(tǒng)學習網(wǎng)絡(luò)知識哑芹，通過網(wǎng)絡(luò)工程師考試；完成意向企業(yè)產(chǎn)品捕透、競品分析聪姿。

A（Attainable可達到的）：目標可以遠大，但不能遙不可及乙嘀，好的目標應(yīng)該是需要我們用力蹦著才能夠到的末购，如果設(shè)的太高，實現(xiàn)不了很容易打擊積極性虎谢，所以我在A的部分把目標修改為：完成網(wǎng)絡(luò)工程師考試內(nèi)容學習（通過考試變?yōu)榱嗣髂甑哪繕耍┟肆瘢幌蛐袠I(yè)內(nèi)朋友取經(jīng)；完成意向企業(yè)產(chǎn)品婴噩、競品分析擎场。

R（Relevant相關(guān)性的）：相關(guān)性就是把目標拆解成相關(guān)的幾個小目標，就像是大boss前的小怪們几莽，先把小怪們打了才能獲得面對大boss的資格和經(jīng)驗技能迅办。這部分我把目標拆為了完成跨行換工作，完成軟考所有章節(jié)的知識導圖制作章蚣、完成2本信息安全領(lǐng)域的書籍的閱讀礼饱、與至少3個行業(yè)內(nèi)好友深度溝通；完成2個產(chǎn)品的市場拓展分析。

T（Time-bound有時限性的）：deadline總是能激發(fā)起我不可估量的效率镊绪，但所有的事情又不能都堆在一起完成，要根據(jù)先后順序和重要性分出輕重緩急洒忧。我把換工作的目標實現(xiàn)用甘特圖列了一個排序蝴韭，同時也標注出了完成每個小目標的時間需求∥跏蹋看似遙不可及的目標就被拆解的

最近奧然爸總是問我“馬上要邁入三十而立的這一年榄鉴，你焦慮嗎？”蛉抓，我的回答是“曾經(jīng)很焦慮庆尘，但目標明確后，所有的時間都用力來努力的去實現(xiàn)目標巷送，哪里還有焦慮的時間呢驶忌？”

笑笑媽媽，小宅中最有思考能力的先行者笑跛。2019她找到了未來的路——

說到改變付魔，2019年可能是我離開學校后進步最大的一年，也是付出努力最多的一年飞蹂，和小伙伴復(fù)盤時我說我2019年年初的flag除了減脂和讀30本書我沒有完成几苍，其余我都完成了，30本書我還差2本陈哑，在這最后的10天我依舊在努力妻坝。

我一直覺得自己很普通，也不優(yōu)秀惊窖，總是在羨慕別人的成功和優(yōu)秀刽宪，我用一年的時間在給我自己的知識庫查漏補缺，但感覺缺口越來越大爬坑，大到讓我自己的焦慮無限的擴大纠屋。感覺自己孤獨的活在宇宙中，一直到11月我似乎才真的找到了我自己的目標盾计，豁然開朗售担。

今天和大家分享我的2019年我的小收獲。

這一年我真的學了很多東西署辉，從思維導圖開始族铆，我邁上了知識快餐車，我重新開始讀書哭尝，開始在筆記俠學習做筆記哥攘，成為一名筆記達人，再到和小小sha學習知識卡，再到學習兒童心理學逝淹，再到開始在流利說學英文耕姊，再到學寫作，再到現(xiàn)在開始學習如何構(gòu)建思維模型栅葡。

交了這么多的學費茉兰，包括時間、財力和人力欣簇，我才重新認識自己规脸。用2個模型，一個結(jié)構(gòu)熊咽，完成初始化的我莫鸭。

肯定自己，才是最好的開始

添添媽因為恐懼重新定位自己横殴，而我因為焦慮?抑郁重新定位自己被因，你看認知自己，有多重要滥玷，只有認識自己我們才能知道自己前行的目標氏身，奧然媽是前行的典范，一直很清楚自己的定位惑畴，自己的目標蛋欣，一步步的前行。

做了那么多年的HR,用冰山模型去衡量過那么多人如贷，卻從來沒有用這個模型衡量過自己陷虎。當我用這個模型比對過自己后，我發(fā)現(xiàn)我有的優(yōu)勢是不可替代的杠袱，我以為我缺的知識和我浪費的時間才是我的關(guān)鍵問題尚猿，然而則不然。自信的回歸來自于對對自我的認識楣富。

橘生淮南則為橘凿掂，生于淮北則為枳

在冰山底層，我發(fā)現(xiàn)了真正的自己纹蝴，利用SIGN模型庄萎，意識到自己的競爭力在能力而不在知識與技能。讓我有了勇氣完成這次跨行業(yè)跨職業(yè)的轉(zhuǎn)型塘安，讓我有勇氣和伙伴們一起在這個年紀重新創(chuàng)業(yè)糠涛。

不是跳出舒適區(qū)而是擴大舒適區(qū)

我有很多年不定目標了，養(yǎng)了我一身的懶毛病兼犯，重新開始定目標忍捡，其實很痛苦集漾，所以我選擇一點點點改變。

2018年我的改變應(yīng)該是減去了我在孕期長在身上的脂肪君砸脊，用了2個月的時間具篇，20斤。

2019年我的改變應(yīng)該是在開始重新讀書凌埂，從4月起我開始給自己立了個小規(guī)矩栽连，每天看10分鐘的書，到5月27日侨舆，我給自己立了一個100天的計劃，我要用100天完成10本書绢陌。就這樣我最終完成了我28本書的閱讀挨下，做了15本書的知識地圖。

不積跬步無以至千里脐湾，一點都不夸張

在2019年最后的100天我又給自己設(shè)立了一個小目標臭笆，100天做100張知識卡，到今天我完成了90張秤掌，無形當中我積累了90個知識點愁铺。

在最后15天，我開始用OKR管理自己闻鉴，進行日復(fù)盤茵乱，目標依舊是100天。

我為我自己做了那么多的知識儲備孟岛，回頭來看瓶竭，能用的卻不多，反而在這一年我精準的對自己所需要的進行補充渠羞，一步步的明確自己的目標斤贰，卻走的快了。

冰山模型知識卡

看到這張卡片

知識容易獲取次询，但如不會用荧恍，依舊沒有競爭力。

技能有稀缺性屯吊，卻有著天花板和市場價值的制約送巡，一旦達到供需平衡，也就同樣沒有了競爭力雌芽。

能力授艰，雖然培養(yǎng)的周期很長，需要學習世落、思考淮腾、需要你的實操糟需，還需要你的天賦，可一旦習得谷朝，將終身受用洲押。

投資都有風險，只有投資自己才是穩(wěn)賺

問：將知識內(nèi)化為能力圆凰，需要什么杈帐？

答：你的思維方式和思維能力。

問：如何做专钉？

答：2個方法挑童，積累結(jié)構(gòu)刻意練習；分解問題

我一直在好奇為什么嘉爺學什么都很快跃须，最近我明白了這個原理站叼，因為好奇心。我長大了我把知識和問題部分分離分別儲存菇民，而她永遠是帶著問題學知識尽楔，馬斯洛五層次需求論是這個最好的解釋。我的私教嘉爺給了我這個啟發(fā)第练，導致我才開始學習用結(jié)構(gòu)化思維去解決問題阔馋，開始重新學習邏輯，系統(tǒng)化的訓練我自己的思維方式和思維能力娇掏。

方法1:刻意積累結(jié)構(gòu)呕寝，其實就是解決問題的模式。

私教嘉爺驹碍，永遠是在先問為什么壁涎？然后才是看你怎么做？最后她才會說和做志秃。這個其實就是傳說中的黃金圈法則怔球。

黃金圈法則卡片

看看你的寶寶是不是也是如此獲得知識儲備的？

而我之前雖然SMART,STAR模型在工作中使用的不能再熟了浮还，可放到實際中我大部分的時間都是反向的竟坛。先問是什么？再問怎么做钧舌？最后才是為什么担汤？有時候直接省略了為什么？這個最后的提問洼冻。

方法2:分解問題崭歧。復(fù)雜問題簡單化，充分利用MECE原則撞牢。

找到問題的核心率碾，對問題進行分類叔营。

拿我自己舉例，我之前的生活一團亂麻所宰，我選擇眉毛胡子一把抓绒尊，什么都舍不得。我現(xiàn)在開始把事物分類仔粥，工作婴谱、生活、學習躯泰、健身谭羔，作為四個象限，我每天只完成三個動作麦向，保證一周有五天都在做同一件事情口糕，反而我的時間輕松了很多。

我的小總結(jié)就這么多磕蛇，因為我剛剛開始初始化，沒有完成迭代十办，所以沒有辦法分享更多秀撇。小宅的其余兩位小伙伴比我優(yōu)秀很多，看看她們的分享吧向族，你一定會從中找到你的方向呵燕。

2020，你好件相。2019再扭，再見。

未來夜矗，我們會有更多的分享泛范，也會有更多的計劃。我們現(xiàn)在做的所有事情紊撕，在未來都會有所體現(xiàn)罢荡。還希望每一位小宅的朋友繼續(xù)關(guān)注我們，陪我們一起成長对扶。

2019区赵，謝謝。2020浪南，請多關(guān)照笼才。