之前聽一位老師講過疫诽，我們所有消極的思想及消極信念胧砰，都是源于自己的記憶或是父輩祖輩的記憶鳍鸵，這些記憶已經(jīng)變成了我們的細(xì)胞記憶，不是頭腦想忘就能忘掉的尉间〕ス裕看到有消極的思想及信念，或者是有期待哲嘲、恐懼贪薪，它們其實是想保護(hù)我不受傷，首先謝謝它們這顆想保護(hù)我的心眠副。對我所有負(fù)面的記憶情緒念頭說：謝謝你們画切，以前一直想跟你們對抗，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)囱怕，其實你們出現(xiàn)就是來保護(hù)我的霍弹，你們想保護(hù)我免受任何傷害毫别，謝謝你們一路的陪伴。對不起庞萍，請原諒我一直以來的自私無情拧烦，對你們怨恨了這么久，我錯了钝计，我現(xiàn)在明白了你們的良苦用心恋博，我知道了你們是為我好。而我現(xiàn)在已經(jīng)長大了私恬，我已經(jīng)變得更強(qiáng)大债沮，我可以獨(dú)自應(yīng)付一切，請放手讓我自由本鸣，哪怕受傷疫衩，我也義無反顧，我會自己爬起來繼續(xù)向前荣德！給我祝福吧闷煤，我會帶著你們的祝福活出更為燦爛自在的人生涮瞻，不論我走到哪里鲤拿，我也會一直把你們記在心里。謝謝你們署咽，我愛你們近顷。這樣說完之后，心情會瞬間輕松一些宁否。
對負(fù)面情緒念頭說“謝謝你”
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