? ? ? ? 看到《被討厭的勇氣》差點(diǎn)以為是雞湯镰踏，瞎說(shuō)一些無(wú)用的打雞血話語(yǔ)。其實(shí)這是一本理論性比較強(qiáng)的書籍沙合，主要是改變觀念奠伪，我也覺(jué)得自卑很多是自己腦回路沒(méi)有想清楚跌帐，產(chǎn)生不健康的觀念，導(dǎo)致行動(dòng)上的偏差绊率。閱讀的時(shí)候我是大段大段地做筆記谨敛，此書有很多令我震驚的觀點(diǎn)，這一本書是關(guān)于勇氣的心理學(xué)滤否，為了方便自己理解脸狸，打算從書名入手。
? ? ? ? 害怕被討厭的原因
? ? ? ? 害怕被討厭有可能是因?yàn)椴唤蛹{自己藐俺。曾經(jīng)讀書的時(shí)候成績(jī)并沒(méi)有其他同學(xué)那么厲害炊甲，旁人也常說(shuō)我比較笨，于是欲芹，我老想著如果我是別人那該多好啊卿啡，成績(jī)會(huì)一直那么好，深得老師和父母的喜歡菱父。長(zhǎng)大之后颈娜，我也容易受別人觀點(diǎn)的影響，就是別人說(shuō)這個(gè)不好或者這個(gè)很優(yōu)秀浙宜，我就會(huì)下意識(shí)去改官辽。時(shí)不時(shí)會(huì)冒出：如果有別人的頭腦、顏值那就好了粟瞬，那會(huì)更快樂(lè)吧同仆。但是，這樣子的想法裙品，從頭到尾都沒(méi)有肯定自己的存在乓梨，沒(méi)有想方設(shè)法利用好已經(jīng)被給予的東西。其實(shí)看很多比較有趣的博主清酥，論顏值并非傾國(guó)傾城扶镀，但是勝在對(duì)自己接納，因此不遺余力揚(yáng)長(zhǎng)避短焰轻，心態(tài)平穩(wěn)臭觉，舉手投足中沒(méi)有擰巴，只有接納后的豁達(dá)與通透辱志。
? ? ? ? 害怕被討厭有可能是因?yàn)閭€(gè)人能力不足蝠筑。自卑感的產(chǎn)生來(lái)源于現(xiàn)在的自我與理想的自我有落差，自己還沒(méi)有達(dá)到理想的目標(biāo)揩懒，其實(shí)是來(lái)自主觀的臆想與自我價(jià)值的判斷什乙。人都有追求卓越的欲望，無(wú)法達(dá)到目的就會(huì)有自卑感已球。阿德勒認(rèn)為這種為追求卓越而產(chǎn)生的自卑感其實(shí)是好事臣镣，帶著這種自卑感去努力更容易形成向上的力量辅愿。有另外一種叫自卑情結(jié)則與自卑感不同，自卑情結(jié)認(rèn)為某種結(jié)果是因?yàn)樽陨砟硞€(gè)原因?qū)е碌囊淠常@個(gè)原因起到了決定性的作用点待，如果沒(méi)有這個(gè)原因的話自己會(huì)過(guò)得更幸福更快樂(lè)，比如因?yàn)樵彝ゲ惶辉Ｆ妫直热缫驗(yàn)閷W(xué)歷不高無(wú)法找到合適的工作癞埠，因?yàn)樯砀哂X(jué)得自己不漂亮等等，這種想法把自卑感當(dāng)作某種借口使用聋呢，以此來(lái)逃避前進(jìn)的勇氣苗踪，盡管有些不滿或者不自由，還是更原因維持現(xiàn)狀削锰。
? ? ? ? 害怕被討厭有可能是因?yàn)樵谔颖苋穗H關(guān)系的沖突徒探。太害怕被別人討厭，害怕在人際關(guān)系里受傷喂窟，于是變成一個(gè)只看到自己缺點(diǎn)的人，縮在自己的殼里央串，萬(wàn)一被拒絕了還可以以此為理由安慰自己磨澡。通過(guò)自我討厭來(lái)逃避人際關(guān)系。我覺(jué)得阿德勒觀點(diǎn)科學(xué)的地方是肯定勒人際關(guān)系的重要性质和，肯定了人的社會(huì)屬性稳摄，比一般的“走自己的路讓別人去說(shuō)吧”這種論調(diào)要全面很多。
? ? ? ? 發(fā)現(xiàn)規(guī)律的了嗎饲宿？害怕被討厭厦酬、尋求他人的認(rèn)可、自卑情結(jié)都是因?yàn)樽约涸谔颖埽禾颖芤怀錾捅唤o予的東西瘫想，逃避邁向目標(biāo)中所需要的過(guò)程和努力仗阅，逃避人際關(guān)系中的沖突。
? ? ? ? 所以說(shuō)這是一本關(guān)于“勇氣”的心理學(xué)国夜，第一步永遠(yuǎn)都是直面自己减噪，直面關(guān)系，而達(dá)成這一行動(dòng)需要的是勇氣车吹。
