看見這個題目，可能很多人會說：誰愿意又老又丑呢杆兵？老是自然規(guī)律雁仲，相貌是爹媽給的。
確實(shí)如此琐脏，任何人都愿意永遠(yuǎn)年輕不變丑攒砖，可隨著歲月的流逝，人會變老日裙，容貌是否好看吹艇，這也是父母給的。
可我們發(fā)現(xiàn)很多人昂拂，他們隨著歲月的流逝并沒有變老受神，反而越來越年輕；還有人們常說的：相由心生格侯，也就是說人的相貌是由內(nèi)心心境和精神決定的鼻听，是自己通過修煉可以改變的财著，就是人們所說的，人的相貌30歲之前是父母給的撑碴，30歲之后是自己給的撑教。
先說不想老，或者說老得慢一些醉拓，那就找到人老的原因伟姐。人和機(jī)器有相似的地方，機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)時間長了亿卤，各零件開始老化愤兵，同樣人也如此，身體各器官隨著使用時間越來越長而開始老化排吴，而各器官是由細(xì)胞組成的秆乳，由此得知，不想和同齡一起變老傍念，那就需要修復(fù)細(xì)胞矫夷，讓細(xì)胞保持年輕態(tài)。
可怎樣才能保持細(xì)胞年輕態(tài)呢憋槐？那就找到組成細(xì)胞的原材料，不就是蛋白質(zhì)淑趾、脂肪阳仔、維生素、礦物質(zhì)扣泊、水近范、碳水化合物嗎？我們給身體補(bǔ)足這些原材料不就可以讓細(xì)胞維持最佳狀態(tài)嗎延蟹？
至于相由心生评矩，那就是個人修煉的事情了。
在日常生活中阱飘，要保持良好的精神狀態(tài)斥杜，對任何事情都要保持樂觀，不要輕易為一些瑣屑的小事而煩惱沥匈，這樣就避免了苦苦思考而來的皺眉習(xí)慣蔗喂。
而眾所周知，常常皺眉的人往往會優(yōu)先衰老高帖；外出旅游時缰儿，切記一定要涂防曬膏，一定要戴太陽鏡散址。要知道乖阵，過度的暴曬常會使皮膚干癟宣赔；
養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，切勿趴在床上睡覺瞪浸；經(jīng)常抽煙或毫無節(jié)制的酗酒是十分有害的儒将，咖啡因和尼古丁常常會使皮膚變得干燥無光，要想使皮膚具有充分的滋潤默终，最簡單的做法是多喝水椅棺。
在平時要養(yǎng)成經(jīng)常清洗，滋潤面部的習(xí)慣齐蔽。要經(jīng)常洗臉两疚，使面部保持清潔。
洗臉時含滴，應(yīng)避免用太冷或太熱的水诱渤，因?yàn)樗鼈儗ζつw有強(qiáng)烈的刺激作用，易破壞皮膚的內(nèi)有組織谈况，最好用溫水洗臉勺美，并使用一些洗面奶潤膚。洗面后碑韵，趁皮膚微濕時再涂上潤膚品赡茸。
在此要切記，用優(yōu)質(zhì)的護(hù)膚品來保護(hù)肌膚祝闻，面對市面上琳瑯滿目的各種品牌護(hù)膚品占卧，我們該如何選擇呢？
相對來說联喘，還是大品牌更讓人放心华蜒，雖然價格上有點(diǎn)小貴，可總比那些雖然便宜豁遭，但不起作用的護(hù)膚品強(qiáng)叭喜，雖然便宜，起不到作用就是浪費(fèi)蓖谢。
作為女性捂蕴，如果真能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，久而久之蜈抓，待你已到了衰老的年齡启绰，而人們不能看出你的真正年齡，就證明你已是個越活越年輕的人了沟使，再加上你的心態(tài)委可、心境各方面越來越好，你的容顏也隨著變得好看有氣質(zhì)。
